FitStars 2025: путь от видео с тренировками к инфраструктуре здорового образа жизни

{{ banner_block|raw }}

FitStars — база для здорового долголетия и активной жизни  

В FitStars в 2025 году большая часть запросов пользователей была связана с восстановлением, регулярным движением и поддержанием самочувствия — особенно со стороны женщин 25–44 лет. 

Безусловно, интересы мужчин и женщин в wellness различаются. Мужчины чаще делают ставку на конкретный результат — силовые и функциональные программы, тренировки для спины, мобильности и восстановления. Женщины же чаще выбирают направления, связанные с заботой о теле: Body & Mind, мягкие тренировки, танцы и форматы без перегрузки.

В течение этого года мы активно работали над тем, чтобы привлечь больше мужчин к нашей платформе. Создавали силовые и функциональные программы, тренировки для спины, мобильности и восстановления. 

В этом году мы также уделили большое внимание разнообразию направлений, ориентированных на здоровье и профилактику. Такой подход отражает нашу позицию: заботиться о себе важно не тогда, когда что-то уже болит, а заранее — пока тело чувствует себя хорошо. 

Медитации, чтобы усмирить тело и чересчур перегруженный разум, небольшие зарядки, когда нет сил на полноценные тренировки, возможность тренироваться везде — без интернета, без компьютера, с подробным мониторингом личных показателей.

В 2025 году мы становимся базой, где для вашего тела и ума есть всё и даже чуть больше.

Медитации FitStars — часть системы восстановления и ментального баланса

Как мы ранее писали, сегодня FitStars — это полноценное wellness-пространство для комплексной заботы о себе: физической и ментальной, без давления и жёстких требований. В 2025 году раздел «Медитации» расцвел с полной силой. 

Для нас было принципиально, чтобы медитации решали реальные задачи пользователей: снижали уровень стресса, помогали восстанавливаться после нагрузок, улучшали сон и поддерживали концентрацию в повседневной жизни. 

Мы создали 80 практик, разработанных профессиональными психологами и записанных в студии под авторскую музыку, чтобы забота о ментальном состоянии так же легко встраивалась в день, как и короткая тренировка.

Такой подход позволяет пользователям FitStars находиться в балансе между движением и восстановлением, что делает заботу о себе комплексной — физической и ментальной, без давления и перегрузки.

Для многих пользователей это не только формат для расслабления, но и реальный инструмент поддержки. Например, история нашей пользовательницы Галины наглядно показывает, как регулярные медитации помогают справляться с тревожностью и постепенно налаживать сон в повседневной жизни.

{{ post_3514|raw }}

Тренировки FitStars — естественная часть заботы о себе

В 2025 году FitStars стал ежедневной привычкой для сотен тысяч людей — в пиковые дни платформой одновременно пользовались более 350 000 человек. Можно смело сказать, что домашние тренировки с FitStars уже заняли прочное место в повседневной жизни: 56,3% женщин тренируются именно дома.

🏆Вы выполнили 30 миллионов тренировок, это:

• 450 миллионов минут движения;

• почти 857 лет активности;

• более 4 миллиардов сожжённых килокалорий.

Отдельно показательно и время занятий. Мы каждый год создаём программы, которые можно выполнить буквально между домашними делами — 15–30 минут. И в итоге видим, что наши пользователи чаще всего выбирают именно короткие тренировки, которые легко встроить в день:

• 15–30 минут — 27,8%;

• до 15 минут — 17,3%;

• 30–60 минут — 9,6%;

• более часа — лишь 1,5%.

Женский фитнес в 2025 году всё реже выглядит как «спорт на результат». Для большинства это движение, которое должно встраиваться в жизнь, а не становиться ещё одним источником давления. Пользователи выбирали кардио и силовые программы и тренировки для похудения. Чаще всего тренировались в 9 утра — привет всем любителям зарядки и фейсфитнеса!

Отдельный акцент в этом году мы сделали на танцевальных направлениях — каждый месяц выходила как минимум одна новая танцевальная программа, и этот формат получил тёплый отклик у аудитории. Пользователи особенно оценили следующие: 

• «Танец живота» Юлии Савиной; 

• «Латина для начинающих» Анны Аверьяновой; 

• «Жаркие танцы» Will Jmawilo. 

Любимыми тренерами у пользователей стали Ольга Дерендеева и Иванна Идуш.

Результаты ваших регулярных тренировок хорошо видны в историях пользователей, которыми мы делились в FitStars Журнале — о снижении веса, изменении образа жизни и более бережном отношении к себе. Эти истории показывают, что устойчивые изменения чаще начинаются не с марафонов на износ, а с коротких и посильных шагов, которые хочется повторять: 

• «Похудеть на 40 кг, заняться бегом и стать дипломированным диетологом: история Екатерины Катковой»;

• «Как похудеть с 114 кг до 81 кг: история Анастасии Воропаевой»;

• «Похудела без зала на 12 кг и полюбила себя. История Гульюзум Гадельшиной».

Марафоны FitStars — формат вовлечения и поддержки привычки

В 2025 году мы решили спросить себя и пользователей: хотят ли они более глубокого погружения в ЗОЖ? Так в FitStars появился формат марафонов. В отличие от классических программ, марафоны строятся вокруг совместного движения, регулярного ритма и прямого взаимодействия с тренерами.

За год на платформе прошло 12 марафонов, в которых приняли участие более 10 000 пользователей. Средняя оценка формата составила 9,8 из 10. Мы от души радуемся, что марафоны ценны для тех, кому важны структура, поддержка и ощущение движения вместе с единомышленниками.

Команда записывает тренировки для марафонов отдельно, а сам формат существует вне основной подписки. Это позволяет создавать более концентрированный и персональный опыт, который помогает не просто начать, а пройти путь изменений до конца — в своём темпе и с вниманием к состоянию пользователя.

