347
208 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alexandr Sizov
10.26.2020
37:40 минут тренировка. Гантели по 10 кг. Mi Band 3 показал 203 cal, пульс 138 bpm
Марина Вахромова
06.06.2020
14,10.
Оксана
05.25.2020
24
natysik_3006
04.26.2020
14:04 хооорооошооооо))) спасибо!
Куратор Юлия
04.27.2020
супер
Елена Соломеник
02.14.2020
15.10!!
Татьяна Швенк
06.10.2019
16:38
Роман Сюзев
10.02.2018
2: 20.05, 8.5
Роман Сюзев
10.02.2018
трастеры сильно выматывают
Павел Сабуров
09.10.2018
17:02
Татьяна Швенк
09.05.2018
15:50 Спасибо!
Екатерина Зуева
08.22.2018
19/27
Роман Сюзев
08.13.2018
19:25. Как хорошо, что сегодня почти без гантелей, прям отдохнул :). А поясницу вчера таки слегка поджало, пришлось снова приналечь на упражнения из восстановления и пилатеса, но думаю в этот раз совсем легко отделаюсь.
Роман Сюзев
08.14.2018
Ой, промахнулся со вчерашней записью. Сегодня 21.55. Похоже немного не успеваю восстановиться. Сразу три упражнения на руки подряд не осилил, пришлось перенести пятнашки между бицепсом и трастерами, иначе просто не получается выкинуть руки после подъема.
Роман Сюзев
08.14.2018
А поясница восстановилась, что очень радует)
Olha Pankiv
08.12.2018
19:37
Татьяна Швенк
07.24.2018
16:40 Спасибо!
Иван Дмитриенко
07.02.2018
23:37
Елена Соломеник
05.25.2018
18,30!!! Здорово!!!! Спасибо!!!
Татьяна Швенк
05.06.2018
17:28 Спасибо!
Александра Звонцова
04.27.2018
18.40
Наталья Ложкина
04.25.2018
17:30
Дмитрий Мазитов
04.19.2018
20.2
Анна Чечнева
03.19.2018
17:07
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам