по подписке!
Утреннее кардио 6/10
Другие тренировки
-
29:37Утреннее кардиоУтреннее кардио 1/10
-
30:03Утреннее кардиоУтреннее кардио 2/10
-
26:17Утреннее кардиоУтреннее кардио 3/10
-
29:39Утреннее кардиоУтреннее кардио 4/10
-
26:41Утреннее кардиоУтреннее кардио 5/10
-
27:56Утреннее кардиоУтреннее кардио 6/10
-
31:13Утреннее кардиоУтреннее кардио 7/10
-
27:11Утреннее кардиоУтреннее кардио 8/10
-
27:47Утреннее кардиоУтреннее кардио 9/10
-
27:16Утреннее кардиоУтреннее кардио 10/10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Сделала 6 тренировку, вспотела до трусов 🤣Даже уши вспотели 🙈 Спасибо супер тренировка 🔥🔥🔥Носки тренера отдельный вид искусства 👍👍👍
Татьяна
Отличная тренировка! Спасибо!
Валерия
Было прям осень трудно пока больше всего трулнее имена эта стл точно нет на диугие именно после может если в течении для появяттся
Анна
Просто потрясающе!
Kate
крутая тренировка, как и вся программа! спасибо огромное! 🔥
nprofit
Супер тренировка, впрочем как все Ваши тренировки
Анастасия
Тренировки отличные, все хорошо Но меня почему то очень отвлекают хрюканья и непопятные вздохи и что то подобное в микрофон, я не могу состредоточится, из тренировки в тренировки я все больше и больше из за них напрягаюсь, мне кажется можно было чуть сжерживать свои эмоции
Анастасия
🔥супер Последние два круга было тяжело 😅
knifback
Ооооочень крутая и сложная тренировка. С шутками и мотивационной поддержкой Михаила всё становится реально)
Лейла Бочкарева
Великолепно!! Огромное спасибо ❤️
Ольга
классная треня. только сделала я ее вечером. но все равно кайф. отлично попрыгали с Михаилом Прыгуновым))
shaxser
Здравствуйте, Михаил. Спасибо вам за мотивацию и отличные тренировки! У меня один вопрос, вы сказали про неэффективность завтрака утром после тренировки? Это верно? Или я что-то не так понял. Спасибо заранее за ответ.
Михаил Прыгунов
Если цель похудеть, то лучше делать кардио перед завтраком. После тренировки завтракать можно через час👍🏻
Лидуся
Очень классная тренировка, нигде раньше так не потела, прям чувствую, как худею. Если еще накануне на ночь не есть, то вообще 🔥худеешь
Алла
Тренировка понравилась, ну и что, что сначала тренер сказал 4 круга, а потом 5 кругов, последний можно считать бонусом!
Наталья
Короче сложно
Михаил Прыгунов
Наталья, попробуйте кардио без прыжков. Там полегче👌🏻
Анна
Здравствуйте! Если с утра нет возможности заниматься? Можно ли вечером после работы? Просто Михаил делает акцент на том, что делать надо именно утром натощак
Михаил Прыгунов
Здравствуйте, Анна Утром натощак это для максимального эффекта. Но можно и в любое другое время.
Света Федоренко
Кстати кругов 5 по 5. Даже не подсчитано нормально что говорит либо о глубокой усталости либо об отношении к программе.
Куратор Юлия
Добрый день. Благодарим за обратную связь! Обязательно учтём все Ваши замечания при съёмках новых программ! Надеемся, в дальнейшем Вы будете получать от занятий только положительные эмоции, заряд бодрости и энергии!
Света Федоренко
Очень радует Андрей Анкушин. Несмотря на то, что я спокойно отношусь к танцам отношение данного тренера к провелению занятий и его энергия очень мотивирует
Света Федоренко
Прошла все утреннее кардио. Было хорошее начало. Потом полное разочарование. Где-то 3-4 тренировки хорошие. Остальные полное разочарование. У тренера уставший вид и повторять такое ни за что не буду. Мотивации ноль. Очень жаль. Но есть другие сайты и тренера.
Света Федоренко
Боже откуда такая усталость???? Это точно Михаил???? Какое разочарование..
Оксана
Здравствуйте, спустя полтора месяцев тренировок появились боли в коленях. Боль не выраженая, но будто от приседов и выпадов. Технику стараюсь соблюдать. Может ли это быть от непривычной нагрузки?
Куратор Юлия
Может и от непривычно нагрузки. Дистанционно сложно ответить на Ваш вопрос. Не надо приседать, пока у вас слабые мышцы переднего либо заднего бедра. Они работают не гармонично. Потом, постепенно, боль в коленях должна пройти. Упражнение можно заменить на любые отведения, натяги и на упражнения с резинкой. Также на упражнение стоя на четвереньках подъемы пяткой вверх.
Оксана
Спасибо за ответ!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам