;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Запечённый батат с яйцом

5.0
5.0
icon
Твоих порций
2 порции
icon
Размер порции
По 160 гр.
icon
КБЖУ
437/20/14/56
icon
Время

Ингредиенты

  • Сыр 15% — 20 г
  • Зелёный лук — 1 стебель
  • Батат — 1 шт
  • Яйца — 2 шт
  • Черный перец — 1/4 ст.л
  • Оливковое масло — 1/2 ч.л
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Разогрейте духовку до 190 градусов. Разрежьте картофель вдоль и выложите его в форму для запекания или противень. Наколите картофель несколько раз вилкой и смажьте небольшим количеством масла.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 45-60 минут (в зависимости от их размера) или пока они не станут мягкими.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Натрите сыр на мелкой тёрке.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Как только картофель будет готов, достаньте его из духовки и дайте немного остыть. Используйте вилку, чтобы взбить картофель изнутри, убедившись, что кожица осталась нетронутой. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Разбейте яйца и добавьте сверху сыр.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Поставьте обратно в разогретую духовку. Выпекайте около 15 минут или пока яичные белки не застынут. Украсьте зеленым луком и сразу подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!