Масло орегано: природный эликсир здоровья и красоты

{{ banner_block|raw }}

Как делают масло орегано

Масло орегано — это концентрированный эфир, получаемый из листьев и цветов орегано или душицы обыкновенной (лат. Origanum vulgare). Оно содержит в себе активные биологические вещества — фенолы, например, карвакрол и тимол. Они обладают противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными и обезболивающими свойствами.

Масло орегано получают из листьев и цветков душицы обыкновенной, методом паровой дистилляции. Процесс состоит из нескольких этапов:

• листья и цветы орегано сушат при температуре не выше 40–45 °C;

• помещают в специальный аппарат и через растение пропускают насыщенный пар, эфирные масла испаряются. Пар их захватывает, а смесь пара и масел отправляют в холодильник-конденсатор;

• из полученного конденсата отделяют масло и фильтруют. 

Также делают растительное масло, настоянное на орегано. Листья растения измельчают и сушат, добавляют в оливковое или подсолнечное масло, настаивают в тёмном месте две недели. Когда заправка готова, орегано достают из масла. 

Такую масляную настойку подают к мясу, рыбе, овощам, сыру моцарелла и в качестве соуса для салата. Этот способ приготовления масла сохраняет антиоксидантные и противовоспалительные свойства орегано. 

{{ post_1358|raw }}

Где используют масло орегано

Благодаря мощным лекарственным свойствам, его применяют в разных областях, связанных со здоровьем и красотой:

• медицине — для укрепления иммунитета и в качестве антибактериального средства;

• косметологии — для ухода за проблемной кожей и в борьбе с грибковыми заболеваниями;

• ароматерапии — для борьбы со стрессом.

В медицине эфир применяют внутрь в качестве биологической добавки. А в косметологии распространено наружное применение.

В каких формах бывает масло орегано

На рынке оно доступно в разных формах. Выбор зависит от того, для каких целей приобретается масло. 

Эфирное масло — концентрированный экстракт используют для ароматерапии и наружного применения, например, для заживления ран или лечения угревой сыпи. В косметических целях применяется в сочетании с оливковым или кокосовым маслом. Опасно употреблять эфирное масло орегано внутрь.

Спрей с маслом орегано — растительная настойка, применяется для лечения инфекций верхних дыхательных путей. 

Желатиновые капсулы — пищевая добавка с маслом орегано. Их принимают внутрь как средство для поддержания иммунитета. 

Настойка — раствор на спиртовой основе, принимают внутрь и наружно. 

История масла орегано

Народы Ближнего Востока и Средиземноморья с давних времён использовали масло орегано в лечебных целях. Древние греки и римляне лечили им органы дыхания и желудочные заболевания. Уже тогда было известно о его антисептических свойствах. 

Египтяне добавляли эфир душицы в расслабляющие и ароматические ванны. Они верили, что это спасает от бессонницы и избавляет от головной боли. 

В Китае с помощью душицы лечили кожные заболевания, лихорадку и кишечные инфекции. 

Польза масла орегано

Учёные начали активно изучать полезные свойства масла орегано с середины XX века. Как раз тогда научились выделять эфирные масла и их компоненты. Десятилетия научных исследований доказали, что в зависимости от региона произрастания отличается внешний вид, аромат, вкус и химический состав орегано. Самое качественное масло получается из душицы Origanum heraclioticum. 

Масло орегано содержит более 40 биологически активных компонентов, однако основными в любых видах душицы являются фенольные соединения — карвакрол и тимол. 

Фенольные соединения — это натуральные вещества, которые содержатся в растениях. Они защищают их от бактерий, грибков и ультрафиолетового излучения. Попадая в организм человека, они также выполняют защитную функцию. 

Состав масла орегано

Основные биологически активные компоненты в составе масла орегано:

• карвакрол — составляет около 60% от общего состава масла. Он обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами; 

• тимол — оказывает антимикробный эффект;

• цинеол —  природный углевод с противовоспалительными свойствами; 

• пинен — придаёт аромат и свежесть маслу. 

Лечебные свойства масла орегано

Фенолы в составе эфирного масла орегано положительно влияют на самочувствие человека и защищают организм от вредного воздействия окружающей среды.

1. Антиоксидантная активность — фенольные соединения, борются со свободными радикалами — молекулами, повреждающими клетки и вызывающими хронические заболевания, в том числе рак. 

2. Антимикробные свойства — было выявлено, что приём масла орегано подавляет рост бактерий, вызывающих пищевые отравления и респираторные заболевания. Также отмечено, что масло душицы стимулирует быстрое заживление ран, препятствуя проникновению в них бактерий.

3. Противовоспалительное действие — фенолы уменьшают воспаление в организме и могут облегчать боль при хронических воспалительных заболеваниях, например, артрите.  

Чтобы суставы были здоровы, заботиться о них нужно снаружи и изнутри. О профилактике заболеваний суставов можете почитать в статье.

{{ post_1011|raw }}

Как отличить натуральное масло орегано от подделки?

