Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Тренировки
04 августа 2025

Кардио до или после силовой? Почему аэробные и анаэробные упражнения мешают друг другу и как заставить их работать на вас
- 12 минут
- 0
#Питание
04 августа 2025

Магний бывает разным: как понять, какой нужен именно вам
- 15 минут
- 0
#Тренировки
02 августа 2025

Прыжки на одной ноге для баланса, крепких костей и долголетия
- 10 минут
- 0
#Тренировки
01 августа 2025

Интервальные тренировки — лайфхак для занятых. Сжигаем жир и приводим мышцы в тонус за 15 минут в день, без спортзала и долгих кардио
- 14 минут
- 0
#Питание
01 августа 2025

А это точно можно есть? Всё о пользе ежовика гребенчатого
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Новости FitStars
01 августа 2025

Горячие скидки для новеньких по акции «Август в тонусе с FitStars»
- 4 минуты
- 0
#Здоровье и красота
31 июля 2025

Минус 4 кг за 21 день: худеем просто с марафонами от FitStars
- 9 минут
- 0
#Питание
31 июля 2025

Полезная экзотика в вашей тарелке: зачем в рационе нужен физалис
- 13 минут
- 0
#Питание
31 июля 2025

Растворимая и нерастворимая клетчатка: в чём польза и отличия, правила приёма
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 июля 2025

Сверните с асфальта на тропу: как кроссовый бег спасёт ваши колени и нервы
- 12 минут
- 0
#Здоровье и красота
30 июля 2025

Детские истерики: почему они возникают и как справиться с ними без криков
- 12 минут
- 0
#Результат с FitStars
30 июля 2025

Минус 10 килограмм и спина без боли — результат тренировок Дины Маниной
- 8 минут
- 0
#Питание
30 июля 2025

Как и сколько варить куриную грудку, чтобы она была сочной и полезной
- 12 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 июля 2025

Выйти за рамки жима: как 4 упражнения на грудь в зале прорабатывают верх, середину и внутреннюю часть
- 11 минут
- 0
#Питание
29 июля 2025

Домашние заготовки на месяц: как замораживать еду, чтобы есть вкусно и не готовить каждый день
- 10 минут
- 5.0
- 2

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 22
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
07 июня 2025

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 16 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.9
- 16
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 10
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0