Блог - FitStars.ru

Блог

О фитнесе, здоровье и питании
на все случаи жизни!

Последние статьи

Что такое тейпирование и можно ли вернуть лицу молодость с помощью тейпов

Как правильно делать и сколько стоять в планке

12 вариантов планки – от простого к сложному

Круговая тренировка – что это такое и как подобрать упражнения под свои цели

Фитнес, здоровье, красота 一 образовательные курсы онлайн на платформе FitStars

Доктор говорит. Занимаемся физическим воспитанием детей-дошкольников

Послеобеденный сон. Стоит ли спать днём — за и против.

Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме

Укрепляем мышцы тазового дна и избавляемся от диастаза

Как занятия фитнесом с FitStars помогли похудеть и изменили жизнь Анастасии Цай

Популярные

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль - упражнения для самостоятельной тренировки

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать

Топ эффективных упражнений на пресс для дома

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию

Почему перестали болеть мышцы после тренировок

Стоит ли заниматься спортом при простуде

Как научиться подтягиваться с нуля с помощью пяти подводящих упражнений

Как вернуть красивый живот при диастазе

Фитнес тестирование перед тренировками в домашних условиях

По направлениям

Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме

Меню на новогодний стол 2023 от тренеров FitStars и диетологов – застолье без вреда для твоего здоровья

Обучающий курс «Правильное питание» с Инной Кононенко

Фастфуд и здоровое питание – сравнение калорийности, пользы и стоимости

Как и чем заменить сахар без вреда для здоровья

Гарвардская тарелка поможет похудеть без подсчета калорий и жестких диет

Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто

Четыре блюда из одной курицы - бюджетно, вкусно, быстро и просто

Бабушка передала очередной пакет яблок с дачи… Консервировать на зиму или нет, вот в чем вопрос

Зачем нужны пищевые добавки E - читаем состав продуктов и не пугаемся

Популярные диеты для похудения - чего больше, вреда или пользы?

Шесть самых крутых осенних рецептов для повышения иммунитета и настроения

Комфортная еда – воспоминания в съедобной форме

Меню на новогодний стол 2023 от тренеров FitStars и диетологов – застолье без вреда для твоего здоровья

Обучающий курс «Правильное питание» с Инной Кононенко

Фастфуд и здоровое питание – сравнение калорийности, пользы и стоимости

Как и чем заменить сахар без вреда для здоровья

Гарвардская тарелка поможет похудеть без подсчета калорий и жестких диет

Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто

Четыре блюда из одной курицы - бюджетно, вкусно, быстро и просто

Бабушка передала очередной пакет яблок с дачи… Консервировать на зиму или нет, вот в чем вопрос

Зачем нужны пищевые добавки E - читаем состав продуктов и не пугаемся

Популярные диеты для похудения - чего больше, вреда или пользы?

Шесть самых крутых осенних рецептов для повышения иммунитета и настроения

Кому нельзя есть кабачки, тыкву, виноград и другие плоды осени

Как придерживаться плана здорового питания и не допустить срывов

Почему не стоит практиковать веганство и отказываться от мяса, если вам за 60

Как есть и не толстеть, начать правильно питаться и не срываться?

Как начать правильно питаться и не срываться? Ответы опытного нутрициолога

Темный шоколад без вреда для фигуры

Постоянное чувство голода – почему все время хочется есть, и как от этого избавиться

Пять самых вредных диет мировых звезд для похудения, не повторять, опасно!

Как совместить шашлыки с тренировками на похудение и при этом не поправиться

5 простых способов справиться с эмоциональным перееданием и побороть зависимость от еды

Один бургер - час тренировок или сколько твоего времени “стOит” фастфуд

ТОП 5 продуктов с самым высоким содержанием гиалуроновой кислоты

Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты

Как перестать нервничать и заедать стресс сладким

Как часто надо есть? Что эффективнее — питание с перекусами или двухразовое питание

Диетолог, нутрициолог, консультант по питанию, health-коуч ... кто это, и зачем они нужны

Как работает схема интервального голодания

Правильное постное питание и занятия фитнесом в пост

Десерт на 8 марта без вреда для фигуры

Топ-5 лучших сладких ПП десертов ко дню всех влюбленных

Все о белках

Чем полезны протеиновые коктейли и что это такое?

От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

О простых и сложных углеводах, и о вреде низкоуглеводных диет

Хорошие жиры для правильного и здорового питания

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

Десять быстрых и полезных завтраков, от которых не поправишься

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать

Как нас обманывают - правда и ложь о глютене

Как похудеть навсегда, не ограничивая себя в еде

Десять продуктов, ускоряющих метаболизм

Все о правильном обеде

Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья

Топ-5 самых полезных рецептов на завтрак

Здоровое питание при удаленной работе в условиях самоизоляции

Перекусы при правильном питании - вред или польза?

Как похудеть с брюссельской капустой

5 принципов сбалансированного питания

Почему нужно питаться разнообразной пищей?

Посмотрите другие разделы

Эффективные
тренировки

Звездные
тренеры

Правильное
питание

Обучающие
курсы

Полезные
статьи

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