
#Здоровье и красота
21 декабря 2025Во что поиграть с друзьями в новогоднюю ночь, чтобы не уснуть сразу после полуночи
10 минут
#Dietology.live
21 декабря 2025Развенчиваем мифы: действительно ли глутамат натрия вреден?
8 минут5.02
#Dietology.live
20 декабря 2025Питание при сахарном диабете
18 минут5.0
#Здоровье и красота
19 декабря 2025«Молекула» для похудения: состав, побочные эффекты, риски
24 минуты
#Тренировки
19 декабря 2025Упражнение «Журавль» спасает поясницу: правильная техника наклона на одной ноге для тренировки баланса и сильных ягодиц
12 минут
#Питание
19 декабря 2025Голубика: 200 г ягод в день улучшат память и продлят молодость
10 минут5.02
#Тренировки
18 декабря 2025Функциональный кор вместо «кубиков»: почему рельеф не защищает от травм и как выстроить настоящий мышечный корсет
10 минут
#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Здоровье и красота
18 декабря 2025Что подарить спортсмену на Новый год 2026: 11 идей, которые точно пригодятся
12 минут5.0
#Тренировки
17 декабря 2025Упражнение «Дровосек»: меняем привычные скручивания на функциональную работу для стального пресса и ровной осанки
8 минут
#Питание
17 декабря 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Здоровье и красота
17 декабря 2025Как украсить ёлку в 2026 году: общие правила, цвета и тренды
11 минут
#Тренировки
16 декабря 2025Хоббихорсинг: бег с препятствиями и гимнастика, а не игра в лошадки
7 минут5.01
#Здоровье и красота
16 декабря 2025Всё о месячных после родов: советы врача-гинеколога
9 минут
#Тренировки
15 декабря 2025«Гусиный шаг»: почему школьная классика опасна для взрослых суставов и чем грамотно заменить эту нагрузку
11 минут5.0
Топ статьи наших экспертов

#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Питание
17 декабря 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Питание
15 декабря 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 декабря 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.62
Выбор читателей

#Питание
18 ноября 2021Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
11 минут4.929
#Тренировки
26 октября 2022Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
7 минут4.920
#Тренировки
07 июня 2025С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
16 минут5.04
#Питание
27 октября 2021От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
9 минут4.817
#Тренировки
09 января 2024Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
13 минут5.012
#Тренировки
12 мая 2023Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
15 минут5.0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
9 минут5.02
#Здоровье и красота
13 октября 2021Почему перестали болеть мышцы после тренировок
6 минут5.04
#Здоровье и красота
15 сентября 2022Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
7 минут5.0
Новинки на FitStars
Посмотреть все
New
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний
New
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 24 минуты
Средний
New
Ольга Медведовская
8 тренировок по 32 минуты
Легкий
New
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний
New
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный6430 проходят
New
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий939 проходят
New
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 19 минут
Легкий3102 проходят
Лера Буры
10 тренировок по 26 минут
Легкий1822 проходят
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий1359 проходят
Илана Сухорукова
10 тренировок по 21 минуте
Легкий4776 проходят
































