{{ banner_block|raw }}
С 27 по 29 ноября в рамках масштабного фестиваля Emirates Dubai 7s в пятый раз состоялись соревнования по функциональному фитнесу WODON3 — это престижный международный турнир, который объединяет спорт, командный дух и атмосферу праздника. В категории Open первое место заняла команда The Grind, в составе которой выступал Михаил Прыгунов, сооснователь платформы FitStars и один из ведущих тренеров проекта.
WODON3 — это не только про спорт
Соревнования WODON3 проводятся в формате фестиваля и проходят параллельно с другими спортивными событиями, включая крупнейший турнир по регби в регионе. Участие в соревнованиях принимают атлеты со всего мира, и атмосфера здесь напоминает масштабный open-air: спортивные активности, фудкорты, зона отдыха и активности для детей. В этом году число участников соревнований превысило 300 человек.
Сами соревнования поделены на три категории:
Elite — для профессионалов и топ-атлетов мирового уровня;
Open — средний уровень, для уверенно тренирующихся спортсменов;
Social — для новичков, любителей и всех, кто хочет испытать себя в безопасном формате.
Как уличные баттлы подготовили к WODON3
Соревнования в Дубае стали для Михаила логичным продолжением его спортивного пути. Он признаётся, что соревновательная атмосфера всегда была для него мощным источником мотивации.
Функциональный фитнес, кроссфит, клубные соревнования — всё это стало для Михаила способом расти, проверять себя и вдохновляться. Неважно, сколько человек в зале или где проходит турнир — дух соперничества и поддержка зала делают своё дело.
«Я люблю демонстрировать свои спортивные навыки, не просто молча качаться в зале, а делать это вживую, с азартом, на адреналине, — говорит Михаил. — Каждый старт — это маленький экзамен, после которого ты уже не такой, как до него. Вот ради этого я и продолжаю».
Он добавляет, что все эти баттлы и челленджи, начиная с начала 2010-х годов, стали его фундаментом. Именно там Михаил получил свой первый соревновательный опыт, научился выкладываться в командных форматах, понимать, как работать на пределе и не подвести тех, кто рядом.
{{ info_block_small|raw }}
Команда The Grind: сила, опыт и сплочённость
Михаила пригласила в команду тренер и амбассадор FitStars Наталья Гунлаукс, с которой он ранее работал над программами тренировок. В команде также были Конор — тренер по функциональной подготовке и бегу из Великобритании, и Молли — выносливая и сильная спортсменка, подруга Натальи. Команда собралась буквально за неделю до соревнований, но оказалась по-настоящему мощной.
Участникам нужно было пройти пять соревновательных заданий (воркаутов), распределённых на два дня. Команда The Grind победила в трёх из них, заняла второе место в одном и четвёртое — в другом. По итогам всех испытаний команда уверенно заняла первое место.
Каждый воркаут — на максимум
Задания турнира включали классические элементы функционального фитнеса: весовые упражнения, кардионагрузки, синхронные задания в паре или всей командой. Это был настоящий стресс-тест на выносливость и умение работать в ритме других.
Особую атмосферу добавляла обстановка: открытые площадки, публика, живая музыка, и даже пролетавший дважды на низкой высоте Airbus A380 от Emirates — всё это делало участие в турнире незабываемым.
«Это очень масштабное событие! Я много раз участвовал в соревнованиях в России, но здесь — уровень вовлечения, эмоций и организации просто зашкаливал» — отмечает Михаил.
Как попасть на WODON3
Одно из главных преимуществ WODON3 — открытость. Чтобы попасть на турнир, не нужно быть профессионалом. Достаточно регулярно тренироваться, собрать команду и внести стартовый взнос — около 9 000 рублей с человека.
В категории Social участники выполняют адаптированные комплексы, без сложных элементов и тяжёлых весов. Это делает турнир отличной возможностью для тех, кто хочет впервые попробовать соревновательный формат.
Вдохновляющее комьюнити и энергия команды
Михаил отдельно подчёркивает, что командный формат даёт особую мотивацию: «Когда ты один — отвечаешь только перед собой. В команде ты не можешь подвести других. Это другое чувство ответственности. И в то же время — это огромная поддержка».
Сплочённость, взаимодействие, взаимопомощь — важнейшие элементы таких турниров. Именно это делает их такими запоминающимися и вдохновляющими.
Совет от Михаила: не бойтесь пробовать
На вопрос о том, что бы он посоветовал новичкам, которые только начинают тренироваться, Михаил отвечает: «Пробуйте. Если вам откликается дух соревнований, командная работа, движение, — не сомневайтесь. Начните с простого. Поработайте над базой, поучаствуйте в локальном турнире, и вы сами почувствуете, насколько это заряжает».
Михаил отмечает, что фитнес для него — это про движение, силу, уверенность и радость от процесса. А соревнования — один из способов проверить себя.
Эти статьи могут быть вам интересны
Узнайте всё о HYROX: гид по новому фитнес-тренду от Михаила Прыгунова. Фитнес-мир захватил новый тренд — HYROX. Что это за формат тренировок, покоривший любителей спорта по всему миру? Своими впечатлениями от HYROX делится тренер FitStars Михаил Прыгунов, испытавший себя на дубайском фитнес-челлендже «30 на 30».
Бросить вызов, пройти персональное дно и всё-таки победить! История Михаила Прыгунова – мастера спорта по бодибилдингу, ведущего тренера и сооснователя онлайн-платформы FitStars.
Как прошёл кемп «FitStars Вершина» в Сочи с Михаилом Прыгуновым. Читайте отзывы участников заезда, а также смотрите фото и видео с тренировок, прогулок и СПА.
Верстка статьи | |
Арсентьева Анастасия | Ишина Надежда |
