472
252 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
06.11.2022
Очень крутая программа - прошла всё от начала до конца! Пишу этот комментарий, чтобы хоть немного оживить этот курс и показать, что еще есть люди, кто его проходит и любит возвращаться сюда!
Куратор Юлия
06.12.2022
Ольга, рады , что вам подошла эта программы! Каждый находит своего тренера на платформе. Это здорово!😁
Alexandr Sizov
11.05.2020
Тренировка 25:39. Гантели по 10 кг. Mi Band 3 показал 150 cal, пульс 120 bpm. <br />
Куратор Юлия
11.06.2020
Отличный результат!!
Марина Вахромова
06.16.2020
15:06 Первый раз 20 минут Отжимания с колен оба раза
Куратор Юлия
06.16.2020
Отличный результат!!
Оксана
06.04.2020
19:30. Было где-то 23. :) долго морально готовилась к последней тренировке. Спасибо огромное за программу. Интересная и в тонусе каждый раз
Куратор Юлия
06.04.2020
Молодец!! Ты это сделала
natysik_3006
05.22.2020
18:55; 16:00
Елена Соломеник
02.29.2020
Когда же будет НЖ3?????
Куратор Юлия
03.02.2020
Это пока останется тайной)
Елена Соломеник
02.29.2020
17.30))) Что-то я забыла первую тренировку прокомментировать, но там примерно было около 18 минут. Делаю НЖ2 уже не в первый раз!!! Это мой любимый комплекс на сайте. И сегодня, как и каждый раз, с грустью заканчиваю. Но знаю, что опять начну всё с начала!!!!! Спасибо огромное, Михаил!!!!!!!!
Куратор Юлия
03.02.2020
Молодец Елена, Приятно слышать такой восторженный отзыв. Отличных вам тренировок
Татьяна Швенк
06.20.2019
16:32
Роман Сюзев
10.14.2018
2: 18.50, 8.5
Павел Сабуров
10.04.2018
14:35
Татьяна Швенк
09.19.2018
16:00
Татьяна Швенк
08.10.2018
17:46 Спасибо!
Елена Соломеник
06.07.2018
Мое время - 17.50))) в отличие от первой тренировки в 23 минуты))). Спасибо Вам большое, Михаил, за время, проведенное с Вами!!! Даже грустно как-то стало, что закончился этап. Очень хочется третий этап с Вами! Начну тринити или повторю второй этап))). Мои результаты - вес за первый и второй этапы минус 11 кг!!! Здорово!!! Стала чувствовать себя намного лучше!!! Стала крепче, гибче, мышцы, кожа подтянулись. Настроение всегда на подъеме!!!! Сделать березку на лопатках для меня раньше было что-то нереальным, а сейчас встаю с легкостью, кажется даже, что стою только на шее)) Избавилась от вечной депрессии, появилась сила воли, а раньше не было вообще. А нужно было только начать!!! Хочется продолжать и дальше, благо, подписка оформлена до октября))!!! Вы отличный тренер, Михаил!!! Не знаю, получилось бы у меня, будь на Вашем месте кто-то другой. И программы Ваши просто супер - отличный баланс тренировок тяжелых и полегче))) Не хватает заминки с Вами!!! Еще раз спасибо, жду продолжения!!!
Татьяна Швенк
05.18.2018
17:44, на первой тренировке не замеряла время, сейчас понимаю-зря! Тренеру все же следует доверять! "Финалочка" шикарная! Легкая и воодушевляет на дальнейшую работу с Вами, с Вашей Командой! Спасибо! Р.S. Возможно ли напоминание о завершении срока подписки? Конечно, что-бы продлить:)
Дмитрий Мазитов
05.15.2018
20 минут, первый раз было около 26 , и тогда я чуть не умер)Михаил , спасибо за крутую программу!
Наталья Ложкина
05.10.2018
17:56 первый раз более 25 мин
Александра Звонцова
05.07.2018
В первый раз прошла за 21 минуту. Сегодня за 18.20))
Анна романыч
04.17.2018
18:38. А какое время было в прошлый раз - не помню)
Rouslan Tsatsouro
03.07.2018
18:41 помню только что в первую тренировку не вложился в 20 минут.
Никита Комаров
02.15.2018
Миша, большое спасибо за программу. В общем финальный тест - 17:05, но так как результат первой тренировки я не записал моя "финалочка" была "разные джеки" (вторая тренировка программы) и тут я улучшил результат с 25:50 вписавшись ровно в 20 минут)На счет веса... начал терять только после того как начал правильно питаться... результат -5кг за 1,5 месяца после Нового года.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам