Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Здоровье и красота
13 июня 2025

Упражнения от холки на спине: избавьтесь от «вдовьего горба» и верните шее свободу
- 9 минут
- 4.5
- 0
#Питание
13 июня 2025

Манго в рационе: тропический суперфуд или десерт без пользы
- 15 минут
- 0
#Новости FitStars
13 июня 2025

«Мы делаем это лучше!»: Ольга Чурикова о работе PR-отдела FitStars
- 8 минут
- 0
#Результат с FitStars
12 июня 2025

«После родов я за три месяца похудела на 8 кг»: история Александры Моновой
- 10 минут
- 0
#Тренировки
12 июня 2025

Силовые тренировки для детей: «будим» спящие мышцы и решаем проблемы современных школьников
- 16 минут
- 0
#Здоровье и красота
12 июня 2025

Как сон влияет на зрение: правила для здорового образа жизни
- 8 минут
- 0
#Тренировки
11 июня 2025

Скалолазание для новичков: как этот спорт перевернёт ваши представления о себе и своих возможностях
- 12 минут
- 0
#Здоровье и красота
11 июня 2025

Плоские бородавки у детей: стоит ли лечить и как избежать осложнений
- 8 минут
- 0
#Питание
11 июня 2025

Выбор японских мам: чем полезны перепелиные яйца
- 12 минут
- 0
#Для бизнеса
11 июня 2025

МИФ и реальность: что значит быть заботливым работодателем
- 9 минут
- 0
#Тренировки
10 июня 2025

Пошли гулять и похудели — магия интервальной ходьбы
- 8 минут
- 0
#Здоровье и красота
10 июня 2025

Тренд «Чем страшнее засыпаешь, тем красивее просыпаешься» — мнение врача
- 10 минут
- 0
#Питание
10 июня 2025

Дефицит калорий — что это такое и как его достичь
- 16 минут
- 0
#Тренировки
09 июня 2025

Фартлек — шведский способ бегать быстрее и не скучать
- 9 минут
- 0
#Здоровье и красота
09 июня 2025

Как сжигается жир в организме: что происходит в теле, когда мы худеем
- 15 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 18
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
07 июня 2025

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 16 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 13
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 10
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0