по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Olga
“Надеюсь вы чувствуете пресс?» - нет я уже вообще ничего не чувствую, пресс вышел из чата😀
Name 54130 Surname 058525
Тренировка супер!
Лебединская Надежда
Сложно, но все возможно))) балет - это красиво)
Anna
Хорошая девочка-тренер, позитивная, приятно слушать, но! Вообще нет объяснений ((( о смене упражнений тоже не всегда заранее предупреждает. Как правильно делать технически не объясняет. Это плохо, так как можно заработать себе не только хорошую осанку и фигуру, но и травмы (((. Давно хотела попробовать боди-балет, пока слегка разочарована. Дам шанс еще на следующую тренировку
Tasya
Это то, чего мне давно не хватало!) Тоска по станку). Руки, конечно, сразу отвалились)). Спасибо!
Любовь
Прекрасная тренировка! Снимите, пожалуйста, балетный фитнес для детей!
Куратор Юлия
Любовь, отличная идея, передаём в отдел съёмок 🌹
Наташа и Настя
спасибо! отлично!
Евгения
Добрый день! классный урок! давно хотела попробовать что-то подобное. Подскажите, а в носках можно заниматься. или обязательно в какой-то обуви?
angel9965
👍Я уже готовлюсь поступить в балетную школу
Екатерина
Я сама занимаюсь балетом на любительской уровне два года. Поэтому я знакома с барре, боди-балетом и балетной подкачкой. Мне было достаточно легко выполнять упражнения в первой тренировке. Но кое-что новенькое я для себя почерпнула. Спасибо вам большое!)
Adovgan
Здравствуйте. Очень не хватает партерной гимнастике на платформе🙏
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Milena Kozlova
Тренировка просто огонь, вы красавица😍
Наталья Худякова
В 48 лет заняться балетом! Детская мечта сбылась! Никогда не поздно осуществить мечту. Еле сдерживаюсь от покупки пачки🤣. Анастасия, спасибо вам бесконечное!
Анастасия Завистовская
Наталья, покупайте ! Сделайте это, если есть такое желание ! Почему нет то??
Наталья Худякова
И правда! Надо поискать. Хочу прямо настоящую, а не просто юбку!
Анастасия Завистовская
По секрету 🤫 на AliExpress можно взять
Maria
Отличные тренировки! Прохожу второй раз. Очень хотелось бы продолжения!
Галя Райзнер
У меня болит всё тело, КАК ЖЕ КЛАССНО!! Спасибо этой хрупкой грациозной феечке за то, что с меня сошло семь потов. Руки горят, пресс горит, ощущения в теле просто волшебные!!
Анастасия Завистовская
Галя, спасибо 🙏🏼 Рада, что вам понравилось 🤍
Евгения
я и забыла как станок тяжело 🔥🔥🔥
Ольга Царенок
Начала по второму кругу программу. Отметила для себя интересный факт - первые 3-4 тренировки в разы сложнее чем все остальные. 🤔
Наталья
Анастасия,подскажите пожалуйста,если я не занималась уже как минимум недели 3-4,а может даже и больше, мне лучше начать с 1 тренировки или можно на той на которой остановилась?😅
Куратор Юлия
Добрый день. Начните с первой тренировки.
Анастасия Завистовская
Наталья, простите за долгий ответ, я бы всегда рекомендовала возвращаться в тренировочный режим постепенно. Возможно даже выполнив несколько тренировок из программ: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242
AnnaK
Великолепное занятие. Мышцы сказали спасибо
Анастасия Завистовская
Я Рада ) и передаю им и Вам: на здоровье !!!
Наталья
Рада снова видеть Анастасию. Интересная тренировка и прекрасная Анастасия. Мое тело Вас благодарит!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам