Правильное питание

Анастасия

01.02.2023 в 08:38

Просмотрела курс, так как ожидала чего-то полезного от врача. Подытожив, могу сказать, что это очередной демотивируюший курс, не особо совместимый с жизнью обычного человека. Злаковые и молочка - плохо, даже некоторые овощи и ВОДА - плохо. Интервальное голодание-в целом оказывается хорошо. Короче, питаемся святым духом и копим камни в желчном пузыре на голодании... С такими диетологами я пережила диарею, тонны витаминов с ай херба, кишешный колит и удаление желчного пузыря. Если администраторы хотят услышать ЛЮДЕЙ, то сделайте курс про нормальное питание - не идеальное - а адаптированное под жизнь. Можно не с диетологом, а с поваром, который будет готовить из обыкновенных продуктов под определённый калораж. После таких курсов чувствую себя помойкой - просто от осознания того, что я ем что-то, помимо брокколи и лимонного сока. Это отбивает желание заниматься спортом и здоровьем!

Куратор Юлия

01.02.2023 в 19:02

Спасибо за Ваш отзыв! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!

Екатерина

08.11.2023 в 19:11

Курс действительно не очень хороший, много недостоверной информации, из-за которой может сложиться впечатление, что здоровое питание это сложно очень/дорого и тд. Очень жаль, что у вас был такой негативный опыт знакомства с ЗОЖ. Попробуйте почитать блоги нутрициологов/диетологов с доказательным подходом - вы увидите, что оказывается с питанием все горааздо проще) Могу порекомендовать блоги Марии Кардаковой, Анны Коноваловой, Александра Бурлакова - там найдете много полезной информации!

Екатерина

08.11.2023 в 19:11

Курс действительно не очень хороший, много недостоверной информации, из-за которой может сложиться впечатление, что здоровое питание это сложно очень/дорого и тд. Очень жаль, что у вас был такой негативный опыт знакомства с ЗОЖ. Попробуйте почитать блоги нутрициологов/диетологов с доказательным подходом - вы увидите, что оказывается с питанием все горааздо проще) Могу порекомендовать блоги Марии Кардаковой, Анны Коноваловой, Александра Бурлакова - там найдете много полезной информации!

Екатерина

08.11.2023 в 19:11

Курс действительно не очень хороший, много недостоверной информации, из-за которой может сложиться впечатление, что здоровое питание это сложно очень/дорого и тд. Очень жаль, что у вас был такой негативный опыт знакомства с ЗОЖ. Попробуйте почитать блоги нутрициологов/диетологов с доказательным подходом - вы увидите, что оказывается с питанием все горааздо проще) Могу порекомендовать блоги Марии Кардаковой, Анны Коноваловой, Александра Бурлакова - там найдете много полезной информации!

06.04.2024 в 21:04

Конкретно какая информация недостоверна?

Lena

27.02.2025 в 19:02

Поддерживаю! такое впечатление, что некоторые соцетчики, кромеприготовления пищи ничего больше не делают. А тем, кто работает по 8ч. и встаёт в 6 утра, находится по 2 часа в день в дороге на работу, покупать и готовить "тигровые креветки с авокадо"?))

Екатерина

08.08.2023 в 21:53

У меня РПП уже 10 лет. Решила посмотреть этот курс, надеясь найти в нем полезную информацию. Уже после первого "урока" стало не по себе. Делить еду на правильную и неправильную? Серьезно? Не побоюсь сказать, что этот курс вреден и для тела, и для психики. Может вызвать РПП или усугубить положение тех, кто в этом болоте уже крутится.

Алия

03.09.2023 в 18:09

Полностью с Вами согласна, мне кажется что эта лекция каждым фактом провоцирует РПП и нездоровое отношение к еде. Я проходила через опыт «есть с блюдечек, чтобы обмануть себя» и возвращаться к это у не хочу

Куратор Юлия

18.09.2023 в 10:09

Нам жаль, что данный полезный (положительные отзывы тому подтверждение) курс вызывает у вас нездоровое отношение к еде. Возможно вам следует посмотреть наш курс «Питайся вкусно и стройней».

Полина

02.02.2024 в 12:02

У меня тоже было РПП, после очень долгого пути к принятию всей еды и постоянных укоров себя за «неправильную» еду и превышение коллоража пришла к интуитивному питанию. Сейчас решила немного увеличить знания в сфере питания и посмотреть курс. Ещё на первом уроке поймала столько триггеров и красных флагов диетолога, что стало страшно и выключила.

Ева

09.09.2023 в 14:17

Кажется, что обозначенный подход немного устарел. Сейчас уже совсем другие исследования. Например, делить еду на плохую и хорошую - это прямой путь к расстройству пишевого поведения. Ну и все остальные советы вызывают вопросики

Анастасия

14.05.2023 в 22:07

Ужасный курс. Абсолютно не адаптирован к жизни. Ничего нельзя, рак там, рак тут. Жаль потраченного времени. Курс на 2 звезды, но не на 5.

Куратор Юлия

29.05.2023 в 16:05

Нам жаль, что вы так быстро сделали подобные выводы. Наш эксперт не ставил себе целью показать, что ничего нельзя. Вы можете посмотреть другие уроки из курса и почитать отзывы, чтобы убедиться в этом.

