Программы (99)
Тренеры (32)
Тренировки (1505)
Курсы (21)
Рецепты (66)
Блог
🎁 Cертификат
Оформить подписку
Подписка
Меню
Главная
Программы (99)
Тренеры (32)
Тренировки (1505)
Курсы (21)
Рецепты (66)
Блог
🎁 Cертификат
Главная
Блог
Блог
О фитнесе, здоровье и питании
на все случаи жизни!
ничего не найдено
Программы
Тренеры
ничего не найдено
Последние статьи
27.01.2023
Что такое тейпирование и можно ли вернуть лицу молодость с помощью тейпов
8 мин
26.01.2023
Как правильно делать и сколько стоять в планке
5 мин
25.01.2023
12 вариантов планки – от простого к сложному
11 мин
23.01.2023
Круговая тренировка – что это такое и как подобрать упражнения под свои цели
9 мин
22.01.2023
Фитнес, здоровье, красота 一 образовательные курсы онлайн на платформе FitStars
6 мин
20.01.2023
Доктор говорит. Занимаемся физическим воспитанием детей-дошкольников
8 мин
19.01.2023
Послеобеденный сон. Стоит ли спать днём — за и против.
5 мин
16.01.2023
Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме
6 мин
13.01.2023
Укрепляем мышцы тазового дна и избавляемся от диастаза
11 мин
12.01.2023
Как занятия фитнесом с FitStars помогли похудеть и изменили жизнь Анастасии Цай
6 мин
Популярные
18.11.2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
11 мин
14.10.2021
С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль - упражнения для самостоятельной тренировки
7 мин
27.10.2021
От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
7 мин
26.12.2022
Топ эффективных упражнений на пресс для дома
16 мин
17.12.2022
Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
10 мин
13.10.2021
Почему перестали болеть мышцы после тренировок
6 мин
14.10.2021
Стоит ли заниматься спортом при простуде
5 мин
17.06.2022
Как научиться подтягиваться с нуля с помощью пяти подводящих упражнений
8 мин
18.02.2022
Как вернуть красивый живот при диастазе
6 мин
08.09.2022
Фитнес тестирование перед тренировками в домашних условиях
7 мин
По направлениям
Питание
Тренировки
Здоровье
Мотивация
Восстановление
Красота
Беременность
FitStars
До/После
16.01.2023
Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме
6 мин
27.12.2022
Меню на новогодний стол 2023 от тренеров FitStars и диетологов – застолье без вреда для твоего здоровья
7 мин
19.12.2022
Обучающий курс «Правильное питание» с Инной Кононенко
7 мин
07.12.2022
Фастфуд и здоровое питание – сравнение калорийности, пользы и стоимости
9 мин
16.11.2022
Как и чем заменить сахар без вреда для здоровья
9 мин
03.11.2022
Гарвардская тарелка поможет похудеть без подсчета калорий и жестких диет
6 мин
21.10.2022
Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто
6 мин
14.10.2022
Четыре блюда из одной курицы - бюджетно, вкусно, быстро и просто
4 мин
23.09.2022
Бабушка передала очередной пакет яблок с дачи… Консервировать на зиму или нет, вот в чем вопрос
6 мин
22.09.2022
Зачем нужны пищевые добавки E - читаем состав продуктов и не пугаемся
9 мин
20.09.2022
Популярные диеты для похудения - чего больше, вреда или пользы?
12 мин
14.09.2022
Шесть самых крутых осенних рецептов для повышения иммунитета и настроения
6 мин
Показать еще
16.01.2023
Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме
6 мин
27.12.2022
Меню на новогодний стол 2023 от тренеров FitStars и диетологов – застолье без вреда для твоего здоровья
7 мин
19.12.2022
Обучающий курс «Правильное питание» с Инной Кононенко
7 мин
07.12.2022
Фастфуд и здоровое питание – сравнение калорийности, пользы и стоимости
9 мин
16.11.2022
Как и чем заменить сахар без вреда для здоровья
9 мин
03.11.2022
Гарвардская тарелка поможет похудеть без подсчета калорий и жестких диет
6 мин
21.10.2022
Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто
6 мин
14.10.2022
Четыре блюда из одной курицы - бюджетно, вкусно, быстро и просто
4 мин
23.09.2022
Бабушка передала очередной пакет яблок с дачи… Консервировать на зиму или нет, вот в чем вопрос
6 мин
22.09.2022
Зачем нужны пищевые добавки E - читаем состав продуктов и не пугаемся
9 мин
20.09.2022
Популярные диеты для похудения - чего больше, вреда или пользы?
