Множество двигательных навыков из функционального тренинга боевых искусств и единоборств.
Станешь подтянутым, стройным, активным, гибким, спортивным и выносливым королем пляжа.
01
02
03
12 разноплановых тренировок по 30 минут в день. Используем только коврик и собственное тело.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА ПО30 МИНУТ В ДЕНЬИ ТЫ:
Сделаешь тело рельефнее
Приведешь мышцы в тонус
Станешь увереннее в себе
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
Основной акцент тренировок будет сделан на жиросжигании и формировании рельефа основных мышечных групп. Программа тренировок построена по принципу «от простого к сложному» и не требует дополнительного оборудования. Повторяя за мной, на каждом занятии ты будешь плавно двигаться к телу своей мечты.
ДМИТРИЙ ЯШАНЬКИН
Троекратный чемпион мира по фитнесу, победитель Арнольд Классик, заслуженный Мастер Спорта России