Тренировки (2793)
Тут вы найдете все тренировки, которые есть на нашей платформе. Воспользуйтесь фильтром, чтобы отобрать по тренеру.
-
23:31
Тренировка 1
Upper Body
164 Ккал
-
24:10
Тренировка 2
Upper Body
169 Ккал
-
22:29
Тренировка 3
Upper Body
157 Ккал
-
23:33
Тренировка 4
Upper Body
164 Ккал
-
23:30
Тренировка 5
Upper Body
164 Ккал
-
25:01
Тренировка 6
Upper Body
175 Ккал
-
24:04
Тренировка 7
Upper Body
168 Ккал
-
23:18
Тренировка 8
Upper Body
163 Ккал
-
24:31
Тренировка 9
Upper Body
171 Ккал
-
25:04
Тренировка 10
Upper Body
175 Ккал
-
47:10
Flow 1
Vinyasa Flow
188 Ккал
-
47:13
Flow 2
Vinyasa Flow
188 Ккал
Наши тренеры
![coach Ольга Дерендеева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/65b/0f9/e28/65b0f9e287ba0851512116__320x320.webp)
Ольга Дерендеева
46
839
190106
![coach Иванна Идуш](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/664/dc7/be3/664dc7be3ab06845767739__320x320.webp)
Иванна Идуш
22
340
133669
![coach Михаил Прыгунов](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/64e/cac/a9a/64ecaca9a8bcf997137843__320x320.webp)
Михаил Прыгунов
22
358
86237
![coach Анастасия Завистовская](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b63/2e6/613b632e6100d585639836__320x320.webp)
Анастасия Завистовская
27
387
93509
![coach Лера Буры](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/65f/721/8ad/65f7218ad61fc813222887__320x320.webp)
Лера Буры
4
72
6859
![coach Елизавета Прокудина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/661/cd4/3c6/661cd43c654b0970867088__320x320.webp)
Елизавета Прокудина
4
42
6348
![coach Виктория Вакулина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/64d/912/85b/64d91285bef8d551579283__320x320.webp)
Виктория Вакулина
7
84
13847
![coach Вероника Ахмедова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/653/fab/2f4/653fab2f46162397005197__320x320.webp)
Вероника Ахмедова
3
34
12179
![coach Варвара Острикова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/62a/396/1b3/62a3961b3b155555220028__320x320.webp)
Варвара Острикова
1
10
2217
![coach Марина Бакшиева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b63/8c9/613b638c99e98427011269__320x320.webp)
Марина Бакшиева
8
119
31522
![coach Андрей Анкушин](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/62f/0f1/d88/62f0f1d8815a8587513145__320x320.webp)
Андрей Анкушин
1
8
10272
![coach Bonnie Lyall](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/665/d9d/4b0/665d9d4b0d3cb786352587__320x320.webp)
Bonnie Lyall
1
6
77
![coach Danielle Harrison](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/665/d80/378/665d803786ec5490161610__320x320.webp)
Danielle Harrison
1
8
34
![coach Jessica Casalegno](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/665/5bc/c62/6655bcc62d95e511451426__320x320.webp)
Jessica Casalegno
1
10
26
![coach Mish Naidoo](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/664/46c/b7b/66446cb7b0d18813240575__320x320.webp)
Mish Naidoo
2
16
262
![coach Nuni Soriano](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/669/64a/8dd/66964a8ddb9dc917687405__320x320.webp)
Nuni Soriano
1
6
71
![coach Sophie Jones](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/664/31f/e3a/66431fe3afffd231924536__320x320.webp)
Sophie Jones
2
18
52
![coach Анастасия Башкирова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/630/483/240/63048324088e7121328801__320x320.webp)
Анастасия Башкирова
2
14
8062
![coach Арина Костюнина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/63a/97d/1ee/63a97d1ee033f722006933__320x320.webp)
Арина Костюнина
4
57
16706
![coach Бонни Лайалл](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/669/0d9/f01/6690d9f018bae229956199__320x320.webp)
Бонни Лайалл
1
6
925
![coach Дарья Груздева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/64c/799/265/64c7992658070172690773__320x320.webp)
Дарья Груздева
2
20
9515
![coach Леся Белусяк](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/630/232/8d4/6302328d4ab86817599067__320x320.webp)
Леся Белусяк
6
101
43457
![coach Юлия Зайцева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/660/95c/75e/66095c75e35a4308402651__320x320.webp)
Юлия Зайцева
1
20
4961
![coach Александра Шеклеина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/631/f59/10c/631f5910cd25e115050828__320x320.webp)
Александра Шеклеина
4
48
16055
![coach Алиса Бугаенко](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/65b/2b3/2b6/65b2b32b6bf86551710427__320x320.webp)
Алиса Бугаенко
1
12
2348
![coach Валентина Бедретдинова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b62/7a0/613b627a070c3930304660__320x320.webp)
Валентина Бедретдинова
1
15
2888
![coach Валентина Захарова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/63a/35d/917/63a35d917777c108772571__320x320.webp)
Валентина Захарова
1
20
3656
![coach Валентина Зорина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b62/dd7/613b62dd7540c809336019__320x320.webp)
Валентина Зорина
1
12
2004
![coach Валерий Жумадилов](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b62/4f2/613b624f28f31863424622__320x320.webp)
Валерий Жумадилов
1
12
1986
