Авторский курс Марии Семеновой Массаж для лица
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Массаж для лица

avatar
  • 9
  • 4043
    Человек обучаются
от Марии Семёновой
Мечтаешь делать самомассажи, как в дорогих салонах красоты, но дома и бесплатно? Присоединяйся к курсу и получи новые знания всего за 10 уроков
от Марии Семёновой
Мечтаешь делать самомассажи, как в дорогих салонах красоты, но дома и бесплатно? Присоединяйся к курсу и получи новые знания всего за 10 уроков
Начать курс
  • 9
  • 4043
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим если…

Мечтаешь освоить правильные и эффективные техники самомассажа
Надоело видеть заломы и морщинки утром в зеркале
Хочешь подтянуть кожу лица и расслабить спазмированные мышцы
Мечтаешь за 5 минут взбодриться и сделать цвет лица свежее
Хочешь самостоятельно научить убирать отёки и улучшать лимфодренажные функции кожи
Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица
Автор курса

Мария Семёнова

Специалист по естественному омоложению: сертифицированный тренер по гимнастике для лица.
Косметолог-эстетист, специалист по массажам и тейпированию лица.
Программы Марии прошли более 17 000 учеников из 42 стран мира.
Из чего состоит обучение?
10 полноценных уроков для каждого вида массажа. Формат «смотри и повторяй»
Урок 1
Мыльный массаж
Для массажа во время умывания понадобится пенка, молочко или гель для умывания. Длительность 一 3-5 минут. Массаж поможет быстро взбодриться, улучшить цвет лица, а на регулярной основе повысит тонус кожи и мышц.
Урок 2
Массаж с нанесением крема
Удивительно простой, но эффективный массаж длительностью всего пару минут! Наноси любимый крем на лицо, делай лёгкие массирующие движения и помогай своей коже сиять с новой силой.
Урок 3
Массаж ложками
Запасись двумя столовыми ложками, стаканом воды, любимым кремом или массажным маслом. Такой массаж за 5-10 минут поможет подтянуть кожу лица, улучшит кровоток и лимфоток, снять спазм мышц.
Урок 4
Буккальный массаж
Уберём мимические морщины, подтянем овал лица и снимем отёчность. Массаж направлен на глубокую проработку мышц лица.
Урок 5
Классический косметологический массаж
Массаж направлен на проработку всего лица, шеи и зоны декольте. Запасись массажным маслом.
Урок 6
Пластический массаж
Попробуем на себе скульптурирующий массаж лица, который не просто проработает мышцы, но и «вылепит» чёткие контуры, поднимет ткани и уберёт застойные процессы. Поверни время вспять с помощью этого вида массажа.
Урок 7
Массаж-уход для зоны шеи и декольте
В этом уроке мы позаботимся за двумя деликатными зонами нашей внешности. Как бонус: поработаем с грудным отделом. Длительность 一 5 минут.
Урок 8
Массаж-уход для зоны вокруг глаз
Любой лёгкий стресс и недосып быстро отражаются на этой чувствительной зоне лица. За 5-7 минут мы сделаем массаж и зарядку для глаз.
Урок 9
Массаж-уход для рук
Замечали, как руки могут выдавать возраст женщины? За 5 минут мы расслабим кисти рук и предплечья, усилим кровоток и взбодрим кожу и мышцы рук.
Результаты после прохождения курса?
1
Научишься работать с кожей лица, шеи и декольте в домашних условиях
2
Освоишь техники полезного и омолаживающего массажа, которые делают в ТОПовых салонах красоты
3
Отсрочишь признаки старения, продлишь красоту и молодость лица
4
Научишься за 5 минут убирать отёки, улучшать цвет лица и делать себя бодрее
5
Подтянешь кожу лица, расслабишь спазмированные мышцы и улучшишь кровоток в тканях
6
«Вылепишь» чёткие контуры, поднимешь ткани и уберёшь застойные процессы.
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 4561
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 4571
Анна
(5/5)
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Василиса
(5/5)
шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔
Выдра
(5/5)
Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
(5/5)
Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲
Мария
(5/5)
Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!
Fuego
(5/5)
Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.
Анастасия
(5/5)
Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍
Наталья
(5/5)
Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))
Анна
(5/5)
Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!
Лариса
(5/5)
Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!
Татьяна
(5/5)
Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍
Анна
(5/5)
Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.
Maria_Zinaida
(5/5)
Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
Виктория
(5/5)
Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️
Анна
(5/5)
Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
Екатерина
(5/5)
Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!
Наталья
(5/5)
Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

2908

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

679

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

1922

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Мария Непряхина

27

1664

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

977

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

12

2374

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

2417

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

1671

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё  примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

49

3894

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

29

835

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Виктория Зименкова

15

1835

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

16

4618

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

  • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

    Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

  • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

    Да, подписка дает доступ ко всем курсам

  • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

    Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

  • Могу ли я пройти курс несколько раз?

    Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.