{{ banner_block|raw }}

Почему сентябрь — лучшее время для фитнес-старта 

Начало осени часто воспринимается как новая точка отсчёта: дети идут в школу, взрослые выходят из отпусков на работу, возвращается привычный ритм жизни. Поэтому в это время встроить новую привычку проще, чем летом, когда хочется расслабиться и отдыхать, или зимой, когда мы находимся в режиме энергосбережения. А вот ещё пять причин, чтобы купить подписку в сентябре. 

Причина 1 

Осень тоже требует энергии. Дни становятся короче, солнца меньше, а усталости — больше. Поэтому фитнес осенью — это необходимость: физическая активность помогает поддерживать уровень гормонов счастья и бороться с сезонной апатией.

Причина 2 

Надо позаботиться об иммунитете, ведь осенью он снижается, а регулярная физическая активность укрепляет защитные силы организма. 

Причина 3 

Домашний формат тренировок особенно ценен в ненастное время года. Дожди, холод, темнота по вечерам часто становятся поводом для пропуска тренировок в зале. А здесь всё проще: включили телевизор, ноутбук или телефон — и можно тренироваться прямо дома.

Причина 4 

И конечно, осенью особенно приятно заботиться о себе без спешки. В сентябре нет цели «похудеть к отпуску» или «подтянуться к празднику». Это спокойный период, когда тренировки можно воспринимать как ресурс для себя, а не гонку за результатом.

Причина 5 

А если смотреть шире: начнёте в сентябре — зима пройдёт легче. Регулярные занятия уже к ноябрю станут привычкой, которая поможет не впасть в зимнюю спячку. У вас будет больше энергии, меньше усталости, лучше настроение, стройнее фигура — и всё это будет возможно благодаря решению, которое вы можете принять уже сегодня.

тренировка
Зарядки по утрам улучшают настроение даже осенью. Источник: freepik 

Тарифы FitStars в сентябре

  • «Доступ 3 месяца» — 4 990 рублей; 

  • «Доступ на 1 год» — 8 990 рублей;

  • «Доступ навсегда» — 14 990 рублей.

Выбрать и оплатить тариф вы можете по ссылке. Самый выгодный из них — «Доступ навсегда» (можно купить в рассрочку). Заплатили один раз — и фитнес всегда с вами. На сайте уже больше 200 разных фитнес-программ, плюс — каждую неделю выходит новая. Это прекрасное вложение в себя и своё здоровье! 

Подарки за покупку тарифа и тренировки

С 1 по 30 сентября 2025 года покупайте «Доступ навсегда» — и получайте подарки за тренировки:

  • 10 тренировок — сертификат на 2 000 рублей в FitStars.shop;

  • 20 тренировок — сертификат 3 000 рублей в FitStars.shop;

  • 30 тренировок — фитнес-набор в подарок. Мы подарим вам сертификат на 6 000 рублей, по которому можно приобрести набор из раздела «Фитнес-наборы». Количество подарков ограничено — только 5 000 наборов!

Бонус! Если вы купите тариф по промокоду от блогера, получите доступ к личному нейронутрициологу от Dietology.live на 3 месяца. Его обычная стоимость — 2 590 рублей.

Купите «Доступ на год» и тоже получайте подарки:

  • 10 тренировок — сертификат 2 000 рублей в FitStars.shop;

  • 20 тренировок — сертификат 3 000 рублей в FitStars.shop.

За покупку любого тарифа на ваш email придёт доступ к медитациям. Не пропустите это письмо!

И ещё один приятный подарок. За каждые 150 тренировок мы подарим вам одно дерево, которое осенью или весной высадим в национальном парке в рамках нашей экологической акции «Лес FitStars». Новая высадка уже 20 сентября. Тренируйтесь и помогайте природе восстанавливаться вместе с FitStars.

Правила участия в акции

1. Купите подходящий тариф.

2. Нажмите кнопку «Участвовать» в личном кабинете на сайте.

3. Выполняйте тренировки и получайте подарки.

тренировка
Каждую неделю на FitStars выходит новая программа. Источник: freepik 

Важные условия:

  • учитываются тренировки, выполненные в течение 35 дней с начала участия в акции;

  • сертификаты на 2 000 и 3 000 рублей можно использовать для оплаты до 50% стоимости заказа в FitStars.shop;

  • сертификат на 6 000 рублей даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы».

Сроки действия сертификатов:

  • на фитнес-наборы по 6 000 рублей — до 5 ноября 2025 года;

  • на 2 000 и 3 000 рублей — до 31 декабря 2025 года.

Подтвердить участие в акции можно до 5 октября 2025 года включительно. Читайте все подробности акции по ссылке.

Пришло время для заботы о себе! Выбирайте формат подписки — на 3 месяца, на год или навсегда. Пусть этот сентябрь станет отправной точкой в жизнь, наполненную движением и заботой о здоровье.

Эти статьи могут быть вам интересны

С чего начать занятия на FitStars, или путеводитель по домашним тренировкам онлайн. Подписка приобретена, дело за малым — приступить к домашним онлайн-тренировкам по программам FitStars. Но с какой начать? Чтобы облегчить задачу новым подписчикам, мы подготовили пошаговую шпаргалку.

5 причин купить подписку на FitStars: стройность, здоровье, молодость. Разбираем, почему подписка на FitStars — это, как часто говорят наши пользователи, лучшая инвестиция в себя. 

Какой эффект от тренировок на FitStars: новые отзывы о платформе. Если вы всё ещё сомневаетесь, подойдёт ли вам наша платформа для занятий фитнесом дома — читайте отзывы. Мы собрали их под разными программами. 

 Использованные источники

1. Moderate Exercise Improves Immunity and Decreases Illness Rates, David Christopher Nieman. Дата обращения: 28.08.2025.

2. Randomized trial of physical exercise alone or combined with bright light on mood and health-related quality of life. T Partonen, S Leppämäki, J Hurme, J Lönnqvist. Дата обращения: 28.08.2025.

Верстка статьи
Арсентьева Анастасия
Петренко Ирина

С каких тренировок начинать тренировки на FitStars?

Начните с зарядок или простых программ для новичков. Или выбирайте активность, исходя из своих предпочтений, например, танцы, йогу, пилатес или программы для здоровья спины.

Нужно ли покупать специальное оборудование для тренировок?

Для многих программ достаточно коврика. Но вам могут пригодиться МФР-ролл, мягкие мячи, гантели или резинки. Хотя всему этому можно найти альтернативу из того, что есть дома.

Домашние тренировки эффективны?

В FitStars Медиа в разделе ЗОЖ вы найдёте множество историй о том, как наши пользователи стройнели, избавлялись от болей в спине, улучшали качество жизни. Их опыт — лучшее доказательно того, что домашние тренировки эффективны.