27.06.2022
Если тебя терзает постоянное чувство голода, и даже после еды все время хочется есть, это говорит не об отсутствии силы воли, а о том, что есть проблема физиологического или психологического характера. И решать ее надо незамедлительно. Иначе постоянный голод может вызвать ожирение со всеми вытекающими последствиями.
19.06.2022
Как худеют мировые звезды? Из чего состоит их меню для похудения, что они предпринимают, чтобы похудеть быстро, и какие получают проблемы со здоровьем из-за неправильного питания?
12.06.2022
Как совместить тренировки на похудение и пикники с шашлыками? Есть ли варианты, чтобы и шашлык съесть и не поправиться? Полезные советы, как не растолстеть во время летнего отдыха?
12.06.2022
Чтобы справиться со стрессом и на какое-то время вернуть себе ощущение комфорта, многие прибегают к эмоциональному (компульсивному) перееданию. Но к истинному голоду этот вид расстройства пищевого поведения никакого отношения не имеет.
28.05.2022
Какой фастфуд считается самым вредным и высококалорийным? Сколько времени провести в зале, чтобы сжечь нежелательные калории?
04.05.2022
Как часто надо есть? Какой режим питания эффективнее, какая частота приемов пищи подходит именно тебе - двухразовое питание или с перекусами. Выводы по результатам научных исследований.