Жми, тяни, разгибай
390
217 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alexandr Sizov
10.23.2020
46:35 минут без разминки и заминки. Гантели по 10 кг. Mi Band 3 показал 220 cal, пульс 131 bpm, средний пульс 107 bpm
Марина Вахромова
06.03.2020
18,35 минут
natysik_3006
04.22.2020
18:08, отжимания с тягой - это жесть)))) гантели предательски разъезжались на каждом повторении
Куратор Юлия
04.22.2020
Молодец!! Завтра ждем на тренировке
Елена Соломеник
02.10.2020
Отжимания с тягой - это что-то!!!
Куратор Юлия
02.10.2020
Молодец, Елена!!! Отлично выполненная тренировка
Елена Соломеник
02.10.2020
18.30!!!Было классно!!!!
Татьяна Швенк
06.04.2019
17:32
Роман Сюзев
09.28.2018
2: 21.40, 8.5
Павел Сабуров
09.04.2018
18:27
Татьяна Швенк
09.03.2018
17:29 Спасибо!
Роман Сюзев
08.11.2018
23.50. Сегодня наконец решил, что с техникой у меня все в порядке, поясница ведёт себя хорошо, а занятия стали даваться достаточно легко. Это толкнуло меня попробовать вернуться с 6 на 8,5 кг. Ощущение было, что разгрузил вагон угля, но получилось добить до конца. Но самое главное - поясница никак о себе не заявила, а значит спинка-то окрепла! Ура, товарищи! )))
Olha Pankiv
07.31.2018
22:34
Татьяна Швенк
07.20.2018
17:40 Спасибо!!!!
Екатерина Зуева
07.16.2018
21.11
Елена Соломеник
05.22.2018
19 минут. Хорошо поработали и руки и ноги))). Спасибо, Михаил!!!!
Татьяна Швенк
05.03.2018
19:24 Мышцы болят-Супер! Спасибо!
Александра Звонцова
04.24.2018
18.58
Дмитрий Мазитов
04.15.2018
25.3
Мария Кузнецова
04.12.2018
21.45
Владимир ЛАПШИН
03.16.2018
17:47 Жестко-круто. Спасибо Мише и команде!!
Анна Чечнева
03.14.2018
20:02
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам