Блог о тренировках, здоровье, питании и красоте — FitStars

Добро пожаловать в Медиа FitStars

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный email-гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Здоровье и красота
20 марта 2025

Хочешь МЫШЦЫ? Начни ОТДЫХАТЬ!
- 3 минуты
- 0
#Здоровье и красота
20 марта 2025

Хотите ПОХУДЕТЬ и выиграть айфон? Ещё ЕСТЬ ШАНС!
- 3 минуты
- 0
#Результат с FitStars
20 марта 2025

Путь к идеальной фигуре после родов — история Анастасии Махмудовой
- 8 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
20 марта 2025

Физическая активность и гормоны — как спорт влияет на здоровье
- 10 минут
- 1
#Dietology.live
19 марта 2025

Правила питательного перекуса: из чего должен состоять, когда его лучше есть и нужен ли он вообще
- 9 минут
- 0
#Вопросы экспертам
19 марта 2025

Метеозависимость — научный факт или эффект самовнушения?
- 11 минут
- 0
#Тренировки
19 марта 2025

Упражнения от отёков ног — когда бить тревогу, а когда достаточно зарядки
- 11 минут
- 0
#Здоровье и красота
19 марта 2025

В 44 – ласточка и шпагат. Развею МИФЫ про ГИБКОСТЬ
- 5 минут
- 0
#Результат с FitStars
18 марта 2025

Всего два месяца и 8 лишних кг как ни бывало: история Екатерины Романюк
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
18 марта 2025

ОТОЖГЛА на коврике! Нашла ИДЕАЛЬНУЮ альтернативу залу
- 5 минут
- 0
#Для бизнеса
17 марта 2025

Стресс на работе: мнение экспертов FitStars и Ясно
- 6 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 марта 2025

ТОП-7 активностей для мозга
- 13 минут
- 5.0
- 0
#Питание
17 марта 2025

Митохондрии и хроническая усталость
- 17 минут
- 5.0
- 1
#Здоровье и красота
17 марта 2025

Послеродовый эндометрит: когда воспаление мешает восстановлению
- 10 минут
- 0
#Результат с FitStars
14 марта 2025

Сбросить 16 кг за 5 месяцев реально, если довериться Михаилу Прыгунову
- 7 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 22
#Тренировки
27 сентября 2021

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 7 минут
- 5.0
- 5
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 10
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 12 минут
- 5.0
- 11
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 3
#Здоровье и красота
05 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 5
#Здоровье и красота
13 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
29 августа 2022

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
16 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
27 сентября 2021

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
26 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
07 июля 2023

Как накачать мышцы предплечий — подборка лучших упражнений для тренировки дома
- 11 минут
- 5.0
- 0