Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Программа «30x30»
1918
87 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Elena

15.07.2024

Кайфанула, спасибо)

Марина

20.06.2024

Да, со счетом очень удобно, но не всегда успевала. Спасибо за тренировку!

Андрей

03.06.2024

Очень понравилась тренировка. Счет воспринимается шикарно. Спасибо

Елена

03.06.2024

Супер,Супер, Весело,задорно)) Чувствую себя Гераклом)

Леся Баканенко

28.05.2024

Тренировка-Бомба!!!! Спасибо большое! Тренироваться с Михаилом - лучше и не придумаешь!

Алёна

02.04.2024

Михаил, спасибо огромное!!!! Со счетом делать легче, но к сожалению некоторые упражнения у меня по 10 раз не получились, не всегда за вами успевала. Благодарю вас!!!!

Ольга

23.03.2024

Тренировка - огонь! На счет гораздо лучше заниматься!

Лариса

11.03.2024

При поднятии ног не получается поясницу прилепить к полу, при скручивании получается. что делать?

Куратор Юлия

11.03.2024

Уменьшите амплитуду на первое время, добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина.

Лариса

11.03.2024

Михаил, спасибо. Со счетом очень удобно, и отлично, что во время выполнения упражнения акценты делал на правильную технику, т.к. порой и спину начинаешь округлять и прогиб в пояснице терять.

Алина

27.02.2024

Тренировки хорошие, но куда спешит тренер? Таймер только начался, у него уже первый счет пошел. На некоторые упражнения нет объяснения техники или техника объясняется во время того как уже идет таймер. Сделайте 35 минут, зачем так лететь.

i.emelyanenko

27.01.2024

да! счета очень не хватало в предыдущих тренировках. спасибо! надеюсь, следующие со счетом будут! а так, супер. щас ещё 8 мин на пресс

Елена

01.01.2024

Михаил, Ваши тренировки как всегда 🔥, выполнять упражнения на счет облегчает задачу и позволяет сфокусироваться! Благодарю

Татьяна Хорева

31.12.2023

Ваши коментарии просто супер, особенно, когда забыла про технику- а вы: «поясничку в прогибе, упор на пятки»)) или сил уже нет, а вы: « ну два разика осталось, ну давай!»)) я вас обожаю! Спасибо!

Юлия

21.12.2023

"и, вперёд, к себе" - это просто спасение! 🤣 когда уже почти заплакала и всё бросила

Angelina Gaak

01.12.2023

Михаил , тренека прекрасная 🔥 А счёт и подробный расказ о каждом урожнении , коментарии на что нужно сделать внимание , КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ВИД ТРЕНИРОВОК ‼️

татьяна

25.11.2023

Заниматься под счет гораздо лучше, легче держать темп и больше концентрируешся на правильности выполнения упражнений. Спасибо Михаилу за отличные тренировки!

Юлия

20.11.2023

Михаил, после ваших тренировок настроение всегда на высоте 🫶 счёт просто отлично подходит для выполнения

Юлия Калугина

03.11.2023

Оч круто, пот течет. Спасибо, Михаил, со счетом очень удобно, и с комментариями что делать, чтобы не смотреть на экран

Елена Курнукина

30.10.2023

прокачал норм, аж ноги трясутся, увидимся завтра

Татьяна

28.09.2023

Отличная тренировка! Михаил, спасибо огромное. И, да, счет помогает))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам