февраля в 19:00 по МСК
Бесплатный мастер-класс
Зарегистрироваться
Как похудеть и больше не набирать вес
Диеты и кошмары про новые килограммы стали нормой жизни? Регистрируйся на бесплатный мастер-класс и полностью измени подход к похудению.
Будет полезно, если:
Сидишь на постоянных диетах и живешь в ограничениях;
Прилагаешь все усилия, но вес, объемы застыли, и нет видимых изменений;
Не получается сделать фитнес регулярным;
Не хочешь терять радость жизни — вкусную еду;
Считаешь, что сбросить лишний вес можно только с помощью жестких мер и тренировок через «не могу».
Судорожно встаешь на весы утром и следишь за каждым граммом веса;
Приглашенные эксперты:
Ольга Дерендеева
Профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет.

Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Жизненная установка Ольги: «Нельзя останавливаться, надо крутить землю. Ведь ты можешь всё!»
Ярослава Илюшина
Натуропат-нутрициолог, гирудопрактик, консультант по ГВ, прикорму и сну. Общий стаж работы - 8 лет. Автор 30 обучающих курсов и 4 методических пособий.

Эффективно и с помощью натуральных средств, восстанавливает здоровье женщин, избавляя их от лишнего веса, упадка сил, раздражительности, сухости кожи, нарушения стула.
Ведёт просветительскую деятельность в соц.сетях на аудиторию 85 тыс.чел. Имеет высшее медицинское образование, а также успешно завершила более 15 курсов повышения квалификации.

Татьяна Стешко
Психолог, телесный терапевт, специалист по работе с РПП (расстройство пищевого поведения)

Опыт в практике — более 5 лет.

Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.

Окончила Московский институт Психоанализа. Специализация: Системная семейная терапия. Повышение квалификации в транзактном анализе. Прошла обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
Цели мастер-класса — рассказать о том, что:
Зарегистрироваться!
  • похудение начинается с правильных мыслей в голове;
  • спорт до изнеможения не добавит здоровья;
  • похудеть можно без жёстких ограничений в еде;
  • тренировки — не наказание и не расплата за пирожок;
  • можно питаться разнообразно, вкусно и мучиться от голода;
  • наказывать себя за пропущенную тренировку опасно;
  • психологическое состояние играет ключевую роль в похудении.

Что ты получишь?
Поймешь, как начать худеть по здоровому сценарию
Услышишь мнение опытного диетолога о здоровом питании
Узнаешь ответы на популярные вопросы о домашнем фитнесе
Узнаешь, как питаться вкусно, сытно и при этом худеть
Послушаешь мнение психолога на тему похудения и заботы о себе
Познакомишься с крутыми экспертами в области психологического и физического здоровья.
Отложишь ежедневные тренировки до седьмого пота
Возможность задать свой вопрос экспертам
Почему бесплатно?
Бесплатный доступ на 3 дня к более 1400 тренировкам FitStars.ru
Бесплатный чек-лист
о здоровом образе жизни
FitStars активно выступает за популяризацию тематики осознанного похудения и внедрения здоровых привычек в ежедневную рутину. Мы очень хотим помогать людям становиться здоровее, стройнее и счастливее каждый день.

Гости FitStars не могут уйти без подарков, поэтому каждый участник мастер-класса получит бонусы!
Отзывы о прошлом мастер-классе
Готовы к переменам в жизни и своём здоровье?
Присоединяйтесь - и узнаете, какой подход к здоровому, стройному телу подойдет именно вам! 21 февраля, 19.00