ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Хочешь убрать возрастные изменения, которые уже начала замечать на своём лице.
Хочешь омолодить лицо, используя только естественные методы – без ботокса, филлеров, пластики.
Хочешь выглядеть естественно и молодо и испытывать уважение к себе со стороны близкого круга.
Хочешь сохранить молодость лица естественными методами на долгие годы.
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
В своей программе я делюсь с тобой тремя важными составляющими молодости лица:
1. Желание оставаться молодой, красивой и здоровой как можно дольше.
2. Обладание качественными, проверенными, работающими знаниями.
3. Любовь и уважение к себе, позволяющее уделять хотя бы 20 минут в день поддержанию своего лица в лучшей для него форме.
Подходя к 30 годам, я боялась старости. Сегодня, в мои 40, страха уже нет, потому что я поняла: ни время, ни возраст не станут настаивать на своем, если вооружиться этими тремя составляющими.
1. Желание оставаться молодой, красивой и здоровой как можно дольше.
2. Обладание качественными, проверенными, работающими знаниями.
3. Любовь и уважение к себе, позволяющее уделять хотя бы 20 минут в день поддержанию своего лица в лучшей для него форме.
Подходя к 30 годам, я боялась старости. Сегодня, в мои 40, страха уже нет, потому что я поняла: ни время, ни возраст не станут настаивать на своем, если вооружиться этими тремя составляющими.
ЮЛИЯ КОТОВА
Более 12 лет обучает девушек и женщин гимнастике для лица (фейсбилдингу) и другим методикам естественного омоложения лица
Вам потребуется от 30 до 50 минут на тренировку. Домашние задания будут заключаться в выполнении практик программы и чтении статей по теме.
Методика сочетает в себе упражнения гимнастики для лица, расслабляющие практики, техники самомассажа лица и вытяжения лицевых мышц.
01
02
03
Тренировки проходят 6 дней в неделю в течение 5 недель. Затем вам потребуется одна неделя перерыва.
6 ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
Комплексный подход гарантирует безопасность и эффективность тренировок.
Расслабляющие практики
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Гимнастика
Самодиагностика
Главная причина возрастных изменений - это перенапряжение лицевых мышц. Первая неделя программы направлена на снятие перенапряжения и спазмов.
Со второй недели будет 3 дня гимнастики для лица + 3 дня расслабляющих практик и техник самомассажа.
В начале программы ты пройдешь самодиагностику, которая позволит подстраивать программу под себя.
Расслабление и тонус
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Перенапряженные мышцы будут постепенно расслабляться, а ослабленные - приходить в тонус. Благодаря этому мышцы приобретут здоровую естественную подвижность.
Устранение отеков
Усиление лимфотока приведет не только к выведению лишней жидкости и устранению отеков. Это поможет смягчить носогубные складки, подтянуть второй подбородок, убрать брыли, обвисания кожи на шее.
Устранение гусиных лапок
Тренировки позволят смягчить или убрать горизонтальные морщины на лбу и переносице, вертикальные морщины в межбровье. Гусиные лапки в зоне глаз, поднять брови, веки. Смягчить морщины вокруг губ, на щеках, поднять уголки губ.
Улучшение симметрии
Практики позволят проработать асимметрию на лице.
И это не все!
Дополнительным эффектом тренировок станет улучшение качества волос, устранение головных болей, связанных с перенапряжением, переутомлением. Оздоровление мышц вернет мимике естественную подвижность.
Смягчение морщин и складок
Программа поможет восстановить кровообращение и лимфоток - и улучшить питание и очищение кожи лица. Получая питание, очищаясь и увлажняясь изнутри, кожа начнет разглаживаться: морщины и складки будут смягчаться или уходить вовсе.
РЕЗУЛЬТАТЫ ДО И ПОСЛЕ
ОФОРМИ ПОДПИСКУ FITSTARS
И получи доступ ко всем программам на платформе
12 месяцев
490 руб.
в месяц
Единовременный платеж 5880 руб. за год
Безлимит
10 руб.
в месяц
Единовременный платеж 11880 руб. за 100 лет
1 месяц
980 руб.
в месяц
Единовременный платеж 980 руб. за 1 месяц,
ХИТ