
Автор статьи
Ольга Штокалова
Врач-педиатр, врач ЛФК с 15-летним практическим опытом в педиатрии.
Врач-педиатр, врач ЛФК с 15-летним практическим опытом в педиатрии.
Написано
77 статей
Оглавление
{{ banner_block|raw }}
У ребёнка болят ноги по вечерам? А ночью он долго не может уснуть или неожиданно просыпается ночью от глубокого сна и жалуется на боли в ногах? Вероятнее всего, это так называемые боли роста, которые не являются симптомами той или иной болезни и не требуют специального лечения.
Чаще всего такие боли возникают в возрасте 3–4 лет и 6–12 лет, в периоды активного роста. Эти боли могут беспокоить ребёнка вплоть до подросткового возраста. Часто это состояние имеет наследственный характер.
У разных детей боли роста проявляют себя по-разному. У некоторых болевые приступы случаются часто, у других – намного реже и не каждый день. Обычно приступ боли исчезает через 10–15 минут и утром ничем не напоминает о себе.
Боли могут проходить сами по себе, а порой длятся в течение месяцев и даже лет. В большинстве случаев рано или поздно они исчезают бесследно. Утром ребёнок может выглядеть бодрым и активным и в течение всего дня обычно не хромает и не страдает от боли. Но иногда ночные боли бывают настолько сильны, что ребёнок просыпается и начинает плакать, поднимая на ноги обеспокоенных родителей.
Чаще всего у таких деток болят симметрично мышцы голеней и бёдер, области коленных и голеностопных суставов. Иногда боль бывает трудно локализуема по принципу «болят все ноги».
{{ info_block_small|raw }}
Боли роста часто появляются после особенно физически активных дней и могут исчезнуть на несколько месяцев или даже лет, а затем вернуться в период особенно быстрого роста.
Существует несколько причин такого состояния:
1. Днём, когда ребёнок активен, информация, получаемая мозгом от мышц и сухожилий, теряется в потоке множества других событий. Ночью во время сна и отсутствия отвлекающих факторов, болевые импульсы, исходящие от натянутых после дневных нагрузок мышц и сухожилий, беспрепятственно достигают высших нервных центров. В результате ребёнок просыпается от боли.
2. Избыточная подвижность и двигательная активность детей (бег, прыжки, игра в футбол, катание на лыжах или коньках и занятие другими нагрузочными видами спорта).
3. Гипермобильность суставов — состояние, при котором объём движений в суставах больше, чем у остальных детей.
4. Сниженный болевой порог. У таких детей отмечается повышенная чувствительность и к другим раздражителям.
{{ promotion_block|raw }}
Чтобы отличить боли роста от симптомов заболеваний, важно знать их характерные черты. Ниже перечислены признаки, по которым можно заподозрить, что речь идёт именно о физиологических болях, а не о патологии:
боль возникает в вечернее и ночное время, утром даже выраженная боль проходит бесследно и не повторяется днём;
болевые ощущения возникают в двух, реже — в четырёх суставах;
обычно болят сразу обе коленки, либо оба голеностопа;
боль затрагивает крупные суставы (коленные, реже тазобедренные или голеностопные), а мелкие суставы (пальцы рук или ног) не вовлекаются;
нет покраснения, отёчности, местного повышения температуры, болезненности при надавливании и ограничения движения;
нет чувства скованности, движения сохраняются в полном объёме, без неприятных ощущений;
нормальная температура тела, боли роста не сопровождаются лихорадкой или общим недомоганием.
Эти особенности позволяют родителям отличить боли роста от серьёзных заболеваний и принять своевременное решение о необходимости обращения к врачу.
{{ post_2125|raw }}
К патологическим, настораживающим симптомам в области суставов относятся:
боли с чёткой локализацией;
боли как в дневное, так и в ночное время;
повышение температуры тела, слабость и общее недомогание;
локализация боли преимущественно в одной конечности;
хромота или скованность движения в суставах;
изменение окраски кожного покрова над суставом;
деформация сустава.