Марафоны стали важной частью экосистемы FitStars и усилили Premium-направление платформы, дополняя базовые тренировки форматом живого участия и поддержки привычки.

Доверие и экспертность как основа FitStars

FitStars давно ушёл от формата «напишем общеизвестный факт». Теперь мы твёрдо стоим на позиции доказательности и доскональной проверки информации. Ведь это база в здоровом образе жизни!  

Так, Telegram-канал FitStars регулярно публикует новые форматы с участием специалистов: дни тренеров, экспертные эфиры и разборы с врачами, нутрициологами и психологами. Такой подход позволяет давать аудитории понятные и проверенные ориентиры для заботы о здоровье.

А в Telegram-канале FitStars: Фитнес по науке проходят Научные Дни Здоровья. Мы приглашаем практикующих врачей и специалистов в области здоровья, чтобы пользователи могли спросить то, о чём боялись или не могли узнать по другим причинам.

Тягу к проверенным знаниям у пользователей также безостановочно поддерживает контент в FitStars Журнале: за год здесь вышло более 900 материалов о здоровье, питании, медитациях и тренировках.

Среди самых популярных публикаций:

• «Упражнение „Маятник“: как за 10 минут в день сделать пресс стальным, а спину здоровой»;

• «Как похудеть с 114 кг до 81 кг: история Анастасии Воропаевой»;

• «Всего два месяца — и 8 лишних кг как ни бывало: история Екатерины Романюк».

То есть мы последовательно развиваем FitStars как платформу, которой можно доверять в долгосрочной перспективе.

Одежда и экипировка FitStars — часть экосистемы заботы о себе

Сейчас FitStars — экосистема здорового образа жизни, где забота о себе выходит за рамки тренировок в приложении, поэтому наши пользователи не могут остаться без физических помощников. Специально для вас в 2025 году мы выпустили в продажу фирменную спортивную одежду и расширили ассортимент спортивной экипировки FitStars.Shop.

Лидерами продаж в FitStars.Shop стали фитнес-наборы — решение для тех, кто хочет начать или продолжить тренировки без лишних поисков. Среди отдельных позиций пользователи чаще всего выбирали: 

• коврик для йоги и фитнеса; 

• набор утяжелителей для рук и ног;

• ролик массажный для фитнеса, йоги и МФР.

Для нас FitStars.Shop — это не отдельный бизнес, а продолжение философии платформы: убирать барьеры на пути к движению, помогать встроить заботу о теле в повседневную жизнь и делать регулярные тренировки простым и естественным выбором.

Помощь природе и высадка 60 тысяч деревьев в лесу FitStars 

Пожалуй, самым вдохновляющим стал наш проект «Лес FitStars» — за 150 тренировок на платформе мы дарим пользователю одно дерево — и дважды в год сами участвуем в высадке саженцев в национальных парках. 

Всего в рамках проекта благодаря вашей дисциплине и нашей общей заботе о планете было высажено 60 000 деревьев! Но мы не останавливаемся на достигнутом, поэтому и дальше планируем высаживать не менее 40 000 деревьев в год и достичь миллиона за 25 лет.

{{ post_3628|raw }}

Сообщество FitStars — новый этап развития платформы

В 2025 году FitStars сделал важный шаг в сторону живого общения и комьюнити. Мы начали системно развивать офлайн-мероприятия и работу с блогерами и амбассадорами — теми, кто ежедневно делится здоровым образом жизни со своей аудиторией.

{{ post_3607|raw }}

Ключевым событием стала первая конференция «Амбассадоры 2025 by FitStars», которая прошла 18 сентября в Москве в офлайн- и онлайн-форматах и объединила блогеров, амбассадоров и экспертов рынка. Мероприятие посетили более 1 000 участников, а на сцене выступили известные инфлюенсеры, спортсмены и представители брендов.

Отдельная ценность этого мероприятия — живое общение. Именно личные встречи, обмен опытом и чувство принадлежности к общему делу помогают формировать сильное и устойчивое сообщество вокруг идеи заботы о здоровье.

Итоги года — это прежде всего люди

В 2026 году FitStars продолжит развиваться как инфраструктура здорового образа жизни — система, которая помогает людям заботиться о себе регулярно, без давления и сложных решений.

Наш фокус смещается от количества контента к качеству опыта и устойчивости привычки.

Подводя итоги, хочется говорить не только о результатах, но и о людях, привычках и изменениях, которые происходят шаг за шагом. Своими мыслями и поздравлением делится основатель FitStars Илья Капустин.

Основатель FitStars

Илья Капустин

В этом году больше всего я горжусь ростом числа людей, которые регулярно тренируются с нами. Не от случая к случаю, а действительно находят время для себя — 2–3 раза в неделю, несмотря на загруженные дни, усталость и сомнения.

Количество таких пользователей выросло кратно, и для меня это главный показатель того, что FitStars действительно помогает менять привычки и жизнь к лучшему. Я мечтаю о дне, когда регулярно тренирующихся с нами людей станет 1 000 000. Это будет означать, что забота о здоровье стала нормой для миллионов.

Мне особенно ценно видеть истории пользователей — о том, как домашний фитнес возвращает энергию, уверенность, радость движения и веру в себя. И отдельно радует, что тренировки на FitStars выходят за рамки экрана: через проект «Лес FitStars» забота о себе превращается в заботу о планете.

В канун Нового года хочу искренне поздравить вас и поблагодарить за доверие. Пусть 2026 год будет годом здоровья, движения без давления, заботы о себе и маленьких шагов, которые приводят к большим изменениям.

Спасибо, что выбираете FitStars. До встречи в новом году — будет ещё больше поводов гордиться собой!