Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

FitStars Медиа: ваш спонсор на неделю

Подпишитесь на письма с пользой, сразу открывайте гайд о зарядке и 7 дней тренировок в подарок. Ничего лишнего!

Новинки

Посмотреть все

#Медитации
15 сентября 2025

Не пытайтесь остановить мысли: научный подход к медитации для расслабления и ясного ума
- 10 минут
- 0
#Питание
15 сентября 2025

Сохраняем урожай надолго: рецепты для дегидратора и советы по хранению
- 14 минут
- 0
#Здоровье и красота
15 сентября 2025

Как выучить английский и начать на нём жить: 7 простых шагов
- 10 минут
- 0
#Здоровье и красота
15 сентября 2025

Дисбаланс гормонов: как распознать и исправить
- 12 минут
- 0
#Тренировки
14 сентября 2025

От скованности к свободе движения — 6 упражнений, которые «оживят» ваши тазобедренные суставы
- 12 минут
- 0
#Питание
14 сентября 2025

Питание для снижения риска инсульта и инфаркта — рассказываем про DASH-диету
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
13 сентября 2025

Копенгагенская планка: как «упражнение футболистов» находит и укрепляет самое слабое звено в вашем теле
- 11 минут
- 0
#Питание
13 сентября 2025

Почему добавить сельдерей в меню — хорошая идея?
- 9 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
13 сентября 2025

Как избавиться от мозолей быстро и безопасно
- 11 минут
- 0
#Питание
12 сентября 2025

Адаптогены: как снизить тревожность и повысить выносливость
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
12 сентября 2025

Рак кожи можно предотвратить: советы онкологов, которые работают
- 11 минут
- 0
#Тренировки
12 сентября 2025

Как скандинавские сгибания за 10 минут в день создают тот самый «отфотошопленный» контур бёдер
- 14 минут
- 0
#Питание
11 сентября 2025

«Не ешьте это!» Или что такое антинутриенты
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
11 сентября 2025

Стойка на голове без страха и травм — переврачиваем мир с ног на голову
- 14 минут
- 0
#Здоровье и красота
11 сентября 2025

Пептиды для лица: как выбрать косметику, которая действительно работает
- 12 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 22
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
07 июня 2025

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 16 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.9
- 17
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 12
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0