Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Тренировки
27 мая 2025

Боковые выпады: что они делают с вашими ягодицами и бёдрами, пока другие упражнения «отдыхают»
- 10 минут
- 0
#Результат с FitStars
27 мая 2025

«Я тренируюсь, чтобы снова стать мамой»: история Натальи Марачёвой
- 9 минут
- 0
#Здоровье и красота
27 мая 2025

Какие микроэлементы нужны для энергии, красоты и спортивных результатов
- 8 минут
- 0
#Тренировки
26 мая 2025

Нейрогимнастика в действии: 7 нетривиальных упражнений для развития мозга у детей и взрослых
- 11 минут
- 1
#Здоровье и красота
26 мая 2025

Андрогены: гормоны силы, энергии и настроения
- 9 минут
- 0
#Питание
26 мая 2025

5 простых и работающих способов справиться с эмоциональным перееданием
- 14 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
24 мая 2025

Социальное здоровье: недостающий элемент ЗОЖ
- 10 минут
- 0
#Для бизнеса
23 мая 2025

Как спорт повышает продуктивность сотрудников: научные факты и корпоративные решения
- 6 минут
- 0
#Питание
23 мая 2025

Курица или индейка: что выбрать для здорового питания
- 13 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
23 мая 2025

Как прошёл кемп «FitStars Вершина» в Сочи с Михаилом Прыгуновым
- 11 минут
- 0
#Тренировки
23 мая 2025

Сапбординг для начинающих: как встать на сап и полюбить воду
- 12 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
23 мая 2025

Зал — это база, а FitStars — апгрейд: чем онлайн-тренировки полезны тем, кто уже «в теме»
- 11 минут
- 0
#Тренировки
22 мая 2025

Блоки для йоги: развиваем гибкость у новичков и углубляем практику у опытных
- 8 минут
- 0
#Питание
22 мая 2025

Молочный гриб: живая аптека в стакане
- 10 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
22 мая 2025

Корейский уход за лицом: много увлажнения, природная косметика и другие секреты
- 10 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 18
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
14 октября 2021

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 7 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 13
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 10
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0