Тренировка 2

Дарья

28.08.2024

Мало информации, есть ощушение, что теряешь время. Да кружится голова немного и очень сложно понять какими именно должны быть движения и ощущения. Тренер просто отлетает во время тренировки и закатывает глаза.

Екатерина

26.08.2024

Первую тренировку еле выдержала, прям мука была долго сидеть и дышать, не получается направлять воздух в лобовые доли и в позвоночник🙂, но я не теряю надежды, интересно увидеть результат🙂

Наталья

12.06.2024

мне в этом курсе пока не хватает дисклеймера, что мы укрепляем поперечную мышцу живота, а не только прямую, на которой кубики. тогда многое встаёт на свои места, и появляется мотивация.

Аня

19.05.2024

Прикольно, первая тренировка была пыткой, мне сложно усидеть долго на одном месте, но становится интересно, что же будет дальше)

Ирина

04.05.2024

Довольна от и до. Очень нравится) И объяснения и техника, и все ощущается в нужных местах

Людмила Густомясова

25.04.2024

Идеально! Давно хочу заняться умным фитнесом, но не могла найти подходящего тренера. Тут все совпало :)

Мария Ананьева

18.04.2024

Каждый раз когда начинаю вдумчиво дышать, хотя по количеству/обьему вроде так же, но начинает кружиться голова

Наталья

16.04.2024

Я бы больше назвала эти занятия как дыхательная практика. Я первый раз сделала после "бразильского ореха" и уснула прям на коврике)) буду заниматься по этой программе перед сном в кроватке, чтобы сладко заснуть))

Светлана Козлова

08.02.2024

класс,спасибо большое!!

Екатерина

10.01.2024

Я нашла свою идеальную программу🔥 спасибо

Оля Юрцева

07.01.2024

Есть немного ощущение, что описание тренировок, а также обложки видео не совпадают с реальностью🤪

Ксения С.

06.01.2024

Снова не очень понятно куда и как дышать, когда ложишься. Очень напоминает йогу, но критически не хватает теории: что для чего и почему мы делаем.

Катерина

12.12.2023

Очень классные ощущения во время тренировки, сразу хочется делать ещё!

Инна

11.12.2023

Вот что значит дышать маткой ))) Закончу программу, очень интересно что будет дальше.

Виктория

09.12.2023

А мне нравится! Если вы не знаете как связано дыхание с прессом, то уделите этому больше времени. Ради любопытства закончите программу! На каждой тренировке тренер рассказывает больше информации. Если бы на вас вывалили за 15 минут лекцию, то вы бы точно ничего не поняли.

Юлия

02.12.2023

Очень приятные ощущения в процессе тренировки и после! Кроме кайфующего живота еще и застарелые места в спине, зажимы уходят! Получаю больше, чем планировала! Спасибо!

Анна

02.12.2023

Жаль, что нельзя вернуть видео на несколько минут ))) после первой тренировки перестала болеть спина, а исенно после славливания ребер❤️

Полина Светлицкая

30.11.2023

Спасибо. Очень понравилось

Natalia

02.11.2023

Назвали бы сразу тренировки дыханием. Мне если честно надоело.

Анастасия

08.10.2023

Хотелось бы пояснений тренера, почему мы занимаемся дыханием, как это влияет на плоский живот и пресс. А так приходится только догадываться.