Новая ты

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

1365 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

166 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Сила
23:50
Тренировка 1
Средний
166 Ккал
Сегодня
Кардио
28:29
Тренировка 2
Средний
142 Ккал
Завтра
Гибкость
20:41
Тренировка 3
Легкий
103 Ккал
Чт, 24.09
Сила
23:50
Тренировка 4
Средний
166 Ккал
Пт, 25.09
Кардио
24:24
Тренировка 5
Средний
122 Ккал
Сб, 26.09
Гибкость
19:57
Тренировка 6
Легкий
99 Ккал
Вс, 27.09
Сила
25:23
Тренировка 7
Средний
177 Ккал
Пн, 28.09
Сила
27:16
Тренировка 8
Средний
136 Ккал
Вт, 29.09
Кардио
24:35
Тренировка 9
Средний
147 Ккал
Ср, 30.09
Гибкость
18:18
Тренировка 10
Средний
128 Ккал
Чт, 01.10
Сила
27:15
Тренировка 11
Средний
136 Ккал
Пт, 02.10
Кардио
26:00
Тренировка 12
Средний
156 Ккал
Сб, 03.10
Гибкость
16:30
Тренировка 13
Средний
82 Ккал
Вс, 04.10
Гибкость
16:31
Тренировка 14
Легкий
66 Ккал
Пн, 05.10
Сила
26:03
Тренировка 15
Средний
104 Ккал
Вт, 06.10
Кардио
29:24
Тренировка 16
Средний
147 Ккал
Ср, 07.10
Гибкость
30:06
Тренировка 17
Средний
180 Ккал
Чт, 08.10
Сила
27:02
Тренировка 18
Средний
162 Ккал
Пт, 09.10
Кардио
27:04
Тренировка 19
Средний
189 Ккал
Сб, 10.10
Гибкость
27:15
Тренировка 20
Средний
136 Ккал
Вс, 11.10
Растяжка
16:29
Тренировка 21
Легкий
49 Ккал
Пн, 12.10