Программа тренировок

«Зумба»
4.5 6896 ≈ 235 Ккал
Тренер: Мира Новак
Уровень:
Шесть огненных тренировок - танцевальных фитнес-программ на основе латинских ритмов, обеспечат хорошую аэробную нагрузку. Хореография простая - несколько танцевальных движений объединяются в связки и повторяются в течение всей песни. За одно 30- минутное занятие ты можешь сжечь до 350-400 ккал и проработать максимальное количество мышц. При этом твой организм не будет изнурен многократными повторами упражнений. Всего за 2-3 недели ты получишь ощутимый результат в борьбе с лишним весом и усовершенствуешь свою танцевальную технику. В целом, очень круто! Заряжаешь не только мышцы, но и настроение!
Все тренировки
Занятие 1/6
2572 ≈ 238 Ккал
Все отзывы
2021-05-04 13:13:00
Класс!!! Почувствовала своё тело и позитивный настрой! Спасибо!
Куратор Ю. 2021-05-05 11:18:03
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок
Мария К. 2021-05-04 08:32:06
Очень зажигательная тренировка. Меня хватило на 11 минут в первый раз. Не для новичков, очень много движений, сложно запомнить и повторить комбинации. Хотелось бы еще увидеть танцев на платформе. Это лучшее начало утра!
Куратор Ю. 2021-05-05 11:17:49
Спасибр за ваш отзыв. Передам ваши пожелания тренерам
Инга 2021-05-03 19:07:25
спасибо большое. огонь !!
2021-05-01 04:47:51
благодаря прошлому опыту с Зумба, кое как сделала, но пожелание, чтоб движения обьяснялись в замедленном действии. так же запись обрезает ноги и не понятно что делать, только остается догадываться.
Куратор Ю. 2021-05-03 22:52:54
Спасибо за отзыв. Учтем ваши пожелания
Надежда 2021-04-22 12:23:27
К сожалению,мне как новичку,очень сложно и ничего не понятно((((Хотелось бы разбора всех связок и рассказа тренера что и как правильно делать.А так получается,просто смотрю как танцует тренер,а хочется тоже научиться,за этим я и пришла сюда
Куратор Ю. 2021-04-25 22:16:45
Спасибо за ваш отзыв. Учтем ваши пожелания
Наташа А. 2021-04-18 18:39:21
Спасибо за тренировку - ОЧЕНЬ ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ!
Татьяна Е. 2021-04-15 13:00:29
не понравилось. очееь сложные занятия. не расчитанные на новичков. я конечно много импровизировала. такое ощущение что у тренера все движения спонтанные и очень сложно повторить за ней.. хотелось бы попррще и попонятнее. и не зватает команд тренера. а танцевать я могу по илее в шоу танцы под еого уголно и бесплаьно. вооьщем жаль.
Куратор Ю. 2021-04-15 22:51:35
Очень жаль, что вам не подошла программа, попробуйте другие на нашей платформе, например Новая Жизнь
Елена 2021-04-04 13:00:33
Супер! Тренировка очень понравилась. Классно, весело и задорно! Одно "но" - для новичка слишком много разнообразных движений, не успевала движения понять иногда, хотелось бы комментариев тренера, куда шагаем и сколько раз))<br />
Куратор Ю. 2021-04-06 09:31:39
Спасибо за отзыв, учтем пожелания при съемках новых программ
Галина Б. 2021-04-03 06:39:57
Урааааа Зумбочка. Начну тренироваться. Побольше бы таких. Обожаю. Обожаю.Обожаююююю
Ирина 2021-03-25 15:51:46
Заберу, пожалуй, на утро) Хорошее настроение и самочувствие гарантированно!
Куратор Ю. 2021-03-25 22:32:02
Отличное решение! Ждем завтра на Зумбе)
1
29:52
Занятие 1/6