Тренировка 2

Лариса

08.05.2024

Спасибо, почему-то на одну ногу было с замком за спиной руки, а на другую нет...

Роза

01.05.2024

Класс, пока все очень нравится ❤️

Любовь

30.04.2024

Лера, огромная благодарность! Сат Нам! Это лучшая йога

Елена Баурехт

28.04.2024

Почему жжет до боли мышцы Беларусь при исполнении упражнений из положения воина? Так то я не новичок, спортом занимаюсь. Но таких ощущений у меня еще никогда не было.

Катя

28.04.2024

Спасибо, очень тонизирует ☺ Прохожу курс второй раз. При первом проходе не удавалось так долго стоять в воине и делать в стойке упражнения. Сегодня выстояла) Только нога начинала дрожать 😅

Оксана

27.04.2024

Очень нравятся занятия с Лерой, благодарю

Евдокия

26.04.2024

Валерия, благодарю! Тренировка мне очень зашла, я не новичок в йоге, но Ваша подача мне очень нравится, после практики в шавасане такое удовольствие и прилив сил...💕

Светлана

23.04.2024

Добрый день! Предлагаю сделать тайм-коды для тех, кто хочет несколько раз повторять некотооые упражнения.

Регина

22.04.2024

Тренер ведёт замечательно и нравится всё кроме нарочитой интонации в конце занятия, ну невозможно слушать! Как можно расслабляться в шавасане под это "расшлсшалаааааблены.. Хаааадин...."? Я уже прошла весь этот небольшой курс из 12 занятий, перед шавасаной приходилось выключать.

Ирина

05.04.2024

Практика понравилась, немного под себя подстраивала некоторые упражнения, но всё равно очень довольна) Нравится такая динамичная йога,оптимальная продолжительность занятия. И впервые сделала шавасану в конце, обычно всегда пропускала) Спасибо за программу!

Кира

02.04.2024

В конце Шавасаны принуждаю пошевелить пальцы рук и ног , потому что настолько хорошо)) Очень эффективные тренировки ❤️

Olga Petrova

02.04.2024

Благодарю за тренировку! Классный комплекс упражнений, достаточно подробные объяснения, чтобы сделать все правильно 👍 А после прошлой тренировки болит спина между лопаток - спина хорошо поработала.

Maria

31.03.2024

Замечательная тренировка)) А можно в конце лежать не на коврике, а на кубиках для йоги?

Елизавета Козина

29.03.2024

Я далеко не новичок в тренировках, но эти комплексы мне даются не просто, чувствуется все тело, и из-за этого есть огромное желание продолжать дальше! После практик приятное ощущение по всему телу, тело в тонусе и в то же время расслаблено после шавасаны

Ольга

29.03.2024

То, что надо было именно сегодня. Бодрость и легкость в теле после. Валерия, спасибо!

Maria

27.03.2024

очень нравится уровень нагрузки, жаль, короткие тренировки!

Катя Янкова

26.03.2024

было тяжело но очень понравилось спасибо огромное

Ирина

25.03.2024

да, непросто далась эта тренировка, хотя была уверена, что достаточно хорошо подготовлена физически) Но мне очень нравятся эти практики!!! Спасибо!

Kate Ashikhmina

24.03.2024

Раньше думала, что йога не для меня. Но ваша программа вызвала у меня большой интерес после первой тренировки. Спасибо огромное, очень нравится!

Екатерина Пашкова

22.03.2024

я йогой раньше не занималась. но тренируюсь на фит старте уже 2 года. не новичок. но эти тренировки мне даются не просто, но очень нравятся