Когда твой день насыщен звонками, встречами, съёмками, когда телефон не смолкает с утра и до вечера, когда надо успеть переделать столько дел, что кажется — всего успеть невозможно — остановись. Вдохни глубоко-глубоко и медленно выдохни. Вспомни, какой сегодня день. Вспомни о том, кто ты есть. И посвяти несколько минут лучшей женщине на свете — себе. 

В честь праздника мы дарим тебе, как амбассадору или подписчице FitStars, эксклюзивную медитацию.


Замедляйся, чтобы глубже чувствовать. Чувствуй, чтобы было чем наполняться. Наполняйся, чтобы делиться. Ведь твои эмоции — твоя суперсила. 

Екатерина Криволуцкая — практический психолог, специалист по медитациям.

  • Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer.
  • Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
  • Более 10 000 постоянных слушателей
  • Практический психолог, работает с психосоматикой
  • Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC

Понравилась медитация? Подписывайся на её автора Екатерину Криволуцкую в соцсетях: телеграм или YouTube. 

Чем полезна медитация?

Медитация повышает концентрацию, учит меньше отвлекаться, тренирует внимание, способствует снижению уровня стресса, преодолению депрессивных и тревожных состояний, снижает риск возникновения панических атак. Это полезно, когда человек работает в режиме мультизадачности и разрывается между десятком дел.

Что такое Flowwow?

Flowwow — надёжная доставка цветов и сладостей. Flowwow подберёт надёжного и ближайшего флориста к адресу получателя среди 5000 магазинов в 950 городах.

Что такое FitStars?

FitStars — это онлайн фитнес клуб. Здесь собраны сотни спортивных программ, курсов и медитаций для здорового образа жизни, стройности и отличного самочувствия.