по подписке!
Тренировка 12
Другие тренировки
-
29:22Функциональная йогаТренировка 1
-
28:14Функциональная йогаТренировка 2
-
29:28Функциональная йогаТренировка 3
-
26:35Функциональная йогаТренировка 4
-
25:08Функциональная йогаТренировка 5
-
27:21Функциональная йогаТренировка 6
-
29:26Функциональная йогаТренировка 7
-
25:10Функциональная йогаТренировка 8
-
28:35Функциональная йогаТренировка 9
-
25:12Функциональная йогаТренировка 10
-
26:33Функциональная йогаТренировка 11
-
28:09Функциональная йогаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оля
Лера, спасибо Вам за прекрасные практики! Благодаря Вам у меня появилась любовь к йоге. Завтра начну сначала :)
Валерия Буры
Оля, на здоровье! Будет вторая часть ;)
Оля
здорово! очень очень жду :)
Ольга
Спасибо Лере! Мне хорошо зашли тренировки перед сном, расслабляют
Мила
Лера - прекрасный тренер! Уже второй раз подряд прохожу этот курс - настолько он мне полюбился. Очень приятный медитативный голос и классный формат flow. Спасибо! Очень-очень жду еще курсов именно от Леры.
Куратор Юлия
Здравствуйте. На днях вышла новая программа у Леры Йога-спринт - https://my.fitstars.ru/training/269
Светлана
Лера, вы чудесная. Я в восторге от плавности всех переходов. А ваша речь ощущается как медитация - очень ровно и спокойно, а главное очень понятно, что почти не смотрю на экран и все воспринимается на слух. Все пройду еще несколько раз. Очень хотелось бы от вас такой же курс на уровень сложнее с перевернутыми асанами.
Куратор Юлия
Светлана, спасибо Вам за такие теплые слова в адрес Леры! Для тренера это очень ценно! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!✅
Александра
Лера, огромное спасибо! Очень буду ждать новые программы от вас)
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! 👌
Катя
Лера, спасибо за такую крутую и интересную программу, буду очень рада продолжению! Чувствую, как тело укрепилось за это время) Теперь пройду сначала и сравню ощущения))
Валерия Буры
Катя, на здоровье!
valerie.vdovitsa
Неоднозначные впечатления по оставила программа. С одной стороны, понравилась - йога для меня что-то новое, неизведанное, и выполнять упражнения оказалось новым и полезным опытом. С другой стороны, во многих позах нужна гибкость 100 уровня - у меня её нет, а Лера не всегда предлагала другие варианты исполнения трудного для меня упражнения. Докрутить бы этот момент - и было бы супер.
Валерия Буры
Валерия, спасибо за отзыв! Если примерно расскажете, где было сложно будет очень полезно, для дальнейших классов) К сожалению, в онлайне я не вижу группу и не всегда могу предугадать. Как правило, сгибание коленей помогает везде, так как в основном не хватает вытяжения задней поверхности бедер и сгибания в тазобедренных. Но если было что-то еще - буду рада подсказать)
Аня
Лера, благодарю вас за практику. Заниматься было очень интересно. Я окрепла и зарядилась энергией. Обязательно пройду программу еще раз. С нетерпением жду продолжения.
Куратор Юлия
Благодарим за теплые слова в адрес Леры и ее работы! Голос Ваш зафиксировали!
Валерия Буры
Аня, на здоровье!)
Anna
Лерочка, благодарю за такую классную программу!
Валерия Буры
На здоровье !
Olga
Лера, спасибо! Прекрасная программа. Оптимально по времени для ежедневных занятий. Очень ждем продолжения :)
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️
Екатерина Пашкова
Очень понравились тренировки, думаю пройду программу еще раз, посмотрю как тело стало ли крепче и легче ли¿
Виктория Разумова
Мне очень понравилась программа) Во-первых, 30 минут перед работой это самое то! А во-вторых, я не пропустила ни одного дня занятий) Это показатель, я считаю) Спасибо Лере и всей команде!
Татьяна
Сколько раз пыталась заниматься йогой, но не могла , все как-то не заходила, а эти тренировки с большим удовольствием все прошла.Очень понравилась Лера, так понятно и хорошо объяснят.Очень доступный формат по времени.Хочется продолжения в таком же формате. Спасибо
Куратор Юлия
Как здорово найти тренера по душе! Успехов на занятиях и отличного настроения! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок.
Елена
Очень понравились практики, спасибо. Только как то они быстро закончились, хочется больше тренеровок. Отличные комментарии тренера, можно выполнять упражнения следуя голосу и не отвлекаться на экран.
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
yliaaa
Очень нравится! и формат прекрасен. Полчаса перед работой самое то! Продолжайте пожалуйста! 2 часть, 3, и тд
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос! ✍️
Валерия Буры
Все будет!)
Irina Shlyakova
Очень жду часовые тренировки, 30 минут для меня маловато
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Irina Shlyakova
Прошла полностью всю программу, некоторые тренировки по 2 раза, я очень довольна результатом, появилась лёгкость в теле. Лера отлично настраивает на тренировку, идеально объясняет 💕
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам