ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
Хочешь укрепить мышцы и научиться чувствовать тело
Хочешь обрести легкость в движениях
Хочешь иметь красивую и ровную осанку
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
Чередуйте силовые тренировки между собой, а одну из двух тренировок на мобильность выполняйте перед каждым силовым классом.
Помните, что в рамках тренировки мы не только «качаем» части своего тела, но учим тело находиться в своём идеальном, «длинном», натянутом, как струна, положении. Со временем вы перенесете этот навык в жизнь.
Жду вас на первой тренировке!
Помните, что в рамках тренировки мы не только «качаем» части своего тела, но учим тело находиться в своём идеальном, «длинном», натянутом, как струна, положении. Со временем вы перенесете этот навык в жизнь.
Жду вас на первой тренировке!
ЛЕРА МЯСНИКОВА
Тренер по растяжке, КМС по художественной гимнастике
В ПРОГРАММЕ ВАС ЖДУТ
6 ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ!
Тренировки направлены на возвращение естественных амплитуд движения суставов, подвижность тканей и грудного отдела позвоночника. Программа состоит из 6 домашних тренировок без оборудования: 2 тренировки на мобильность и 4 силовых.
Данную программу можно проходить отдельно, либо с любой другой из 30 программ, доступных на нашем сайте по подписке.
ОФОРМИ ПОДПИСКУ FITSTARS
И получи доступ ко всем программам на платформе
12 месяцев
490 руб.
в месяц
Единовременный платеж 5880 руб. за год
Безлимит
10 руб.
в месяц
Единовременный платеж 11880 руб. за 100 лет
1 месяц
980 руб.
в месяц
Единовременный платеж 980 руб. за 1 месяц,
ХИТ