Тренировка 1

Программа «Нежные зарядки 2.0»

Тренер Анастасия Завистовская

3581

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алиса

09.05.2024

очень приятная зарядка, спасибо! мой ягодичный регион шлет вам привет ))))

Марина

26.04.2024

Очень необычная зарядка:) Делала сегодня впервые. Интересные ощущения. Мне понравилось:) Спасибо!

Анастасия Завистовская

26.04.2024

Марина, на здоровье 🤍 сохраняете в избранное, чтобы не потерять 🙏🏼

Мария Юлле

24.04.2024

добра всем! здравствуйте, Анастасия! вы обварожительны, а в плане тренера огонь🔥, как вы и говорили, упражнения простые, но очень эффективные! удачи всем, рекомендую однозначно!👍🫶

Анастасия Завистовская

26.04.2024

Спасибо вам! Я Рада, что у вас получилось прочувствовать эти бережные техники осознанных тренировок )

Анна

21.04.2024

с вашей первой программы втянулась в зарядки, до этого не занималась. Очень хорошие зарядки

Наталья Красная

20.04.2024

Хорошая зарядка. Сложно конечно ловить баланс. Особенно с утра😅

Kseniia

10.04.2024

Потрясающая утренняя зарядка! Идеальна по времени и помогает быстро проснуться! Спасибо :)

Алекс

06.04.2024

Тренировка очень крутая. Для меня как для той кто НЕ любит двигаться,это огонь. Но стопы устали очень. Моздичок возможно отсоединился от мозга. Будем присоединять)

Анастасия Завистовская

06.04.2024

Добрый день ))) благодарю) Позвольте я вам тогда ещё одну программу порекомендую, где немного движения: Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242 Ну и на всякий случай, совсем с минимальным движением - Медитации https://my.fitstars.ru/training/131

Алекс

07.04.2024

Спасибо!

Нина

03.04.2024

Сложно с утра делатьмупражнениямна баланс, но зарядка понравилась, спесибо😊

Марина Б.

02.04.2024

Вроде бы несложные упражнения, но не все из них получилось выполнить 🙈

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Марина, ничего страшного. Все мои тренировки лучше повторять по несколько раз. Все спокойно и размерено. Постепенно все получится )

Мария

30.03.2024

спасибо за зарядку то что сейчас мне нужно. именно спокойно, но снова начать

Мария Раджабова

25.03.2024

Анастасия, спасибо за зарядку! Но сначала трогать ноги, чтобы в конце хвататься за лицо и глаза 🙈 Трогала в итоге тыльной стороной, но всё равно как будто бы не очень гигиенично)