Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ.
Ты будешь понимать, как и где именно перевариваются компоненты питания , как сделать этот процесс максимально полным и комфортным.
Ты узнаешь, как правильно похудеть, как питаться сбалансировано и не заработать такие страшные заболевания, как сахарный диабет , ожирение, болезни сердца и сосудов.
Узнаешь, как выбирать правильные продукты и как готовить еду, максимально сохраняя ее пищевую ценность.
Все тренировки
Приветствие. О чем этот курс?
247
3555
Все отзывы
2021-02-25 10:43:57
Здравствуйте. Пытаюсь посмотреть на телефоне любую программу, не получается. Спасибо
2021-03-09 15:46:25
Ок. Спасибо
Куратор Ю.
2021-02-26 10:11:58
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru, поможем разобраться
Людмила
2021-02-08 12:21:22
Добрый день, я почему-то вижу только двухминутное приветствие
Куратор Ю.
2021-02-08 17:41:12
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы поможем вам
2021-01-15 15:22:24
Здравствуйте, на сайте не открываются рецепты..
Куратор Ю.
2021-02-08 17:41:05
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы поможем вам
2020-11-25 19:34:24
Добрый день, подскажите, пожалуйста, как в приложении посмотреть рецепты? Или только на сайте можно увидеть?
Куратор Ю.
2020-11-26 10:10:51
Добрый день. Сейчас такая возможность есть только на сайте
2020-10-29 22:23:33
Здравствуйте где прослушать курс ??
Куратор Ю.
2020-10-30 09:24:19
нажмите начать и после просмотра лекции нажмите готово
Эрика М.
2020-10-29 12:27:27
Ну и где мне курс смотреть, только приветствие вижу
Куратор Ю.
2020-10-30 09:23:51
Нажмите начать программу и если смотрите через телефон, то нажмите показать все тренировки и выберете следующую лекцию
Alla K.
2020-10-17 05:19:21
Добрый день,а количество рецептов можно увеличить.
2020-10-14 13:06:42
Очень интересно прослушать весь курс, и, главное,научиться ПП.
Куратор Ю.
2020-10-16 09:29:55
Тогда приятного просмотра)
Алена О.
2020-10-04 21:58:43
Особенно интересно про рациональную покупку продуктов послушать! Очень приятная женщина ведёт курс, приятно получить помощь специалиста в вопросе питания
Куратор Ю.
2020-10-05 09:21:53
Спасибо за отзыв)
Анна К.
2020-09-29 23:04:58
Спасибо, будем с мужем стараться разбираться с питанием)
1
2:32
Приветствие. О чем этот курс?
2
9:26
Лекция 1. Понятие рационального питания и здоровья
3
18:44
Лекция 2. Вода
4
20:58
Лекция 3. Белки - функции и значение в организме человека
5
13:44
Лекция 4 ч1. Жиры - основные функции и значение
6
10: 05
Лекция 4 ч2. Омега-3 жирные кислоты
7
24:55
Лекция 5. Углеводы
8
22:17
Лекция 6. Клетчатка, Витамины и минеральные вещества
9
13:51
Лекция 7. Совместимость продуктов питания
10
6:32
Лекция 8. Нормы потребления основных пищевых компонентов (БЖУ)