Татьяна

20.02.2023 в 11:19

Какой-то странный курс с первого урока...(для меня лично). Видимо, нужно менять не только питание, но и тарелки новые покупать, вилки, ложки другого размера и цвета. Согласна с классным лайхаком о том, чтобы класть вилку/ложку, пока ешь один кусок. Осталось придумать, как внедрить это в жизнь, чтобы растянуть приём пищи не на целый час и не есть в конце холодный суп :DDD Но стоит попробовать так есть, т.к. действительно возможно начать наедаться маленькой порцией. Потестирую систему, но покупать новую кухонную утварь не буду))))

Юля

22.12.2022 в 22:07

Кнопки для увеличения скорости видео очень не хватает. Смотрю через приложеник, функцию открыть в другом плеере не нашла

Куратор Юлия

23.12.2022 в 00:12

Переключитесь на youtube и в настройках можно отрегулировать скорость воспроизведения

Настя

28.12.2022 в 13:12

Разве в приложении есть переключить на ютуб ?

Настя

28.12.2022 в 13:12

Я не нахожу как в приложении на ютуб перейти

Куратор Юлия

28.12.2022 в 16:12

Под видео, розовая надпись: Переключится на другой плеер

Куратор Юлия

28.12.2022 в 16:12

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Мы постараемся вам помочь

Юля

28.12.2022 в 16:12

Нет такой кнопки в приложении, проверяла и на телефоне и на планшете

Юля

28.12.2022 в 16:12

Поэтому приходится заниматься через браузер, там с кнопками все в порядке

Nadi

03.01.2023 в 21:01

Занимаюмь через приложение на ios и увеличение скорости есть. Необходимо перейти в полноэкранный режим, внизу будет кнопка с тремя точками, там на англ. подписана кнопка для увеличения скорости.

Куратор Юлия

04.01.2023 в 10:01

👍

Алина

22.10.2024 в 23:29

Я тот человек, который никогда не сидел на диетах, и то у меня от просмотра чувство вины за потребление пищи появилось. Так что людям с РПП вообще не стоит смотреть.

Кристина

03.03.2023 в 13:01

Я возмущена тем, насколько безграмотно составлено меню. Подсчет калорий некорректный, кбжу также указано не понятно. На 100 грамм или на весь продукт, но в том и другом случае цифры некорректные.

Camilla

08.05.2023 в 13:22

очень не хватает конспекта. или презентации на видео. очень тяжело воспринимается манера речи эксперта

Марина

20.02.2025 в 23:15

Мини-конспект: 1) в холодильнике на видном месте полезные продукты, на дальних полках - продукты вреднее или не иметь вредные совсем; 2) закупаться по списку на сытый желудок; 3) цветные тарелки маленького размера; 4) между откусываниями еды класть столовый прибор на стол; 5) тщательно пережевывать; 6) не есть перед ТВ, под музыку, за чтением, при приглушенном свете; 7) не лежать после еды; 8) не есть 3 и более блюда - ограничиться одним-двумя; 9) в ресторане просить не уносить подольше пустые тарелки со стола

Татьяна

22.01.2023 в 18:48

Спасибо большое. Интересная и полезная информация. Многие вещи очевидны, но мы на них зачастую не обращаем внимание в повседневной жизни. Там ложечку, тут ложечку, а под интересный фильмец, так вообще становишься безразмерным

Куратор Юлия

23.01.2023 в 01:01

Татьяна, Вы правы! Мера в этом деле очень важна! Приятного просмотра последующих лекций!

Алина

22.10.2024 в 23:27

Максимально неприятная подача информация — так внушают чувство вины родители детям. Есть "плохая" и "хорошая", "вы же хотите есть менее калорийно, да?" (люди, которые сидят на массе, да да)

Мария

03.04.2024 в 08:57

Прежде чем начать курс почитала отзывы и готовилась к ужасу-ужасу. Но в итоге поняла, что еда (как родительство, секс и прочее) - ещё одна максимально заряженная тема, так что холивар не избежать. Мне было очень полезно, так что за курс и лектора, и команду ФитСтарс искренне благодарю! Для меня многие вещи были новыми, их обоснованность не вызывает сомнений, так как давно читаю одного французского биохимика, и информация курса ему не противоречила. Наоборот, дополнила и объяснила, чему я очень рада. Буду корректировать своё питание, уже буквально пару дней как посмотрела и вношу небольшие изменения, всё комфортно. Единственное соглашусь со многими, что не хватило конспектов или презентаций в пдф для удобства. Спасибо за курс :)

Виктория

27.02.2024 в 23:16

Обычное диетологическое бла-бла-бла... Отбивает охоту от еды в принципе, хуже того, у впечатлительных людей может вызвать чувство вины за то, что вообще что-то съел.

Nastya

09.02.2023 в 12:48

Посмотрела несколько уроков, местами есть новая информация, но в целом рассказывают известные вещи. Полезно себе об этом напоминать, но пожалуй, было бы еще полезнее, если бы эти серии работали с человеком поэтапно, выдавая какие-то постепенные рекомендации на день, не просто образовывая, а помогая прийти к здоровому образу жизни, вырабатывать новые привычки. Похожий курс у вас был по бегу, где тренер выдавал информацию небольшими порциями, давал небольшую тренировку и задание, например, пробежать пол часа и тд.

Куратор Юлия

09.02.2023 в 20:02

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание ответственному за курсы лицу. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!🌹