Авторский курс Татьяны Стешко «Тебе можно быть счастливой»
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тебе можно быть счастливой

avatar
  • 13
  • 1431
    Человек обучаются

от Татьяны Стешко

Избавишься от навязанных стереотипов про женщину, услышишь и по-настоящему примешь себя. Присоединяйтесь! Ждем именно тебя! 


Начать курс
  • 13
  • 1431
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим, если…
Не понимаете, кто вы, чего хотите и что нравится
Потерялись в общественных стереотипах и установках про женщину
Разрываетесь от внутренних противоречий
Ощущаете себя не такой, неправильной
Страдаете от одиночества и потерянности
Просыпаетесь усталой и безразличной к жизни
Хотите реализовать свой потенциал, но страшно столкнуться с непониманием близких
Не позволяете себе расслабиться и отдыхать
Боитесь мечтать
Страшно говорить о своих потребностях и даже маленьких желаниях
Автор курса

Татьяна Стешко

Практикующий психолог. Семейный психолог.

Опыт в практике — 5 лет.

Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.

Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»;

4 потока марафона «Гармония в семье».

Образование
  • Московский институт Психоанализа. Специализация: Системная семейная терапия.
  • Повышение квалификации в транзактном анализе.
  • В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
  • Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
О курсе
Из чего состоит обучение?
13 видеолекций
Лекция № 1
Женственность
Разберемся, почему так часто о ней говорят в обществе. Ответим на вопрос «Что такое внутренняя гармония человека?»
Лекция 2
Нормальность. Кто такая женственная женщина?
Вспомним и отыщем в себе самые «больные» установки про женщину. Поговорим про гармоничную женщину и ее нормальность.
Лекция 3
Кому и что должна женщина?
Разберемся, чего ждёт мир от самой женщины. Ответим на самый главный вопрос урока.
Лекция 4
Должна ли женщина терпеть и молчать?
Поговорим про молчание, терпение и мудрость. Как они взаимосвязаны много поколений подряд. Узнаем, что такое мудрость в действительности.
Лекция 5
Ты имеешь право говорить «Нет» и не соглашаться на то, что некомфортно.
Подумаем, почему женщина не умеет говорить «Нет». Раскроем причины и выходы из этого угнетающего круга.
Лекция 6
Как проявлять чувства: злость, обида и стыд?
Научимся принимать в себе эти чувства и работать с ними. Поймем, что злость, обиду и стыд мы чувствуем по определенным причинам.
Лекция 7
Просить помощь ー нормально.
Развеем вместе неприятные стереотипы о помощи. Поймем разницу между зависимостью от мужчины и просьбой о помощи.
Лекция 8
Отношения с мужчиной.
Поговорим, почему женщине сложно довериться мужчине: обозначим внутренние страхи. Обсудим нормальность в рамках отношений мужчины и женщины.
Лекция 9
Как любить себя и не прослыть эгоисткой.
Поразмышляем о любви к себе, эгоизме и базовых потребностях.
Лекция 10
Как понять, что я хочу и что мне нравится?
Поймем, почему же мы иногда не знаем сами себя. Узнаем о существовании внутренней субличности и как с ней наладить контакт.
Лекция 11
Любовь и забота о себе.
Попытаемся услышать себя и найти внутренний баланс без борьбы и нервотрёпок.
Лекция 12
Искусство маленьких шагов.
Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости.
Лекция 13
Как реализовываться и не пахать.
Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости.
Результаты после прохождения курса?
1
Поймете, чего хочется именно вам
2
Наметите четкую стратегию пути к настоящей себе
3
Научитесь говорить «Нет», грамотно и экологично обозначать свои желания
4
Сможете говорить о своих потребностях, не обижая других
5
Позволите себе отдыхать, легко тратить на себя деньги и время
6
Наконец увидите свои достоинства и научитесь принимать недостатки
7
Найдете свою внутреннюю опору
8
Прекратите терпеть
9
Поймете, как зарабатывать и не пахать
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 36543
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 36553
Анна
(5/5)
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Василиса
(5/5)
шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔
Выдра
(5/5)
Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
(5/5)
Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲
Мария
(5/5)
Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!
Fuego
(5/5)
Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.
Анастасия
(5/5)
Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍
Наталья
(5/5)
Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))
Анна
(5/5)
Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!
Лариса
(5/5)
Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!
Татьяна
(5/5)
Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍
Анна
(5/5)
Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.
Maria_Zinaida
(5/5)
Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
Виктория
(5/5)
Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️
Анна
(5/5)
Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
Екатерина
(5/5)
Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!
Наталья
(5/5)
Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

2787

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

617

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

1829

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Мария Непряхина

27

1592

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

949

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

12

2336

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

2384

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

1661

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё  примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

49

3829

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

29

826

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Виктория Зименкова

15

1816

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

16

4575

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?