Медитации FitStars

Осознанность как навык: от 3-х минут в день

Мысли и телесные ощущения, эмоции и реакции — это всё ты. Осознавай, знакомься, чувствуй и проживай. Каждая медитация — шаг к балансу из любого состояния.

Привычка заботиться о себе

Практики помогут:

Справляться с тревогой

если устал всё держать под контролем

когда бессонница и тревожный ум

Спать крепко, вставать с силами

Укрепить уверенность и опору

если мучает критика и сомнение

когда всё на нуле — возвращаем силы

Наполняться энергией

Быть с собой в любых эмоциях

учим проживать страх и злость

возвращаем контакт с собой

Слышать тело, не игнорировать

Все медитации FitStars —
про осозанное расслабление и качественную поддержку

Ответы на реальные запросы

Любой уровень подготовки

Авторские сценарии от психологов

Послушай себя

Разговор с внутренним ребенком

Медитация

Что ты узнаешь о себе?

Что ты — уже в порядке, даже если кажется иначе

Что твой собственный ритм — твоя сила

Что слёзы —
это не слабость

Что можно чувствовать и не бояться

Где в теле живёт тревога, а где — вина

Что раздражение — не слабость, а сигнал

Отвечаем на вопросы

Медитации для спокойствия и здоровья от 679 рублей

Открой путь к гармонии

© 2025 FitStars, все права защищены