Материалы необходимы, если:
- Хочешь похудеть без вреда для здоровья
- Мечтаешь иметь красивую ровную кожу на бёдрах и ягодицах без дряблости и целлюлита
- Следишь за своим здоровьем и хочешь всегда отлично себя чувствовать
- Стремишься быть бодрой и энергичной
- Имеются проблемы с волосами или кожей, и ты не знаешь, как это исправить
- Пробовала различные диеты, но не получила того результата, о котором мечтала
- Хочешь похудеть быстро
- Есть проблемы со здоровьем, которые можно решить грамотным восполнением дефицитов микроэлементов
- Хочешь быть красивой и продлить молодость
О материалах
О материалах
Релиз
27.07.2023
Проходят
20973 чел.
Сжигаем*
21 Ккал
Лекция
08:33
Урок 1. Физиология похудения. Вред диет
Основы жиросжигания
Средний17 Ккал
Лекция
05:13
Урок 2. Как образ жизни, сон и физическая активность влияют на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний10 Ккал
Лекция
08:27
Урок 3. Как питание влияет на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний16 Ккал
Лекция
13:15
Урок 4. Как питание влияет на жиросжигание. Часть 2
Основы жиросжигания
Средний26 Ккал
Лекция
06:15
Урок 5. Как питьевой режим влияет на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний12 Ккал
Лекция
09:25
Урок 6. Тело мечты
Основы жиросжигания
Средний18 Ккал
Лекция
10:33
Урок 7. Фастинг, читинг и интервальное голодание
Основы жиросжигания
Средний21 Ккал
Лекция
12:11
Урок 8. Продукты-жиросжигатели
Основы жиросжигания
Средний24 Ккал
Лекция
11:31
Урок 9. Как стресс влияет на вес?
Основы жиросжигания
Средний23 Ккал
Лекция
15:13
Урок 10. «Волшебная таблетка»
Основы жиросжигания
Средний30 Ккал
Лекция
12:33
Урок 11. Подведение итогов
Основы жиросжигания
Средний25 Ккал
Лекция
14:30
Урок 12. Здоровый образ жизни — это про любовь к себе
Основы жиросжигания
Средний29 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Дея Милль
23,286 тренируются
3 программы
20 тренировок
Тренер FitStars
Дея Милль
Материалы необходимы, если:
- Хочешь похудеть без вреда для здоровья
- Мечтаешь иметь красивую ровную кожу на бёдрах и ягодицах без дряблости и целлюлита
- Следишь за своим здоровьем и хочешь всегда отлично себя чувствовать
- Стремишься быть бодрой и энергичной
- Имеются проблемы с волосами или кожей, и ты не знаешь, как это исправить
- Пробовала различные диеты, но не получила того результата, о котором мечтала
- Хочешь похудеть быстро
- Есть проблемы со здоровьем, которые можно решить грамотным восполнением дефицитов микроэлементов
- Хочешь быть красивой и продлить молодость
Результаты после прохождения материалов
- Запустишь процесс жиросжигания в теле, начнёшь худеть быстро и без вреда для здоровья
- Откажешься от продуктов, которые не дают тебе быть стройной
- Подберешь самые эффективные тренировки для похудения и красивого тела
- Полюбишь пить воду, потому что будешь знать, как она влияет на твоё самочувствие, здоровье и стройность
- Станешь увереннее в себе, будешь лучше себя чувствовать и выглядеть моложе
- Будешь есть и не полнеть
- Поможешь телу быстрее избавиться от лишнего с помощью витаминов, лактобактерий, микроэлементов
- Научишься правильно сочетать продукты, чтобы соблюдать баланс БЖУ
- Полюбишь себя и своё тело
Результаты после прохождения материалов
- Запустишь процесс жиросжигания в теле, начнёшь худеть быстро и без вреда для здоровья
- Откажешься от продуктов, которые не дают тебе быть стройной
- Подберешь самые эффективные тренировки для похудения и красивого тела
- Полюбишь пить воду, потому что будешь знать, как она влияет на твоё самочувствие, здоровье и стройность
- Станешь увереннее в себе, будешь лучше себя чувствовать и выглядеть моложе
- Будешь есть и не полнеть
- Поможешь телу быстрее избавиться от лишнего с помощью витаминов, лактобактерий, микроэлементов
- Научишься правильно сочетать продукты, чтобы соблюдать баланс БЖУ
- Полюбишь себя и своё тело
Ваши отзывы
Ann Вчера 22:10Очень неоднозначный курс… нравится когда какие-то утверждения, подкрепляются научной базой, тут к сожалению не могу это отметить😕
Людмила Вчера 15:45Бред. Ещё и от кисломолочных отказаться. А потом запоры начнутся. Давайте вообще ничего не есть теперь. Давиться теперь только этими овощами и сухой грудкой. И гречкой каждый день.
Валентина 19.01.2026 13:35Отличный курс для новичков! Спасибо! P.S.Слово "кушать" так режет слух!!!! Употребляйте, слово есть. Так правильнее.
Анна 19.01.2026 12:52Спасибо, Дея, за все уроки! Очень все четко, структурно, понятно и вдохновляюще!!!
Валерия 18.01.2026 22:17Потеряла за просмотр видео куда больше, чем 17 ккал, за счет энергии, потраченной на искреннее негодование, что кто-то до сих пор на полном серьезе (и платной основе) рекомендует людям подсчет дефицита калорий по формуле Харриса-Бенедикта. Я бы поняла, если бы этот курс был составлен годах в девяностых, но на сегодняшний день практически вся доказательная диетология формулу Харриса-Бенедикта считает, мягко говоря, не подходящей для большинства живых людей.
- 16.01.2026 19:13
Спасибо за уроки. Я для себя подчеркнула много интересных и полезных моментов. Меня очень удивили отрицательные комменты: что такого вредоносного здесь услышали? Во-первых, здесь никто не заставляет делать то, что не нравится. А послушать и сделать вывод - никогда не вредно.
Ксюша 16.01.2026 09:51Чистить желчный и песень! А сердцу не нужно подальше дать отдохнуть? Работает в дизнь без перерыва
- Ксюша 16.01.2026 09:33
Удалите эту чушь, не позорьтесь!
1 - Настя 16.01.2026 08:53
Советы как заработать себе РПП
- Светлана 15.01.2026 00:28
даже не думала,что вода так важна! Благодарю за урок 🍀