Написано
429 статей
Лучший подарок на 14 февраля для твоей половинки
Фитнес заряжает позитивом, энергией, здоровьем и гордостью за себя. Так почему бы не разделить эти чувства с любимым человеком? И лучший способ это сделать — тренироваться вместе.
Подари своей второй половинке к 14 февраля подписку на FitStars.ru и занимайся фитнесом со своим любимым.❤️
Плюсы фитнеса для двоих
Быть активным и вести здоровый образ жизни модно. Почти все известные люди нашего времени в той или иной форме выбирают спорт и фитнес. Тренировка вдвоем — популярная современная тенденция. Соцсети пестрят фотографиями влюбленных пар на фитнесе. Сделать селфи со своим парнем во время совместной тренировки — это круто и здорово, во всех отношениях.
На одной волне — общий интерес с партнером
Благодаря совместным тренировкам появляются общие интересы и стремления. Отходят на второй план неурядицы и недоразумения. Если упражнение дается с трудом, близкий человек станет опорой не только в переносном, но и в прямом смысле, а легкое общение подбодрит и добавит сил.
{{ info_block_small|raw }}
Укрепляет отношения
Психологи утверждают — именно полезные занятия, а не традиционные посиделки в кафе, помогают лучше узнать партнера. Занимаясь фитнесом вдвоем, вы мотивируете, поддерживаете друг друга. К тому же физические упражнения это лучший способ сбросить накопившееся за день напряжение — вместо ссор пар можно выпустить во время занятий.
Объективная польза совместных тренировок
При регулярных занятиях вес приходит в норму, тело становится более подтянутым и гибким, все системы организма приходят в тонус.
Если стоит общая цель — похудеть, лучшего способа, чем тренировка в паре, не найти. Взаимная поддержка и искренняя радость за достижения творят чудеса.
Эффективнее всякой психотерапии
В этом убеждены те, у кого есть опыт самостоятельных тренировок и фитнеса в парах. На интенсивные физические нагрузки организм реагирует так, как во время влюбленности — пульс и дыхание учащаются, вырабатываются эндорфины — вы оба чувствуете себя счастливыми. Когда оба партнера испытывают схожие ощущения, это придает отношениям новые краски.
Интересный факт: когда к сексологу приходят пары с различными проблемами, первое, о чем спрашивает их специалист — уделяют ли они достаточно времени отдыху. И это понятно — важно соблюдать баланс нагрузки и отдыха, «загнанным лошадям» не до секса. А вот второй вопрос звучит неожиданно — как у вас со спортом? Ведь занятия фитнесом, спортом делают тело здоровым, а у здорового организма и желания соответствующие. Тем более если речь идет о совместных фитнес тренировках.
Делают сексуальную жизнь более разнообразной
Доказано: совместные фитнес тренировки усиливают сексуальное желание. При регулярных физических нагрузках у мужчин активнее вырабатывается тестостерон, повышается либидо.
Интенсивные фитнес упражнения способствуют выработке эпагонов — феромонов, привлекающих противоположный пол, а наблюдение за напряжением мышц партнера, как свидетельствуют сексологи, разжигает сексуальное желание.
Согласись, неожиданный и приятный бонус!
Какой вид тренировки выбрать?
Тренировки в парке, бег на улице — отличный выбор для энергичных молодых людей. Если хочется, напротив, размеренности — займитесь йогой, появилось желание расслабиться — медитация вам в помощь.
Проработать рельеф помогут силовые тренировки дома. А энергичные танцевальные движения зумбы под зажигательные латинские ритмы обеспечат прекрасное настроение и хорошую аэробную нагрузку.
Зарядки на каждый день, пилатес, тренировки на гибкость, кардио нагрузки — на FitStars огромный выбор тренировок на любой вкус и для любых целей. И вне зависимости от вашего выбора, любимую тренировку можно найти в мобильном приложении FitStars.
Фитнес в паре — двойной эффект!
О пользе физических упражнений всем давно известно, но порой так не хватает мотивации. Вести активный образ жизни вдвоем намного легче и интереснее.
Сделай своей половинке лучший подарок к 14 февраля — подписку на FitStars, и получите вдвое больше пользы и удовольствия!
