Тренировки на ноги и ягодицы чередуются с тренировками, рассчитанными на верх тела. Мы рекомендуем также добавить день отдыха между занятиями для лучшего восстановления.
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
Именно спорт и здоровый образ жизни – основной постулат для достижения любых целей. Мой комплекс тренировок, научит тебя чувствовать свои мышцы, свое тело, улучшая самочувствие, настроение и качество жизни вцелом.