Авторский курс Оксаны Алексеевой «Лимфомассаж»

Лимфомассаж

avatar
  • 8
  • 1274
    Человек обучаются
от Оксаны Алексеевой
Научись делать лимфодренажный массаж самостоятельно. Поддерживай красоту своего тела всего за несколько минут в день с помощью наших уроков.
от Оксаны Алексеевой
Научись делать лимфодренажный массаж самостоятельно. Поддерживай красоту своего тела всего за несколько минут в день с помощью наших уроков.
  • 8
  • 1274
    Человек обучаются
Курс необходим если…

Страдаешь от лишнего веса, который никак не уходит
Мучают отеки лица и тела
Маскируешь косметикой тусклую кожу лица и синяки под глазами
Появляются синяки от любого прикосновения
Борешься с дряблой, сухой кожей тела и целлюлитом
Замечаешь признаки преждевременного старения
Безуспешно пытаешься убрать галифе в области бёдер
Мучают отеки ног
Не можешь заснуть
Испытываешь частые головные боли, сниженную концентрацию внимания
Замечаешь ухудшение зрения
Чувствуешь постоянное напряжение в шее и плечах
Автор курса

Оксана Алексеева

Врач реабилитолог с 25-летним стажем, доцент итальянской школы Bioginnastica®, преподаватель и автор оздоровительных онлайн-курсов.
Более 20 лет проработала в фитнес-клубах. От и до изучила вопрос: почему женщинам тяжело похудеть?
Оксана Алексеева разработала курс «Лимфомассаж» для женщин, которые хотят поддерживать свою красоту и здоровье тела своими руками, не тратя на это много времени.
Лимфомассаж можно использовать как дополнительный инструмент тем, кто занимается Лимфозарядкой. Особенность лимфомассажа: его делают из положения стоя.
Из чего состоит обучение?
8 видеоуроков длительностью от 2 до 20 минут.
Урок 1
Приветствие
Представление инструктора, особенности курса
Урок 2
Голова и шея
Начало массажа, лимфомассаж шеи, лица, головы. Массаж представлен массажной шеткой и рукой.
Урок 3
Грудной отдел и руки
Лимфомассаж грудной клетки и рук. Массаж представлен с применением массажной щетки и ладони.
Урок 4
Спина
Лимфомассаж спины с помощью массажной щетки с длинной ручкой и с помощью мочалки с двумя ручками.
Урок 5
Живот
Лимфомассаж живота рукой и массажной щеткой
Урок 6
Ноги
Лимфомасаж ног с помощью рук и массажной щетки. Вам понадобиться стул.
Урок 7
Заключительное упражнение
Массаж подключичных ямок и упражнение «Подъем на носки».
Урок 8
Полный протокол
В этом занятии вам предлагается последовательный лимфомассаж всего тела. Показаны разные варианты: с рукой и мочалкой/щеткой. Длительность 21 минута.
Результаты после прохождения курса?
1
Улучшишь состояние кожи и волос
2
Обретёшь подтянутое тело
3
Заметишь уменьшение отёчности тела и лица
4
Обретёшь бодрость тела и хорошее настроение
5
Почувствуешь лёгкость в теле и голове
6
Повысишь общий иммунитет организма
7
Заметишь, как тело станет стройнее
8
Почувствуешь грациозность и лёгкость осанки
9
Заметишь изменения в состоянии кожи: появится сияние и здоровый цвет лица
10
Затормозишь признаки старения и продлишь молодость своего тела
11
Нормализуешь сон
12
Избавишься от постоянных головных болей

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

  • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

    Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

  • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

    Да, подписка дает доступ ко всем курсам

  • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

    Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

  • Могу ли я пройти курс несколько раз?

    Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.