![coach Валерия Макеева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/633/1e7/5da/6331e75da49e6273744406__320x320.webp)
Валерия Макеева
1
7
2594
![coach Владимир Васильев](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b62/1c0/613b621c0d622699592364__320x320.webp)
Владимир Васильев
1
5
2318
![coach Дмитрий Ковальчук](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b61/798/613b61798d8c9170807381__320x320.webp)
Дмитрий Ковальчук
6
75
22655
![coach Дмитрий Яшанькин](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b61/a80/613b61a805b05823681034__320x320.webp)
Дмитрий Яшанькин
1
12
3878
![coach Евгений Фабер](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b61/43c/613b6143cbe1f459302769__320x320.webp)
Евгений Фабер
3
216
19126
![coach Илана Сухорукова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/614/312/da3/614312da3fb9c298509178__320x320.webp)
Илана Сухорукова
4
28
28866
![coach Ирина Ирис](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/61f/7d6/931/61f7d693117a4434498954__320x320.webp)
Ирина Ирис
1
10
1506
![coach Ксения Михеева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b60/5ff/613b605ff315a265376265__320x320.webp)
Ксения Михеева
3
216
22624
![coach Лера Мясникова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b60/2d1/613b602d11bb3693714042__320x320.webp)
Лера Мясникова
1
6
992
![coach Мария Русакова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b5e/a7b/613b5ea7b9a20722923875__320x320.webp)
Мария Русакова
1
15
3105
![coach Мария Соколова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b5e/dc9/613b5edc9c721879874506__320x320.webp)
Мария Соколова
1
6
5833
![coach Наталья Давидович](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b5d/ac4/613b5dac47097092349832__320x320.webp)
Наталья Давидович
1
10
3653
![coach Олег Кукумань](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b5b/c52/613b5bc52055d180083224__320x320.webp)
Олег Кукумань
3
216
19811
![coach Полина Чекина](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b5b/3de/613b5b3de63ba746590274__320x320.webp)
Полина Чекина
1
6
5079
![coach Серж и Шанти Тафинцевы](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/b60/8e3/613b608e339ba565477882__320x320.webp)
Серж и Шанти Тафинцевы
2
36
12179
![coach Татьяна Бебнева](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/9ef/17a/6139ef17af496871797576__320x320.webp)
Татьяна Бебнева
1
10
2140
![coach Юлия Котова](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/613/7ab/663/6137ab663c97d972879886__320x320.webp)
Юлия Котова
1
31
13065
-
Ольга Дерендеева
46
839
190106
-
Иванна Идуш
22
340
133669
-
Михаил Прыгунов
22
358
86237
-
Анастасия Завистовская
27
387
93509
-
Лера Буры
4
72
6859
-
Елизавета Прокудина
4
42
6348
-
Виктория Вакулина
7
84
13847
-
Вероника Ахмедова
3
34
12179
-
Варвара Острикова
1
10
2217
-
Марина Бакшиева
8
119
31522
-
Андрей Анкушин
1
8
10272
-
Bonnie Lyall
1
6
77
-
Danielle Harrison
1
8
34
-
Jessica Casalegno
1
10
26
-
Mish Naidoo
2
16
262
-
Nuni Soriano
1
6
71
-
Sophie Jones
2
18
52
-
Анастасия Башкирова
2
14
8062
-
Арина Костюнина
4
57
16706
-
Бонни Лайалл
1
6
925
-
Дарья Груздева
2
20
9515
-
Леся Белусяк
6
101
43457
-
Юлия Зайцева
1
20
4961
-
Александра Шеклеина
4
48
16055
-
Алиса Бугаенко
1
12
2348
-
Валентина Бедретдинова
1
15
2888
-
Валентина Захарова
1
20
3656
-
Валентина Зорина
1
12
2004
-
Валерий Жумадилов
1
12
1986
-
Валерия Макеева
1
7
2594
-
Владимир Васильев
1
5
2318
-
Дмитрий Ковальчук
6
75
22655
-
Дмитрий Яшанькин
1
12
3878
-
Евгений Фабер
3
216
19126
-
Илана Сухорукова
4
28
28866
-
Ирина Ирис
1
10
1506
-
Ксения Михеева
3
216
22624
-
Лера Мясникова
1
6
992
-
Мария Русакова
1
15
3105
-
Мария Соколова
1
6
5833
-
Наталья Давидович
1
10
3653
-
Олег Кукумань
3
216
19811
-
Полина Чекина
1
6
5079
-
Серж и Шанти Тафинцевы
2
36
12179
-
Татьяна Бебнева
1
10
2140
-
Юлия Котова
1
31
13065
Ваши отзывы
-
Лена
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
-
Ольга
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
-
Анна
С удовольствием занимаюсь, в восторге!
-
Larisa
Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
-
Алёна
Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
-
Карина
Полное расслабление, ощущения просто невероятные
-
Ясмина
В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
-
ЛиС
Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
-
Анна
Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
-
Дарья
Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
-
Лиана
Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
-
Александра
Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
-
Elena Luybochaninova
Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
-
Светлана
Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
-
Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
-
Светлана
Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
-
Елена
Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
-
Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
-
Анна
Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
-
Larisa
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам