Добро пожаловать в FitStars Медиа

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

#Тренировки
14 июля 2025

Как танец вог заменит вам три похода в спортзал и сеанс у психолога
- 13 минут
- 0
#Питание
14 июля 2025

Что съесть, чтобы не скрипели суставы и сияла кожа — рассказываем, в каких продуктах прячется коллаген
- 14 минут
- 0
#Здоровье и красота
14 июля 2025

Кортизол: гормон стресса, баланса и выживания
- 10 минут
- 0
#Питание
13 июля 2025

Что есть, если тренируетесь: 5 зарубежных книг о питании и восстановлении
- 16 минут
- 0
#Здоровье и красота
11 июля 2025

«Я стремлюсь не к идеальной фигуре, а к здоровому телу»: опыт Вероники Смирновой
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
11 июля 2025

Прощайте, «ноги-спички» — 3 упражнения для объёма и правильных пропорций голени
- 12 минут
- 0
#Питание
11 июля 2025

Аллергия на продукты: когда обычная еда становится опасной
- 17 минут
- 0
#Здоровье и красота
10 июля 2025

Родители, обезьяны и любовь: что такое типы привязанности и как они влияют на отношения
- 14 минут
- 0
#Тренировки
10 июля 2025

Собака мордой вниз — пересобираем главную асану йоги для здоровья спины и лёгкости в теле
- 10 минут
- 0
#Питание
10 июля 2025

От попкорна до пластмассы: чем полезна кукуруза
- 14 минут
- 0
#Тренировки
09 июля 2025

План похудения на месяц — как программа «30 дней нон-стоп» сжигает жир, а не вашу мотивацию
- 11 минут
- 0
#Питание
09 июля 2025

«Я знаю, что это вредно, но всё равно ем. Почему так происходит?» — разбор книги Стефана Дж. Гийанэя «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
- 14 минут
- 0
#Здоровье и красота
09 июля 2025

Как избавиться от храпа навсегда: советы врача и простые шаги
- 11 минут
- 0
#Тренировки
08 июля 2025

Ходьба спиной вперёд — главное упражнение для спины, если бы пришлось выбирать одно
- 12 минут
- 0
#Здоровье и красота
08 июля 2025

ЗОЖ на двоих: как здоровые привычки укрепляют отношения
- 10 минут
- 0

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 22
#Тренировки
26 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 7 минут
- 4.8
- 19
#Тренировки
07 июня 2025

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 16 минут
- 5.0
- 4
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.9
- 14
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 10
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 2
#Здоровье и красота
13 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 4
#Здоровье и красота
15 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
21 декабря 2024

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
17 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
12 июля 2024

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
31 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0