Истинные боли в суставах могут развиваться из-за травм, сильных физических нагрузок, заболеваний соединительной ткани (например, ревматоидного артрита или красной волчанки), а также быть симптомом серьёзных болезней, таких как рак или болезни крови.
Если у ребёнка долго болят суставы, особенно с воспалением, нарушением движений и без травмы, нужно обязательно показать его врачу — хирургу или ревматологу.
Диагностика болей в ногах у детей включает несколько этапов:
Сбор анамнеза. Врач подробно расспрашивает ребёнка и родителей:
когда начались боли;
как часто они возникают;
с чем могут быть связаны (нагрузки, рост, травмы и др.);
как именно проявляются симптомы.
Эти сведения помогают установить возможную причину болей.
Клинический осмотр. Врач оценивает общее состояние ребёнка, осматривает суставы, проверяет:
наличие припухлости, покраснения;
подвижность суставов;
болезненность при нажатии;
наличие хромоты или скованности движений.
Лабораторные и инструментальные исследования. При необходимости назначаются:
анализы крови (для выявления воспаления или системных заболеваний);
ультразвуковое исследование суставов;
рентген или МРТ — для оценки состояния костной и хрящевой ткани.
Каждый этап диагностики помогает исключить опасные причины болей и подтвердить безопасный характер этих болей.
Если врач исключил опасные причины боли, помочь ребёнку в домашних условиях можно следующими способами:
1. Массаж и лечебная гимнастика. После исключения угрожающих причин проводят сеансы массажа и лечебной гимнастики, направленные на укрепление мышечно-связочных и капсульных околосуставных структур.
Во время болевых приступов лёгкими массирующими движениями погладьте, разотрите и разомните зоны, где присутствуют неприятные ощущения. Часто в таких случаях помогает местное сухое тепло (грелка или тёплая повязка). Как правило, этих применяемых мер достаточно.
2. Физическая активность под контролем. Важно рационально подходить к регулярным тренировочным или спортивным нагрузкам, которые лучше проводить под руководством опытных тренеров.
3. Противовоспалительные средства. При выраженной боли допускается применение нестероидных противовоспалительных мазей или гелей, а в некоторых случаях и таблеток в возрастной дозировке (только по назначению врача).
4. Снижение нагрузки вечером. Лучше перенести активные занятия на первую половину дня, а вечером отдать предпочтение спокойным играм и расслаблению.
В большинстве случаев боли роста проходят без следа и не требуют серьёзного вмешательства. Это нормальный этап развития, который со временем остаётся в прошлом. Однако, если боль не уходит, усиливается, возникает днём, сопровождается отёком или ограничением движений — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Гиподинамия у детей и подростков: чем опасен малоподвижный образ жизни. Разбираемся, что такое гиподинамия, как недостаток движения влияет на здоровье детей и сколько времени в день нужно посвящать физической активности.
Занимаемся физическим воспитанием детей-дошкольников. Мы, взрослые, с каждым годом всё больше заботимся о своём теле: изучаем вопросы питания, ухода за собой, тренируемся или даём телу полезную активность. А как помогать детям гармонично развиваться в этом мире?
Спорт для детей — растём сильными и ловкими. При нынешнем разнообразии спортивных секций нередко возникает вопрос: какой же вид спорта выбрать? Давайте разберёмся вместе!
⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
1. Организация по международным исследованиям в области детской ревматологии (PRINTO). Дата обращения 02.06.25.
2. Боли роста. Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей. Федеральное государственное автономное учреждение Министерства здравоохранения Российской Федерации. Дата обращения 02.06.25.
3. Журнал «Лечащий Врач». №4. 2018 г. Дата обращения 02.06.25.
Верстка статьи | |
Арсентьева Анастасия | Ишина Надежда |
Войдите, чтобы оставить отзыв
#Питание
05 июня 2025
#Питание
#Питание
#Питание
#Питание
22 мая 2025
#Питание
#Питание
#Питание
#Питание
#Питание
30 апреля 2025
#Питание
#Питание
17 апреля 2025
#Питание
13 апреля 2025
#Питание
08 апреля 2025
#Питание