Программа тренировок

«Домашняя гимнастика»
4.8 6855 ≈ 67 Ккал
Уровень:
Короткие 20-минутные тренировки помогут войти в хорошую физическую форму после длительного перерыва или восстановиться после интенсивных нагрузок. Занятия увеличивают гибкость, снимают стресс, способствуют глубокой растяжке мышц и улучшению осанки. Приятным бонусом идет ускорение метаболизма, сжигание жиров и хорошее настроение благодаря всплеску эндорфинов - гормонов счастья.
Все тренировки
Первая тренировка
≈ 67 Ккал
Все отзывы
2020-06-21 16:43:42
Отлично!
Torina Р. 2020-06-19 22:54:40
Это моя первая тренировка на Yougifted! Очень понравилось, спасибо!
Александр А. 2020-05-31 14:41:29
Пришел сюда на заминку - восстановление после новой жизни. По ощущениям - тяжелее ) Но все равно - пройду всю программу
Куратор Ю. 2020-06-01 00:46:45
Да, для заминки эта программа не подходит, но все же Отличных вам тренировок
Анастасия Е. 2020-05-29 19:32:45
Ужас, не получается почти ничего)) Делала как заминку после Новой жизни. Очень тяжело пошло.
Куратор Ю. 2020-06-01 00:47:23
Делайте ее не как заминку ,а например вечером, после того как отдохнете
Masha L. 2020-05-21 18:16:45
Тренировка отличная, но я абсолютный ноль.. Даже стыдно за себя стало.. Но буду работать!!!
Куратор Ю. 2020-05-24 14:17:46
Главное начало положено!!
Ксения К. 2020-05-16 13:57:19
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какую программу лучше использовать во время критических дней. А от каких программ следует воздержаться.
Куратор Ю. 2020-05-17 23:29:27
Зависит от вашего самочувствия. Если вас ничего не беспокоит, то вы можете заниматься по любой программе. Если вы плохо себя чувствуете, то попробуйте медитации
2020-05-02 13:44:30
здорово спасибо
Анастасия 2020-04-09 15:05:44
Ой как мне взгрустнулось и стыдно стало в процессе... Буду заниматься. Спасибо ❤️
Куратор Ю. 2020-04-09 22:19:59
Не надо грустить. Ждем завтра на тренировке
Татьяна К. 2020-03-28 16:03:37
ой, спасибо. хорошооо.
Куратор Ю. 2020-03-30 14:37:29
Отличный выбор)
Наталья М. 2020-03-09 10:12:32
это гораздо приятнее делать без физ подготовки, чем программу Новая жизнь!
Куратор Ю. 2020-03-09 22:28:24
Рады, что вы выбрали программу для себя. Отличных вам тренировок)
1
22:26
Первая тренировка