Тренировки
#Интервью
29 октября 2025«Наша цель в фитнесе — собрать все методы, позволяющие жить активно, здорово и счастливо до 120 лет». Интервью с Ильёй Капустиным.
12 минут
#Тренировки
29 октября 2025Пилатес с кольцом: упражнения, которые включают те мышцы, что молчали годами
12 минут
#Тренировки
27 октября 2025Тренажёр гравитрон: подтягивания и отжимания — освойте эти 2 упражнения с нуля до 10 повторений без травм
9 минут
#Тренировки
25 октября 2025Семенящий бег: как мягкие шаги научат вас идеальной технике и избавят от боли в коленях
11 минут
#Тренировки
24 октября 2025Жим гантелей сидя: как сделать плечи выразительными и забыть о боли в суставах
12 минут
#Тренировки
24 октября 2025Упражнения от боли в спине: почему 50% людей начинают их делать, но почти все боятся продолжать — исследование FitStars
11 минут5.0
#Тренировки
23 октября 2025Упражнение «Маятник»: как за 10 минут в день сделать пресс стальным, а спину здоровой
15 минут5.0
#Тренировки
22 октября 2025Нескучная планка с касанием плеч: когда 30 секунд движения дают больше, чем 1 минута статики
10 минут
#Тренировки
22 октября 2025Бег осенью: что важно знать, чтобы не заболеть и не травмироваться
15 минут
#Тренировки
21 октября 2025«Все штаны начали сползать» — как мама в декрете похудела на 11,5 кг
11 минут
#Тренировки
20 октября 2025Танцевальная программа «ЗумбаДа» — фитнес с латиноамериканским настроением
10 минут
#Результат с FitStars
18 октября 2025«Боль ушла, врач отменил обезболивающие! И это 100% заслуга тренировок с FitStars» — история Татьяны
11 минут5.0
#Здоровье и красота
17 октября 2025Упражнения с массажным роликом, которые 9 из 10 делают неправильно. Руководство по переходу от боли к терапии
13 минут5.0
#Тренировки
16 октября 2025Эспрессо в мире спорта: подборка упражнений, чтобы за минимум времени получить максимум результата
16 минут
#Тренировки
15 октября 2025Похудение без прыжков и сложных движений: как программа «Кардио Дэнс» делает фитнес радостным и доступным для всех
11 минут