Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Программа «30x30»
1369
87 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна

02.04.2024

Михаил, спасибо огромное!!!! Со счетом делать легче, но к сожалению некоторые упражнения у меня по 10 раз не получились, не всегда за вами успевала. Благодарю вас!!!!

Ольга

23.03.2024

Тренировка - огонь! На счет гораздо лучше заниматься!

l.yumasheva10

11.03.2024

При поднятии ног не получается поясницу прилепить к полу, при скручивании получается. что делать?

Куратор Юлия

11.03.2024

Уменьшите амплитуду на первое время, добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина.

l.yumasheva10

11.03.2024

Михаил, спасибо. Со счетом очень удобно, и отлично, что во время выполнения упражнения акценты делал на правильную технику, т.к. порой и спину начинаешь округлять и прогиб в пояснице терять.

Алина

27.02.2024

Тренировки хорошие, но куда спешит тренер? Таймер только начался, у него уже первый счет пошел. На некоторые упражнения нет объяснения техники или техника объясняется во время того как уже идет таймер. Сделайте 35 минут, зачем так лететь.

i.emelyanenko

27.01.2024

да! счета очень не хватало в предыдущих тренировках. спасибо! надеюсь, следующие со счетом будут! а так, супер. щас ещё 8 мин на пресс

Елена

01.01.2024

Михаил, Ваши тренировки как всегда 🔥, выполнять упражнения на счет облегчает задачу и позволяет сфокусироваться! Благодарю

Татьяна Хорева

31.12.2023

Ваши коментарии просто супер, особенно, когда забыла про технику- а вы: «поясничку в прогибе, упор на пятки»)) или сил уже нет, а вы: « ну два разика осталось, ну давай!»)) я вас обожаю! Спасибо!

Юлия

21.12.2023

"и, вперёд, к себе" - это просто спасение! 🤣 когда уже почти заплакала и всё бросила

Angelina Gaak

01.12.2023

Михаил , тренека прекрасная 🔥 А счёт и подробный расказ о каждом урожнении , коментарии на что нужно сделать внимание , КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ВИД ТРЕНИРОВОК ‼️

татьяна

25.11.2023

Заниматься под счет гораздо лучше, легче держать темп и больше концентрируешся на правильности выполнения упражнений. Спасибо Михаилу за отличные тренировки!

Юлия

20.11.2023

Михаил, после ваших тренировок настроение всегда на высоте 🫶 счёт просто отлично подходит для выполнения

Юлия Калугина

03.11.2023

Оч круто, пот течет. Спасибо, Михаил, со счетом очень удобно, и с комментариями что делать, чтобы не смотреть на экран

Елена Курнукина

30.10.2023

прокачал норм, аж ноги трясутся, увидимся завтра

Татьяна

28.09.2023

Отличная тренировка! Михаил, спасибо огромное. И, да, счет помогает))

Анна

24.09.2023

Тренировка и правда пролетела незаметно 🔥

Елена

22.09.2023

Эта тренировка прото бомба!!! Так вспотела как в бане! Ощущения что просто весь организм проснулся! спасибо вам огромное Михаил за тренировки!

Екатерина

20.09.2023

Михаил спасибо за тренировки 💪

Julia S

12.09.2023

отличная тренировка! Счет тренера очень помогает

Валентина

10.09.2023

тренировка 🔥

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам