Все, что тебе нужно – проснуться, выпить стакан воды и выполнить тренировку прямо у себя дома. Тренироваться рекомендую перед завтраком и на голодный желудок.
Худейте эффективно всего за 30 минут в день, не выходя из дома. Увидимся на тренировках!
МИХАИЛ ПРЫГУНОВ
Мастер спорта России по бодибилдингу. Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу 2013 г.