Тренировка 1

Наталья

16.05.2024

Очень нравится Юлия, прекрасно объясняет. Право и лево правда путает часто))) Первая тренировка физически более сложная, не бойтесь, дальше - легче (я пока сделала еще 3). Буду делать комплекс до конца, может, и не раз! Спасибо!

лизок колобоок

14.05.2024

по утрам, конечно, будет бодрить, но это слишком быстрая смена асан. не успевала глубоко дышать, подстроить позу под правильную технику

Kate

13.05.2024

было сложно и непонятно, где дышать и как делать, думаю это больше для продолжающих, чем начинающих

Ната

13.05.2024

Это было очень сложно! Точно не для новичков!

Ольга

12.05.2024

Для новичков сложновато…

Татьяна

11.05.2024

Классна зарядка,но не для новичков конечно🤭😁Упыжилась,но буду тренироваться.Очень приятная тренер💜🥰

jylia_d74

02.05.2024

Извините, но эта зарядка не для новичков.

Оксана М.

30.04.2024

Очень прекрасная тренировка, все ясно, последовательно, максимально объяснено, мягко. Прекрасное начало дня💫💫💫🌸🌸🌸✨✨✨

Ксюша

29.04.2024

очень хорошая зарядка с утра. Растяжка и сило вая тренировка в одном!!!! 😍🤩🥴

Анастасия Петрушина

29.04.2024

Отличная программа. Тренер хорошо и четко обьясняет как выполнять асаны и как дышать в это время. Возможно для новичка в первый раз будет сложно и быстро, но через несколько тренировок точно привыкаешь и к темпу и к асанам.

Лейсан

26.04.2024

Понравилось! Спасибо!

Екатерина

26.04.2024

Скучно всю тренировку делать одно и то же. И непонятно, почему стоит маркировка для начинающих.

Виктория

25.04.2024

понравилось, но было сложно

Дария Михайлова

25.04.2024

Сурья Намаскар в принципе не для новичков , но Юля прекрасно дает упрощение. спасибо, мое утро стало добрым🙏

Татьяна

25.04.2024

Не понравилось.) Очень тяжело для новичков.

Эля

24.04.2024

Хотелось бы, чтобы перед основными упражнениями сделали разогрев суставов. Хотя бы кистей, которые у меня страдают в планке. А так да, соглашусь, что новичкам будеи сложно

Татьяна

24.04.2024

спасибо большое, сегодня утро началось прекрасно, благодаря вашему комплекс упражнений.🔥🔥🔥

Оксана

23.04.2024

Очень тяжело первый раз,сделала что смогла и как смогла.

Анастасия

20.04.2024

Тренировка не понравилась. Не для начинающих точно. Нет объяснений, что если не хватает растяжки в планке, в собаке мордой вниз, в наклоне к ногам. Тренировка не предполагает помощь с кубиками. Плюс слишком быстро.

Олеся Слободская

20.04.2024

Хорошо утром разогревает. Но для новичков будет сложно.