Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 20

Программа «30x30»
820
85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

21.06.2024

тренировка🔥🤝

Наталья Борисова

16.06.2024

Тренировки очень стали любимы ❤️ спасибо, тренер 💪🏼

Алёна

18.05.2024

Спасибо большое, Михаил. Тренировка огонь🔥🔥🔥

Яна

15.05.2024

Спасибо, Миша! Крутая программа 👍 💛пресс не оч люблю, а тут не скучно, коротко и результативно 👍

Яна

15.05.2024

Ого. А я ведь в самом начале программы не могла пресс на прямых ногах делать, вообще не шло, поясница отказывалась напрочь к полу прижиматься, ноги опускаться, а затем поднимать отказвались тоже! А сегодня — опустила/подняла и не раз, немного еще с трудом, и часто чуть прикасаясь ногами к полу, но все же это однозначно прогресс 👏

Елена

27.04.2024

Мне очень нравится. Спасибо!!!!!

Илана

02.03.2024

Даже ростяжки не энергозатратные около 150 ккал сжигают, а тут 30 минут упахиваешься и написано всего 90 ккал🤷‍♀️ этотне ошибка?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам