FitStars Медиа: ваш спонсор на неделю
Подпишитесь на письма с пользой, сразу открывайте гайд о зарядке в подарок. Ничего лишнего!
#Тренировки
07 ноября 2025
Губка Райха: как простые упражнения помогают освободить тело от мышечного панциря и выдохнуть то, что копилось годами
15 минут
#Здоровье и красота
07 ноября 2025
Домашняя пыль под микроскопом: кто живёт в наших подушках и вызывает аллергию
11 минут
5.0
#Здоровье и красота
07 ноября 2025
Как увеличить объём лёгких: упражнения, дыхательные практики и научные рекомендации
12 минут
#Здоровье и красота
06 ноября 2025
Во что поиграть с друзьями: 9 приложений для весёлого вечера дома
7 минут
#Тренировки
06 ноября 2025
Растяжка шеи без ошибок — пять безопасных упражнений на каждый день
12 минут
#Питание
06 ноября 2025
Как сделать любимую выпечку частью здорового питания: ПП-рецепты блюд из творожного теста
14 минут
5.0
#Тренировки
05 ноября 2025
Лёгкая йога для себя: простой способ размять каменную шею и гудящую спину за 20 минут
9 минут
#Питание
05 ноября 2025
Рецепты ПП желе: как наслаждаться сладким и не набирать вес
11 минут
5.0
#Питание
04 ноября 2025
Каррагинан — пищевая добавка из ирландского мха: почему её боятся?
10 минут
5.0
#Медитации
04 ноября 2025
Краткий гид по техникам медитации: что поможет уснуть, взбодриться и снять тревожность
16 минут
#Результат с FitStars
04 ноября 2025
«Начала во время пандемии и не остановилась»: как Марина Мазлум выбрала FitStars и уже больше трёх лет остаётся в форме
9 минут
#Здоровье и красота
03 ноября 2025
Почему сводит ноги и что действительно помогает избавиться от судорог
13 минут
#Тренировки
03 ноября 2025
Упражнения для овала лица: возвращаем чёткие линии за 5 минут в день
14 минут
#Результат с FitStars
02 ноября 2025
Как перестать откладывать жизнь на потом: история Замиры Конниевой
15 минут
5.0
#Новости FitStars
01 ноября 2025
Главная распродажа года уже здесь: Black Friday 2025 на FitStars
5 минут
#Питание
18 ноября 2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
11 минут
4.9
24
#Тренировки
26 октября 2022
Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
7 минут
4.9
19
#Тренировки
07 июня 2025
С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
16 минут
5.0
4
#Питание
27 октября 2021
От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
9 минут
4.9
17
#Тренировки
09 января 2024
Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
13 минут
5.0
12
#Тренировки
12 мая 2023
Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
15 минут
5.0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024
Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
9 минут
5.0
2
#Здоровье и красота
13 октября 2021
Почему перестали болеть мышцы после тренировок
6 минут
5.0
4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022
Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
7 минут
5.0
#Тренировки
21 декабря 2024
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
16 минут
5.0
#Тренировки
17 декабря 2022
Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
11 минут
5.0
#Тренировки
12 июля 2024
Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
25 минут
5.0
#Тренировки
30 октября 2024
Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
9 минут
4.0
1
#Результат с FitStars
15 октября 2024
Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
11 минут
5.0
#Тренировки
31 мая 2023
Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
15 минут
5.0