473
168 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Вячеслав Жук
12.20.2021
22.30
Ксения
02.08.2021
26:23
Alexandr Sizov
10.17.2020
46 минут без разминки и заминки. Гантели по 8 кг. Mi Band 3 показывают 272 калории, пульс 115 bpm
Марина Вахромова
05.28.2020
20 минут!
Оксана
05.15.2020
26
Елена Соломеник
02.01.2020
21 минута, руки трясутся!!!!
Куратор Юлия
02.02.2020
ух, поработали хорошо)
Татьяна Швенк
05.24.2019
18:50!
Роман Сюзев
09.21.2018
2: 30.30, 8.5. Четвертый круг явно был лишним - из последних сил делал третий, четвертый вообще слабо помню, чуть не через потерю сознания. На будущее: лучше остановиться вовремя, чем сдохнуть. А завтра еще и тест....
Павел Сабуров
08.28.2018
20:30
Татьяна Швенк
08.24.2018
21:32
Роман Сюзев
08.05.2018
23:20. Кажется организм к гантелькам-то приспосабливается! )))
Татьяна Швенк
07.13.2018
21:21
Екатерина Зуева
06.24.2018
19.53 это победа!!!
Olha Pankiv
06.12.2018
26!
Елена Соломеник
05.14.2018
22 минуты!!! Не представляла, что обычный жим вверх будет так сложно сделать после 50-ти джеки!!! Руки просто колошматило))) Спасибо!!!
Алексей Чикин
04.25.2018
Не представляю как можно вложиться в 20 минут, сложновато.
Татьяна Швенк
04.25.2018
21.5 Тяжко Спасибо!
Алена Хворостян
04.21.2018
25:31
Александра Звонцова
04.18.2018
22 минуты
Дмитрий Мазитов
04.08.2018
26 минут
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам