Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 14

Программа «30x30»
1119
90 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олеся

06.06.2024

А мне мало! У девочек ноги сильные, нам упражнения на верх тела сложнее даются, а приседать я могу долго. Дайте еще нагрузку, Михаил.

Алёна

06.05.2024

Спасибо большое!!! Для меня сегодня было много приседаний. Благодарю вас!!!!!

Ольга

16.02.2024

хорошая спокойная силовая тренировка. без избытка выпадов, к счастью.

Кристина

30.10.2023

Хотелось бы больше упражнений на внутреннюю часть бедра, проблемная область очень

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам