«Тренировки на низ и верх проходят в разные дни для более качественной проработки этих групп мышц. После двух силовых вас ждет высокоинтенсивная тренировка. В итоге, вы не только сбросите лишний вес, но и станете сильнее и выносливее!»
ОЛЬГА ДЕРЕНДЕЕВА
Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации.