Тренировки

#Тренировки
12 апреля 2025

Гимнастика Макко-хо: упражнения гейш для молодости и здоровья
- 7 минут
- 0
#Тренировки
10 апреля 2025

«Ушки» на бёдрах — не приговор. ТОП 5 упражнений, которые помогут от них избавиться
- 14 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
09 апреля 2025

Подъём коленей в висе — секрет стального пресса раскрыт
- 7 минут
- 0
#Тренировки
08 апреля 2025

Упражнения с осевой нагрузкой — ищем золотую середину для здоровья вашей спины
- 9 минут
- 0
#Тренировки
07 апреля 2025

Утренняя зарядка — ваша энергия на весь день
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
05 апреля 2025

Йога для начинающих — отстройка базовых асан
- 12 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
04 апреля 2025

Когда тело худое, но не стройное — тренировки для фигуры «скинни фэт»
- 11 минут
- 0
#Интервью
02 апреля 2025

«Нужно как можно больше смеяться» — Иванна Идуш о фитнесе, семье и позитивном отношении к жизни
- 15 минут
- 5.0
- 5
#Тренировки
01 апреля 2025

Тёмная сторона дофаминовых прыжков — то, о чём вам не расскажут блогеры
- 9 минут
- 0
#Тренировки
31 марта 2025

Упражнения на брусьях — ТОП-4 варианта для новичков и профи
- 10 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 марта 2025

Зашагивания на платформу — как получить идеальные ягодицы и ноги
- 7 минут
- 0
#Тренировки
28 марта 2025

Верните здоровье спине с Ольгой Дерендеевой — как вам поможет программа «Здоровая спина»
- 9 минут
- 0
#Тренировки
27 марта 2025

Худеем по плану — программа тренировок для похудения на неделю
- 12 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
25 марта 2025

Косые скручивания — 10 минут в день для идеальной талии
- 10 минут
- 0
#Тренировки
24 марта 2025

FYSM: йога современного человека
- 7 минут
- 5.0
- 0