Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Тренировки
02 июля 2025

Кроссфит для начинающих: освойте 4 базовых упражнения и начните с 15-минутной тренировки
- 12 минут
- 0
#Здоровье и красота
02 июля 2025

Чем опасны электронные сигареты и вейпы
- 16 минут
- 0
#Питание
02 июля 2025

Сладкая «сестра» маракуйи, о которой вы не знали
- 10 минут
- 0
#Тренировки
02 июля 2025

Дыхательная гимнастика: как вытряхнуть напряжение из тела и зарядиться энергией
- 9 минут
- 0
#Питание
01 июля 2025

Белковый бум: что скрывает кремлёвская диета
- 11 минут
- 0
#Тренировки
01 июля 2025

Сместите руки на 10 см — всего одна правка в узких отжиманиях заставит ваш трицепс расти
- 9 минут
- 0
#Новости FitStars
01 июля 2025

«Разогрей лето с FitStars»: скидки и подарки для новичков
- 5 минут
- 0
#Тренировки
30 июня 2025

Приседания на носках: как одно упражнение меняет походку и убирает вечернюю усталость
- 10 минут
- 0
#Питание
30 июня 2025

Рецепты с высоким содержанием белка, которые не займут много времени
- 20 минут
- 0
#Питание
30 июня 2025

Безлактозная диета: как облегчить себе жизнь при непереносимости лактозы
- 5 минут
- 0
#Здоровье и красота
30 июня 2025

Адреналин: как работает гормон стресса и зачем он нужен
- 9 минут
- 0
#Здоровье и красота
30 июня 2025

Тренировки, СПА и увлекательные экскурсии — как прошёл кемп «FitStars Вершина» с Ольгой Дерендеевой
- 8 минут
- 0
#Тренировки
28 июня 2025

Сдвинуть пожарную машину и обойти олимпийцев: как учитель физкультуры из Коломны покорил шоу «Титаны»
- 13 минут
- 5.0
- 0
#Питание
27 июня 2025

Травяные настои или чай из магазина — что полезней?
- 19 минут
- 0
#Здоровье и красота
27 июня 2025

Как взбодриться утром
- 14 минут
- 5.0
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 20
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
07 июня 2025

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 16 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 13
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 10
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0