Блог о тренировках, здоровье, питании и красоте — FitStars

Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный email-гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Здоровье и красота
13 апреля 2025

Натоптыши: симптомы, причины и лечение
- 11 минут
- 0
#Результат с FitStars
12 апреля 2025

Плато: что делать, чтобы вес пошёл вниз — опыт Марии Шофорусь
- 7 минут
- 0
#Тренировки
12 апреля 2025

Гимнастика Макко-хо: упражнения гейш для молодости и здоровья
- 7 минут
- 0
#Для бизнеса
11 апреля 2025

Дни здоровья без скуки — реальные кейсы и идеи для компаний
- 11 минут
- 0
#Питание
10 апреля 2025

Псиллиум: суперфуд или маркетинговая уловка?
- 12 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
10 апреля 2025

Оземпик: чем опасен этот тренд на похудение
- 11 минут
- 0
#Тренировки
10 апреля 2025

«Ушки» на бёдрах — не приговор. ТОП 5 упражнений, которые помогут от них избавиться
- 14 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
09 апреля 2025

Подъём коленей в висе — секрет стального пресса раскрыт
- 7 минут
- 0
#Для бизнеса
09 апреля 2025

Как сохранить здоровье, работая: советы телесного практика
- 8 минут
- 0
#Здоровье и красота
09 апреля 2025

Как вкус влияет на наше здоровье: объяснение от врача
- 14 минут
- 0
#Тренировки
08 апреля 2025

Упражнения с осевой нагрузкой — ищем золотую середину для здоровья вашей спины
- 9 минут
- 0
#Питание
08 апреля 2025

Миндаль: маленькие зёрна с большой силой для вашего здоровья
- 13 минут
- 0
#Результат с FitStars
08 апреля 2025

Сексуальность на 10 из 10: вдохновляющая история шпагата Ирины Исаковой
- 11 минут
- 0
#Тренировки
07 апреля 2025

Утренняя зарядка — ваша энергия на весь день
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
07 апреля 2025

Никчёмный, жалкий, бывший муж
- 20 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 22
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 20
#Тренировки
14 октября 2021

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 7 минут
- 5.0
- 5
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 12
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 12 минут
- 5.0
- 11
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 3
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 5
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0