Программа
Зумба
Мира Новак
6
тренировок
в программе
30
минут
1 тренировка
1
уроверь
сложности
Мира Новак
6
тренировок
в программе
30
минут
1 тренировка
1
уроверь
сложности
⭐️💫⭐️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ. Осталось:
О программе
О программе

Шесть огненных тренировок - танцевальных фитнес-программ на основе латинских ритмов, обеспечат хорошую аэробную нагрузку. Хореография простая - несколько танцевальных движений объединяются в связки и повторяются в течение всей песни. За одно 30- минутное занятие ты можешь сжечь до 350-400 ккал и проработать максимальное количество мышц. При этом твой организм не будет изнурен многократными повторами упражнений. Всего за 2-3 недели ты получишь ощутимый результат в борьбе с лишним весом и усовершенствуешь свою танцевальную технику. В целом, очень круто! Заряжаешь не только мышцы, но и настроение!

Релиз
16.10.2019
Проходят
356 чел.
Сжигаем*
234 Ккал
Ваши отзывы
Супер растяжка для меня 😍
Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
Крутая тренировка и Иванна-огонь!
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
Все круче и круче 💪
Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
Как всегда все отлично! Спасибо!
выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!
О тренере

Мира, лицензированный фитнес-инструктор программы ZUMBA®Fitness, Zumba Gold, Zumba kids. Сертифицированный тренер по программе “стретчинг и методика развития гибкости”. Групповые и индивидуальные тренировки онлайн. Танцами занимается с детства - с детства, бальные танцы, хореография, гоу-гоу и латина. Член ZIN сообщества РОССИЯ ZUMBA с 2014 года.

Мира, изменяла, изменяет и будет изменять … жизнь своих учениц в лучшую сторону. Зумба это не просто танцы и фитнес. Это забота о настроении подопечных, их здоровье, возможность зарядиться энергией, покричать, подвигаться и с позитивным настроение двигаться дальше.

1
Программ
6
Тренировок
15543
Человек занимается
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи доступ ко всем программам и тренировкам