;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Томатное перлотто

5.0
5.0
icon
Твоих порций
4 порции
icon
Размер порции
По 200 гр.
icon
КБЖУ
514/18/6/90
icon
Время

Ингредиенты

  • Крупа перловая — 100 г.
  • Томатное пюре — 200 г.
  • Томаты, консервированные — 200 г.
  • Томатная паста — 2 ч. л.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Перловую крупу залейте кипяченой водой, оставьте на 6-8 часов размокать.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    Сварите крупу в подсоленной кипящей воде в течении 15-20 мин.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Для томатного соуса нарежьте мелко лук.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    Мелко нашинкуйте зубчик чеснока.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук до золотистости и добавьте чеснок.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    Следом добавьте томатное пюре, томаты без кожуры и томатную пасту. Убавьте огонь до среднего, томаты раздавите и готовьте 2-3 мин.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    Добавьте немного мёда, перемешайте что-бы мёд растаял и следом добавьте свежий базилик.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    В получившийся томатный соус добавьте сваренную перловую крупу. Готовьте ещё 3-5 мин на малом огне постоянно помешивая.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!