Курс необходим, если:
- Беременны или недавно стали мамой
- Ищете информацию про здоровье после родов
- Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
- Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
- Заботитесь о психическом здоровье
- Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде
О материалах
О материалах
Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.
Релиз
25.09.2025
Проходят
1580 чел.
Сжигаем*
11 Ккал
Лекция
15:55
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
Женское здоровье после родов
Легкий15 Ккал
Лекция
11:03
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
Женское здоровье после родов
Легкий11 Ккал
Лекция
10:43
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
Женское здоровье после родов
Легкий10 Ккал
Лекция
07:34
Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Женское здоровье после родов
Легкий7 Ккал
Лекция
11:37
Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Женское здоровье после родов
Легкий11 Ккал
Лекция
15:48
Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
Женское здоровье после родов
Легкий15 Ккал
Лекция
10:27
Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
Женское здоровье после родов
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Ангелина Яковлева
Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.
7,601 тренируются
5 программы
39 тренировок
Тренер FitStars
Ангелина Яковлева
Курс необходим, если:
- Беременны или недавно стали мамой
- Ищете информацию про здоровье после родов
- Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
- Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
- Заботитесь о психическом здоровье
- Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде
Результаты после прохождения курса
- Будете спокойны и готовы к новому состоянию
- Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
- Изучите свои потребности
- Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
- Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
- Получите структурированную информацию от врача-гинеколога
Результаты после прохождения курса
- Будете спокойны и готовы к новому состоянию
- Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
- Изучите свои потребности
- Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
- Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
- Получите структурированную информацию от врача-гинеколога
Ваши отзывы
02.08.2026 06:18Огромное спасибо за курс. Очень познавательно. .
- 24.07.2026 19:03
попался курс лекций уже после родов, большая часть информации действительно узнается уже в родильном доме. нужно просвещаться
- Юлия21.06.2026 00:07
Ой, как вы классно и простым языком все разложили по полочкам. Вроде базовая информация, но почему в поликлинике такое не говорят (можно было бы сделать простую памятку) особенно про тазовое дно.
1 - 20.05.2026 08:03
Очень полезная информация, готовлюсь п третьим родам и ни разу не совшала о том, что тазовым дном надо заниматься в первые дни. А это важно. У нас в городе за тобой тщательно наблюдают, зпрмсывают ко всем специалистам узкопрофильным только когда носишь ребенка, а как родишь дела нет совсем до тебя. Только спирали предлагают
1 - 16.05.2026 21:33
Почему-то видео не совпадает со звуком и как будто включается не с начала
1 - Софья05.04.2026 20:59
Да уж, как печально что ни в роддоме ни у педиатра никто ничего такого не спрашивал, к гинекологу ходила платно только через пол года, тоже никаких вопросов. Когда начались панические атаки, еще не было месяца ребенку. Обращалась к психиатру, 3 часа заполняла огромный тест, сказали тревожность, пить антидепрессанты. А для этого надо бросать ГВ ребенка которому даже месяца не исполнилось, я рыдала просила найти что-то другое. Не нашли, хотя вы упоминаете такие препараты. В итоге я не отказалась от ГВ. Вытащили меня многочисленные глубинные проработки у пихолога. Штук 10 в первый месяц. Понимаю что не каждый сможет себе такое позволить. Далее еще было примерно 50 проработок и вот ребенку почти 3 года и недавно при укладывании спать опять эти мысли вскользь. Потому что опять вымотаннная до истощения.
Таня А.31.03.2026 22:39Спасибо большое за курс!
- Динара27.03.2026 14:08
Очень полезная информация 👍
- Катерина05.03.2026 10:13
спасибо большое за ваши лекции!
- Дарья17.12.2025 23:34
Спасбо за четкую, понятную программу!
