07.05.2022
Правильные цели в спорте и фитнесе - как их правильно сформулировать и что надо учитывать при занятиях фитнесом дома
10.12.2021
Что такое углеводы и чем отличаются простые от сложных. Почему медленные углеводы максимально полезны для похудения, а без простых восстановление после тренировок идет медленнее. Чем вредны низкоуглеводные диеты и почему нельзя полностью исключить быстрые углеводы из рациона.
25.05.2020
Построй спортивное тело за 30 минут в день с Михаилом Прыгуновым
09.01.2020
Йога – это кратчайший путь к здоровью, процветанию и долголетию. Многие люди, которые начинают серьезно и вдумчиво заниматься йогой, вскоре замечают, что все аспекты их жизни меняются к лучшему.