12 мин
14.09.2022
Шесть самых крутых осенних рецептов для повышения иммунитета и настроения
6 мин
05.09.2022
Кому нельзя есть кабачки, тыкву, виноград и другие плоды осени
4 мин
04.09.2022
Как придерживаться плана здорового питания и не допустить срывов
6 мин
01.09.2022
Почему не стоит практиковать веганство и отказываться от мяса, если вам за 60
5 мин
17.08.2022
Как есть и не толстеть, начать правильно питаться и не срываться?
12 мин
13.08.2022
Как начать правильно питаться и не срываться? Ответы опытного нутрициолога
10 мин
11.07.2022
Темный шоколад без вреда для фигуры
4 мин
27.06.2022
Постоянное чувство голода – почему все время хочется есть, и как от этого избавиться
9 мин
19.06.2022
Пять самых вредных диет мировых звезд для похудения, не повторять, опасно!
6 мин
12.06.2022
Как совместить шашлыки с тренировками на похудение и при этом не поправиться
5 мин
12.06.2022
5 простых способов справиться с эмоциональным перееданием и побороть зависимость от еды
8 мин
28.05.2022
Один бургер - час тренировок или сколько твоего времени “стOит” фастфуд
6 мин
19.05.2022
ТОП 5 продуктов с самым высоким содержанием гиалуроновой кислоты
7 мин
13.05.2022
Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты
7 мин
04.05.2022
Как перестать нервничать и заедать стресс сладким
6 мин
04.05.2022
Как часто надо есть? Что эффективнее — питание с перекусами или двухразовое питание
5 мин
28.04.2022
Диетолог, нутрициолог, консультант по питанию, health-коуч ... кто это, и зачем они нужны
8 мин
09.04.2022
Как работает схема интервального голодания
6 мин
29.03.2022
Правильное постное питание и занятия фитнесом в пост
7 мин
17.03.2022
Десерт на 8 марта без вреда для фигуры
4 мин
09.02.2022
Топ-5 лучших сладких ПП десертов ко дню всех влюбленных
5 мин
19.01.2022
Все о белках
6 мин
18.01.2022
Чем полезны протеиновые коктейли и что это такое?
7 мин
18.01.2022
От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов
9 мин
10.12.2021
О простых и сложных углеводах, и о вреде низкоуглеводных диет
6 мин
10.12.2021
Хорошие жиры для правильного и здорового питания
7 мин
18.11.2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
11 мин
29.10.2021
Десять быстрых и полезных завтраков, от которых не поправишься
11 мин
27.10.2021
От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
7 мин
20.09.2021
Как нас обманывают - правда и ложь о глютене
8 мин
28.06.2021
Как похудеть навсегда, не ограничивая себя в еде
7 мин
18.05.2021
Десять продуктов, ускоряющих метаболизм
5 мин
14.05.2021
Все о правильном обеде
6 мин
22.04.2021
Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья
6 мин
19.02.2021
Топ-5 самых полезных рецептов на завтрак
5 мин
05.02.2021
Здоровое питание при удаленной работе в условиях самоизоляции
4 мин
04.02.2021
Перекусы при правильном питании - вред или польза?
6 мин
27.01.2021
Как похудеть с брюссельской капустой
4 мин
09.01.2020
5 принципов сбалансированного питания
2 мин
09.01.2020
Почему нужно питаться разнообразной пищей?
2 мин
Посмотрите другие разделы
Эффективные
тренировки
Звездные
тренеры
Правильное
питание
Обучающие
курсы
Полезные
статьи
Подпишись
на полезную рассылку
Оставь имейл, и мы тебе пришлем
чеклист по здоровому образу жизни
получить
${errors.email}
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи
мгновенный
доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