Программа тренировок "Основы правильного питания" от Зинаиды Руденко.
Меню
Обучающий онлайн-курс

Основы правильного питания

13

13593 учеников

Стоимость курса: 2590 руб.
Купить Курс
gift
Подарок: доступ на 14 дней к 83 программам FitStars
ПОДАРОК: доступ на 14 дней к 1300 тренировкам FitStars
Купить курс

Итого цена 2590 руб.

Ваш тариф
Основы правильного питания

1. После оплаты тарифа вы получите письмо на email с инструкцией по активации сертификата и секретным кодом.

2. В сертификате будет указана полная стоимость тарифа без учета скидки.

Выбери способ оплаты
Карты зарубежных банков

Нажимая кнопку оплатить я даю согласие на обработку персональных данных. Подписка продлевается автоматически. Отключить можно в личном кабинете

Подписка продлевается автоматически с сохранением текущей скидки. Ты можешь отказаться от подписки в любой момент в разделе добавленные карты или написав нам в онлайн чат. Оформляя подписку, вы подтверждаете что прочитали и ознакомились с правилами пользования сайтом и публичной офертой.

Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ.

Уроки этого курса

2 : 32
1. Приветствие. О чем этот курс?
9 : 26
2. Лекция 1. Понятие рационального питания и здоровья
18 : 44
3. Лекция 2. Вода
20 : 58
4. Лекция 3. Белки - функции и значение в организме человека
13 : 44
5. Лекция 4 ч1. Жиры - основные функции и значение
10 : 05
6. Лекция 4 ч2. Омега-3 жирные кислоты
24 : 55
7. Лекция 5. Углеводы
22 : 17
8. Лекция 6. Клетчатка, Витамины и минеральные вещества
13 : 51
9. Лекция 7. Совместимость продуктов питания
6 : 32
10. Лекция 8. Нормы потребления основных пищевых компонентов (БЖУ)
9 : 50
11. Лекция 9. Питание для похудения
11 : 38
12. Лекция 10. Оптимальные способы приготовления пищи
7 : 42
13. Лекция 11. Причины ожирения современных людей
14 : 06
14. Лекция 12: Вред фаст-фуда
11 : 47
15. Лекция 13. Путеводитель по супермаркету
gift
Подарок: доступ на 14 дней к 83 программам FitStars
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Почему Курсы не входят в общую подписку?

Курс ─ тематическая узконаправленная программа. В этом формате мы не ограничиваемся только тренировками. Наши эксперты помогают вам глубоко вникнуть в определенный запрос с помощью теоретической части и практических навыков. Такой комплекс несет в себе особую ценность.

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars?

Нет, подписка открывает доступ ко всем фитнес-программам FitStars. Курсы вы покупаете отдельно в зависимости от запроса и потребности.

На какой период оформляется подписка?

В разделе «Стоимость» каждого курса мы указываем период доступа ─ от 180 дней до бесконечного.

Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.

У меня нет подписки на FitStars, смогу ли я купить курс?

Да, сможете. В подарок при покупке любого курса вы получаете подписку FitStars на 2 недели.