Выбор качественного и натурального продукта — залог его эффективности. Чтобы выбрать безопасное масло орегано, обращайте внимание на важные параметры.

Стоимость продукта. Производство масла орегано сложный и трудоёмкий процесс, поэтому стоимость масла высокая. Низкая цена должна насторожить. 

Этикетка и упаковка. Настоящее масло орегано продают в тёмном стекле, которое защищает продукт от воздействия солнечных лучей. При покупке внимательно читайте этикетку на бутылке, на ней должны указать: срок годности продукта, страну и способ производства. 

Аромат. Когда откроете бутылку, понюхайте масло. Оно должно иметь пряный и слегка травянистый аромат. Если чувствуете химический запах или его нет вообще, скорее всего, это подделка.

Растворимость. Натуральное масло хорошо смешивается с базовыми маслами: оливковым или кокосовым. Если оно легко растворяется в воде, то, скорее всего — это подделка. 

Кому нельзя использовать масло орегано

У любого продукта, даже самого полезного, есть группа риска, и масло душицы не исключение. Его не рекомендуется принимать:

• беременным и кормящим женщинам;

• детям, без консультации врача;

• людям с болезнями ЖКТ и почек;

• людям с аллергией на растения семейства яснотковых; 

• при подготовке к операции и проблемах со свёртываемостью крови. 

Перед приёмом масла орегано в любой его форме, рекомендуем проконсультироваться с врачом. 

МАСЛО ОРЕГАНО НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ В ЧИСТОМ ВИДЕ

Как правильно принимать масло орегано

Эксперт

Татьяна Евдощенко

нутрициолог, куратор Dietology.Live

«Есть несколько способов, как принимать масло орегано внутрь: 

• разбавленное масло — выбрать другое растительное масло, например, оливковое, авокадо или кокосовое и смешать в соотношении 1:4: одна часть масла орегано и четыре части другого масла. Начать стоит с одной или двух капель в день во время еды. Не рекомендую принимать масло дольше двух недель без консультации врача;

• капсулы — если не нравится вкус масла, то можно купить пустые желатиновые капсулы и наполнить их разбавленным маслом.

Помните, что неразумный приём масла орегано может привести к ожогам слизистой, тошноте, раздражению ЖКТ».

Если вы хотите, чтобы продукты в рационе приносили пользу, а заодно и помогали сбросить вес — запишитесь на программу сопровождения в Dietology.live. Нутрициологи и кураторы программы помогут составить персональное сбалансированное меню. Хотите не просто похудеть, а научиться питаться осознанно и вкусно? Используйте промокод MEDIA и получите скидку 40% на старт.

Рецепты красоты и здоровья с маслом орегано

Мы уже изучили теорию о полезных свойствах эфирного масла из душицы. Теперь научимся использовать их для поддержания здоровья и красоты. 

Маска с глиной и маслом орегано для проблемной кожи

Ингредиенты:

• белая или зелёная косметическая глина — 1 ч. л.;

• вода или гидролат — 1 ч. л.;

• эфирное масло орегано — 1 капля;

• гель алоэ вера (по желанию) — 1 ч. л.

Приготовление и применение

Шаг 1. Смешать глину и воду до состояния густой пасты.

Шаг 2. Добавить масло и гель алоэ вера, перемешать.

Шаг 3. Нанести маску на чистую кожу, избегая зоны вокруг глаз.

Шаг 4. Оставить маску на 10 –15 минут, смыть тёплой водой.

Залог здоровой кожи — комплексный подход: кроме косметического ухода, важно следить за своим питанием. Благодаря этому вы получите чистую и здоровую кожу, красивую фигуру и здоровое тело.

{{ post_1215|raw }}

Средство от перхоти

Этот секрет поможет за неделю уменьшить или совсем избавиться от перхоти и сухости кожи головы. 

Ингредиенты:

• шампунь — 3 ч. л.;

• эфирное масло орегано — 5 капель.

Применение

Шаг 1. Добавить в шампунь 5–6 капель масла.

Шаг 2. Намылить голову, хорошо промыть волосы.

Шаг 3. Использовать при каждом мытье головы в течение одной недели. 

Эфирное масло орегано против бородавок

Для лечения бородавок нужно применять концентрированное масло. Для этого пару капель масла нанести на бородавку и оставить не смывая. Процедуру повторять два раза в день, на протяжении нескольких дней. 

Перед использованием масла орегано убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты продукта.

Масло орегано — особенный продукт, который веками использовался для лечения различных заболеваний. Современная наука подтвердила эффективность этого натурального лечебного средства. Уникальный химический состав обеспечивает быстрое заживление ран, предотвращает старение и поддерживает иммунитет.

Но помните, что любое лекарственное средство нужно применять с осторожностью. Если вы хотите опробовать на себе целительные свойства масла орегано, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом и провести тест на аллергию.

FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.

Реклама. ООО «ФУДЛАЙВ», ИНН: 7813671618, Erid: 2VSb5y8w7wF