по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
18:10Женственность и пластикаТренировка 1
-
17:23Женственность и пластикаТренировка 2
-
14:28Женственность и пластикаТренировка 3
-
16:08Женственность и пластикаТренировка 4
-
20:01Женственность и пластикаТренировка 5
-
18:01Женственность и пластикаТренировка 6
-
19:33Женственность и пластикаТренировка 7
-
17:25Женственность и пластикаТренировка 8
-
18:27Женственность и пластикаТренировка 9
-
16:10Женственность и пластикаТренировка 10
-
23:06Женственность и пластикаТренировка 11
-
19:16Женственность и пластикаТренировка 12
-
17:16Женственность и пластикаТренировка 13
-
19:01Женственность и пластикаТренировка 14
-
19:18Женственность и пластикаТренировка 15
-
18:00Женственность и пластикаТренировка 16
-
17:33Женственность и пластикаТренировка 17
-
17:14Женственность и пластикаТренировка 18
-
19:28Женственность и пластикаТренировка 19
-
18:22Женственность и пластикаТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Lili
Именно то что я хотела❤️❤️❤️ плавность, женственность, пробуждение
Ира
Супер! Мне очень понравилось и пригодится для развития гибкости и плавности в танцах 🌞
Лаура Шурина
Утренняя тренировка просто класс! Почувствовала себя частью Тайланда
Anastasia
Какая замечательная программа. Тело дышит и течет в ней. Спасибо!
nbtnk
Необыкновенная тренировка! Как будто бы смешали вместе замедленную танцевальную разминку, ци-гун и добавили немножко балета. Ощущение полной невесомости, превосходное занятие для суставов и для кровообращения, не говоря о чудесном воздействии на настроение. СПАСИБО! Буду продолжать
Анастасия Завистовская
Рада, что вам понравилось 🙏🏼 пускай все тренировки будут в радость и удовольствие 🤍
Алина
Пока сил хватает только на 3-4 минуты занятий) Но мне нравится, буду наращивать длительность постепенно
Анастасия Завистовская
Алина, вы правы, необходимо двигаться вперед постепенно !
Ася
Мне очень понравились мои ощущения, во время тренировок. Чувство легкости, непринужденности и нежности🦋
Анастасия Завистовская
Ася, спасибо 🙏🏼 Купайтесь в этих ощущениях ! Наслаждайтесь собой )))
Галина Балыкина
Мое тело наслаждалось в течении всей тренировки, это было именно то, что оно хотело! Благодарю!
Анастасия Завистовская
Галина, я очень Рада это читать 🤍 спасибо, что поделились !
Анна
Чудесно! Спасибо!
Светлана
Здравствуйте. Очень плавно, ваши движения радуют глаз, и у вас приятный голос. ❤️ Только у меня плавности не получается, и суставчики потрескивают. В зеркале выгляжу комично, и когда делаю упражнение , глядя в зеркало, получается только напряжение, т.к. хочется сделать правильно, но именно это даёт зажим. М-да , плавности явно не хватает, ритм жизни задаёт движение телу. Буду тренироваться, становиться плавной и женственной. 🥰
Анастасия Завистовская
Светлана, конечно, это нормально. Сначала плавное движение будет непривычным, если чаще вы двигаетесь более динамично в жизни. То что мы делаем, формирует нас. Главное, не останавливайтесь на пути развития плавности. Нашему телу совершенно необходима грация, ведь она заложена природой. Грациозное движение - самое энергосберегательное и верное !
Татьяна Комар
можно ли сделать серию тренировок с эластичной лентой- такой с делениями, не с резиновой. было бы здорово. на все тело.
Анна
Голос🥰 это любовь😇
Мария
Да, восторг, спасибо, слшком много во мне мужской энергии/ силы, так важно прикоснуться к природной легкости и почувствовать в этом силу)
Анастасия Завистовская
Мария, вы совершенно правы. Быть женственной , не значит быть слабой ))) у нас своя сила, в мягкости и гибкости. И это ведь просто прекрасно, я считаю ! 🤍
Ольга
Спасибо огромное за тренировку!Я начинаю вспоминать что я женщина😭❤️
Анастасия Завистовская
Ольга! Желаю расцветать с этой программой 🌸
Юлия
Не думала, что плавные движения делать так сложно. Очень полезная программа для женщин. Благодарю!
Анастасия Завистовская
Юлия, мне так приятно это читать 🤍 чувствую, вы осознанно подошли к упражнениям программы !
Анастасия
Как здорово, что есть такие тренировки💖 Последнее время у меня стали сильные зажимы в шее и начала выполнять вот такие простые упражнения каждое утро. И так себя хорошо чувствую. И очень нравятся тренировки именно с Анастасией, уже не первый раз прохожу программы с ней. Спасибо за ваш труд🙌
Анастасия Завистовская
Анастасия, благодарю 🙏🏼 Желаю вам всегда приятных и эффективных тренировок ! Особенно понравившиеся тренировки, сохраняйте себе в избранное 😉
Оля-ля
Супер! Вроде бы ничего такого, а даже немного вспотела. Анастасия красавица, как повелительница стихий. Приятно заниматься с таким тренером. Улыбка с лица не сходит. В топ, однозначно 🤗
Анастасия Завистовская
Повелительница стихий это мощно! Благодарю 🙏🏼 Рада, что вам понравилось 🤍
Ирина
Какая поекрасная тренировка!!! Огромное спасибо, Анастасия! Почувствоыала себя сегодня юной прекрасной и женственной)
Анастасия Завистовская
Ирина, вы такая и есть ) желаю чувствовать это каждый день 🙏🏼
Анастасия AA
Анастасия, я обожаю ваши программы! Мне нравится ваша методика преподавания и та атмосфера, которую вы создаёте через экран. Эту программу начала с большим восторгом, всегда хотела научиться быть пластичной и женственной!) Спасибо!)
Анастасия Завистовская
Анастасия, женственность уже есть в вас. Вы даже не научитесь, а вспомните как это ) это естественное состояние женщины ))) и пластичность кстати тоже ! Пускай наши с вами тренировки приносят удовольствие 🙏🏼
Zukhra Kamalova
Спасибо большое за тренировку! Анастасия такая нежная и пластичная, так и веет женственностью! 🥹💕 Тоже так хочу, буду усердно тренироваться 🤩
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, благодарю вас ! Приятно ))) пускай у вас все получается легко и радостно 🙏🏼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам