Программа тренировок

«Гимнастика с фитболом»
4.7 1150 ≈ 70 Ккал
Уровень:
Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые невозможно прокачать при силовых и аэробных тренировках. А также, выровняешь осанку, улучшишь координацию, научишься снимать нагрузку с позвоночника, обретая несравнимое чувство расслабления и легкости в спине.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 67 Ккал
Все отзывы
Светлана В. 2020-07-11 17:42:37
Класс!! Вы такая зажигалочка!!)) я все время улыбалась и с удовольствием делала упражнения!! Спасибо !!
Куратор Ю. 2020-07-12 23:18:42
Спасибо вам за отзыв. Отличных вам тренировок!!
2020-06-28 08:56:04
Спасибо за бодрое утро!
Куратор Ю. 2020-06-29 22:14:27
Пожалуйста) Ждем на следующей тренировке
Анастасия 2020-04-04 23:25:57
Супер! Спасибо!
Куратор Ю. 2020-04-06 16:28:33
Отличных тренировок
Юлия Т. 2020-03-30 18:49:07
Супер
Анастасия З. 2020-03-31 23:13:24
))
Вера З. 2020-03-11 11:29:00
Класс! Очень понравилось!
Анастасия З. 2020-03-12 00:05:07
Мне очень приятно!!
Анна А. 2020-02-23 21:48:50
Спасибо!)
Куратор Ю. 2020-02-24 00:15:12
Молодец!!
Светлана 2020-02-23 21:12:59
Тренировка отличная !!!! Очень интересная и продуктивная )))
Куратор Ю. 2020-02-24 00:15:02
Отлично!! Ждем на следующей тренировке
Полина С. 2020-01-12 20:09:46
Музыка огонь!
Куратор Ю. 2020-01-13 17:44:12
Заряжает на отличную тренировку. Ждем на следующей тренировке
Ирина Т. 2019-12-26 00:01:30
Ура, Настя! Я как раз размышляла, что бы такое поделать после долгой болезни, этот комплекс выглядит как то, что нужно!
Куратор Ю. 2019-12-26 21:43:14
Здорово!!! ЖДем ваши впечатления после шестой тренировки
Марина Ц. 2019-12-18 23:15:13
Большое спасибо!
Куратор Ю. 2019-12-19 20:44:32
Рады, что вам понравилось) Отличных тренировок
1
22:23
Тренировка 1