2 звезды
166 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
23:50
Тренировка 1
Средний166 КкалСегодня
Кардио
28:29
Тренировка 2
Средний142 КкалЗавтра
Гибкость
20:41
Тренировка 3
Легкий103 КкалTh, 03.09
Сила
23:50
Тренировка 4
Средний166 КкалFr, 04.09
Кардио
24:24
Тренировка 5
Средний122 КкалSa, 05.09
Гибкость
19:57
Тренировка 6
Легкий99 КкалSu, 06.09
Сила
25:23
Тренировка 7
Средний177 КкалMo, 07.09
Сила
27:16
Тренировка 8
Средний136 КкалTu, 08.09
Кардио
24:35
Тренировка 9
Средний147 КкалWe, 09.09
Гибкость
18:18
Тренировка 10
Средний128 КкалTh, 10.09
Сила
27:15
Тренировка 11
Средний136 КкалFr, 11.09
Кардио
26:00
Тренировка 12
Средний156 КкалSa, 12.09
Гибкость
16:30
Тренировка 13
Средний82 КкалSu, 13.09
Гибкость
16:31
Тренировка 14
Легкий66 КкалMo, 14.09
Сила
26:03
Тренировка 15
Средний104 КкалTu, 15.09
Кардио
29:24
Тренировка 16
Средний147 КкалWe, 16.09
Гибкость
30:06
Тренировка 17
Средний180 КкалTh, 17.09
Сила
27:02
Тренировка 18
Средний162 КкалFr, 18.09
Кардио
27:04
Тренировка 19
Средний189 КкалSa, 19.09
Гибкость
27:15
Тренировка 20
Средний136 КкалSu, 20.09
Растяжка
16:29
Тренировка 21
Легкий49 КкалMo, 21.09