Как устроен FitStars: всё, что нужно для ЗОЖ — в одном месте

Что такое FitStars

FitStars — российская платформа для онлайн-фитнеса и заботы о себе, которая работает по подписке. Вы оформляете подписку на год или навсегда, регистрируетесь на платформе и выбираете удобный формат занятий — отдельные тренировки или готовые программы под ваши цели.

В последние два года платформа расширила функционал и помимо тренировок добавила в подписку медитации, марафоны, семейный доступ и разработала отдельное приложение для анализа и контроля питания. Они доступны по подписке FitStars Премиум. 

Не получается оплатить подписку на FitStars? Собрали короткий чек-лист, который поможет разобраться со способами оплаты и быстро вернуться к тренировкам.

Какие приложения входят в экосистему

Сегодня FitStars — это три приложения и веб-платформа, которые делают заботу о себе привычной и приятной частью жизни. Главное приложение называется просто FitStars. Его можно установить на телефон или планшет. В ноутбуке или компьютере удобнее пользоваться веб-версией. Приложение для телевизоров называется FitStars TV, для контроля питания и подсчёта калорий — FitStars: Питание. 

Все сервисы FitStars работают под одним FitStars ID. С ним вы можете входить на сайт, в основное приложение, приложение для ТВ и FitStars: Питание без повторной регистрации. Зато получаете доступ к каталогу тренировок по основной подписке или ко всему функционалу платформы с подпиской Премиум:

• медитациям;

• питанию;

• семейному доступу (к основному аккаунту можно подключить ещё 4 человек, и у каждого будет своя статистика, свой список программ и прогресс);

• марафонам;

• ИИ-тренеру;

• удвоенным звёздам за тренировки.

История тренировок сохраняется в вашем профиле и синхронизируется между устройствами. Например, первую тренировку программы можно пройти на телефоне, а следующую — на телевизоре или ноутбуке. Система запомнит, какую программу вы открывали, сколько тренировок сделали и на чём остановились.

А чтобы получить доступ ко всей экосистеме FitStars — оформите Премиум-подписку. Туда входят все марафоны платформы, медитации, консультации по питанию, приложение FitStars тарелка, личный ИИ-тренер, семейные профили и мощная система мотивации. А при оформлении Премиум доступа на 1 год вы получаете набор коллагена в подарок по промокоду GIFTONMEDIABLOG!

Что входит в раздел тренировок на FitStars

Если вы купите обычную подписку на FitStars, то сразу получите доступ ко всем фитнес-программам на платформе. Сегодня их уже больше 330. Есть всё:

• йога;

• пилатес;

• степ;

• кардио;

• силовые;

• программы для беременных;

• восстановление после родов;

• танцы;

• растяжка;

• зарядки;

• комплексы для спины;

• ЛФК;

• и многое другое.

Все эти программы, и ещё целый каталог под любой запрос, доступны в базовой подписке FitStars. Оформляйте её со скидкой от Журнала по промокоду MEDIA.

Чтобы быстрее найти подходящие тренировки, на FitStars можно воспользоваться фильтрами. Они помогают подобрать занятия по уровню подготовки, возрасту, целям и доступному оборудованию. Например, можно найти силовые тренировки с гантелями, упражнения для здоровья спины без инвентаря или программы для новичков. Есть и отдельные занятия для детей, мам и людей старше 55 лет.

В каждой карточке программы показано, что вас ждёт: кто её автор, сколько тренировок в программе, сколько длится одна тренировка и какой у неё уровень сложности. Если не хочется читать — можно посмотреть короткое видео о программе, где тренер подробно о ней рассказывает.

Вы увидите объём и интенсивность программы до того, как начнёте первое занятие. К тому же под каждой тренировкой можно почитать отзывы от тех, кто уже сделал конкретную тренировку или прошёл программу до конца. Это тоже помогает оценить сложность или эффективность программы и сделать выбор.

Если не хотите выбирать программу сами, попросите сделать выбор у ИИ-тренера (доступен по подписке Премиум). Скажите, какая у вас цель и уровень подготовки, и алгоритм подберёт подходящую вам программу из каталога.

Отслеживать прогресс можно в личном кабинете. Там же вы найдёте календарь тренировок, статистику, ваши награды и актуальные подписки.

Как пользоваться приложением FitStars: Питание

Следить за питанием и контролировать рацион можно в приложении FitStars: Питание, которое доступно по подписке Премиум. 

Чтобы начать, достаточно войти в приложение под своим FitStars ID и выбрать цель — снижение веса, набор мышечной массы или сбалансированное питание. На основе этих данных приложение рассчитает суточную норму калорий и подходящее соотношение белков, жиров и углеводов.

А дальше всё просто: фотографируйте свою тарелку с едой и отправьте её в чат. Нейросеть распознает блюдо, подсчитает калории, белки, жиры и углеводы. Ещё она сможет прочитать за вас этикетки, если шрифт слишком мелкий, и подсказать, как лучше вписать этот продукт в ваш рацион. Если не хотите фотографировать еду, диктуйте информацию голосом или набирайте текстом.

Обязательно добавляйте всё, что съели, в дневник. Тогда на главном экране приложения вы увидите общую картину дня и поймёте: не перебираете ли по калориям и чего вам не хватает для того, чтобы питание было сбалансированным.

Как устроено приложение FitStars TV

FitStars TV — приложение, которое вы можете скачать и установить на телевизор, чтобы тренироваться дома было ещё удобнее. Доступно для:

• LG TV;

• Samsung Smart TV;

• Яндекс ТВ;

• Android TV;

• устройства Сбера;

• Google TV;

• Wink.

В приложении для телевизора есть разделы с поиском программ, каталогом тренировок, марафонами, страница с тренерами платформы и доступными курсами.

Если вы используете семейные профили, при каждом входе в приложение, можно выбрать: кто именно будет сейчас тренироваться, чтобы не было путаницы в программах и прогрессе тренировок.

Как и на сайте (или в приложении FitStars), здесь можно выбрать тренировки по фильтрам: направлению, задаче или тренеру.

Весь прогресс, открытые программы и тренировки синхронизированы с мобильным приложением и сайтом FitStars. Поэтому неважно, где вы их смотрите: на ТВ, смартфоне или ноутбуке. Чем бы вы ни пользовались в следующий раз, система подскажет, какую программу вы открывали последней, и на какой тренировке остановились.

Чтобы заботиться о себе комплексно, больше не нужно искать разные приложения, отдельно регистрироваться в каждом и оплачивать несколько подписок одновременно, — достаточно выбрать FitStars. Это сэкономит ваши время и деньги.